訪問心より感謝してます。
有難うございます。
斎藤一人さんのお話を解りやすく
伝えて幸せで豊かな人をつくる
お手伝いサロン
埼玉県 草加市、
美容と健康と美開運
の創業16年
【銀座まるかん公認優良店】
～若返り対策研究所～おふぃすyayoi
まるかんのお店草加店のblogを
自由が好き(笑)何より自分が大ーー好き(笑)
ステキな変わり者(笑)
店主福田弥生さんに代わって
更新させていただく
毎日happy男の子二人の２児の母
お陰様で最近♪益々絶好調‼️＼(^_^)
幸せ配達人ライター智ちゃんです
(弥生さんのお店のお客さんやってます。)
先日のつづきです(*^.^*)
老化しない４つの能力のうち、
一つ目
ジャジャーン。それは・・・？？
「予備力」、なんですって。
※予備力・・・老化が一番最初に顕著に表れちゃうので、老化のバロメーターとも言われています。
人間の体には、「予備力」というものがって
予備力ってね、体の機能低下や体力の衰えをカバー出来るそうです。
この「予備力」ってね、余った力＝「余力」のこと。だからね、老化が進んじゃうと、予備力の数値が少なくなっちゃうの。多くのお年寄りってね、日常生活に必要な体力はあっても、なかなか「余力」まで維持するのって、難しい。
なるほど・・・。
『つまりね、「予備力」がなくなっちゃうとね、
①無理や頑張りがきかなくなる
②様々な環境への適応力が弱くなる
③体に負担がかかって回復に時間がかかる
弥生さ～ん。今日の講義ありがとうございました～～。
どちらかで「ちょっとキツイな」と思う方は、
黄色信号です！
なぜって？それは・・・「人間は足全体から年をとる」、って言われているからです。足全体の「予備力」を老化のバロメーターにしちゃいましょう！
・・・今日のおまけ・・・
弥生さんから夜な夜な頂く(笑)
写メのお福分けでーす。
今回は、筑波山神社でご参拝されたそうですよー。(*^^*)
そして、先日は
香取神宮に行ったみたいです(*^.^*)
それとこんな写メも
韓国料理さいこーーーと、
メッセージと共にLINEにきてました(笑)
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