1食置き換えダイエット1日目

ちまたで話題のこれを使って











1週間1食置き換えダイエットやります！！









ルール

＋3食のうち1食をこの粉のやつにする。
＋基本は夜
＋でも付き合いがある時は昼か朝に変更あり
＋お腹がすいたときはこーらゼロかサラダでしのぐ
＋どーしても無理だったら豆腐はあり？わたしの状況しだいで＞＜








どれっくらいお腹がすくかとかもレポします！









初日



朝の体重は58.2キロ
夜は



57.9キロ






朝ごはん、昼ごはんはふつうにたべました。





夜をおきかえてます。






初日で気合いも入ってるのでいまのとこお腹は大丈夫かな～