ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
朝ウォ-キングを始めて20日
初めてのお休みの朝になりました
昨夜から風邪気味で起きても軽い頭痛…
しか-し☆
怠け心が付いてはイケナイ
歩けばスッキリするかも-
…と、起き上がりカーテンをあけたら「雨
」
頑張って起き上がった分
大きく心が折れました…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
今日は何もかも怠けることにしました
今日から「おかゆデトックス生活」を始めようと
おかゆを炊いたのですが(炊飯器で)
病人の朝ｺﾞﾊﾝみたいだし…(;^_^A
炭酸水がとても良いらしいのでね-
「ペリエ」飲んでいます
今日も佐川男子ｸﾝが届けてくれましたよ
重いからねッ
ほんと助かります（‐＾▽＾‐）
宅配ｻﾝのお陰で
手軽に補充できるのだけど
＜運動後に飲む
食事前(500ml)または食事中に飲む
美肌効果には150mlをこまめに取る＞
…って、していたらすぐ無くなる(￣ー￣；
そこで－ｺﾚｺﾚ↓↓「炭酸メーカー」
どうなんだろうなぁ-
台所に物増やしたくないからね－悩むぅぅ－(＞＜;)
昨日のマラソンを観戦して感動しましたが
私自身は今朝も「ウォーキング」
ランナーの皆ｻﾝが
カッコよく走り過ぎた「佃大橋」を
少-しだけ早足で歩きました(;^_^Aﾃﾍ…
再び橋まで来ましたよ(^-^)
ここは３６㌔地点の「佃大橋」です
男子の先頭に興奮(*^▽^*)
女子先頭-ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今朝のウォーキングは「東京マラソンコース」まできましたよ☆
ここをもうすぐ36000人が走るのですね(^o^)