こんばんは
かなり久しぶりの投稿になってしまいました
今日１０月２１日からダイエットをスタートしようと思います
それで、スタートするにあたり自分にはどんなダイエットが合っているのか調べて、
用具とかやるべきことなどを調べてみました
↑↑写真が今日１０月２１日に購入してきたものです
右上・・・バランスボール（小）
太もも痩せをしたり二の腕痩せをしたりするときに必要
右真ん中・・・ゴム製のエクササイズ用具・テーピング（非伸縮）・ノート
ゴム製のエクササイズ用具は背中や二の腕、太もも（体全体ですね）を鍛えるのに必要
テーピングは私の足は偏平足で疲れやすい足をしているようなので、
土踏まずを人工的に作るために必要
ノートは無地のものにしました。毎日の食事や体重等を記入する用に。
真ん中上・・・来月に友達と旅行を計画したのでかわいいパジャマを購入
Mサイズにしたのである程度痩せないと入らないのでやる気を上げるためにも。
真ん中中・・・サバスのプロテイン・シェイカー
この前ブログを更新していないときに、実は体調を崩して入院していました
そこで血液検査等があったのですが、「圧倒的にたんぱく質が不足している」とのこと
きれいなボディーラインを作るのにも筋肉は必要なので、朝と夜のご飯代わりに。
真ん中下・・・美容器具と木のお皿
いつでもいらないお肉をそげるように買ったのと、木のお皿はそれでサラダを食べる用。
左・・・タイトなニットのトップス
痩せないときれいに着こなせないトップスを購入。
ニットでも薄めのニットなので１１月の旅行に着ていけるように頑張る
さてこんな感じでグッズは完璧
１か月でどこまできれいにやせることができるか挑戦したいので
１１月２０日に測定をしたいと思います
できるだけ毎日更新しようと思いますので、
ダイエットやろうと思っている方は、ぜひ一緒にやりましょう
では、れっちゅごー