かるぼなーら

マクドの
カルボナーラ
喰いました？
やばい
やばいっす
旨い
あんまり 外食しないし マクドも コーヒー店だと思ってますが 久々に食べたんですけど カルボナーラやばい
超旨い
肥えなかったら毎日くえるかも

今日は音楽 作ってました

　はい
今日は　音楽作ってました
　今日は　唄入れ
　jazzシンガーの　あきちゃんに来て頂いて
　唄って頂いた
　　かっちょいいのが　出来てきました

【自転車】

行ってきました
サイクリング
朝、夜行バスが６時半に横浜着いて
そっから　必死こいて帰って家着いたの８時
で
速攻　寝て
何故か　目覚まし時計、鳴らんかったのに起きた
奇跡
で　１０時待ち合わせなのに
１０時に　家出てる
境川と　厚木街道の交わるとこで
待ち合わせ 今日は　美容師のモギちゃんと
出発
いやーー風が　凄かった
江ノ島まで　約２時間
むっちゃ　向かい風
途中の突風は台風でもないやろってくらいの
突風に　たじたじでしたが
江ノ島なんか　漕がなくても
風に押されて勝手に　走り出すほどの
突風
帰りは　らくちんでした
これ
行きと　逆だと死ぬらしいが
帰りは　かなり楽
途中　ジェラードの牧場に寄って
待ち合わせの　厚木街道で解散
前回と　同じコースでしたが
足が　パンパン
やばいっす
帰りに　いつもの　フィットネスで
サウナとお風呂をゆっくり入って
楽しい　一日
　しかし　サイクリングって言うか
こう言う自転車乗り　ってみーーんな
一人
　何処であっても　殆どの方々が一人
　一人で　延々　何十キロも　漕ぐ
　　私は　インタビューアーのように
　あう　自転車のりに聞くんですが　圧倒的に男性率たかい
　しかも　おっちゃん
　　で、みんな一人
　　素朴な　疑問ですが　一人で楽しいんやろか？
　でも　自転車ってそれぞれの　ペースがあるから　誰かと　走るのには
ストレスなんかもね
　自力で　こんなにスピードが出てこんなに遠くまで行けて
　　マラソンのように　景色も堪能出来て
　　あとは　女子率が　上がってくれれば
　申し分　ないんですけどね

　　って　事で
　　次回　よっしゃー
　行こうやんけー
　　って　言う方　募集です
　次回は　山をせめます
　　って　アタシのって　ギア無し
　　延々１５キロぐらい　上り坂　らしいけど
　　　行けるんかい？
　　多分　途中で　押す事になりそうですが
　　　楽しみです
　なんでも山の上からは　伊豆半島が　一望出来るらしい
　　寒くなってくると自転車　いい季節です