年内のバレエレッスンが終わったので、
この休みの期間にやっておきたい事、今の課題、来年の目標などをまとめておきたい！！！！！！！！！！
まず！！！！！！！
今！！！！！一番どうにかしたいな～～～～と思っているのが
「外側の筋肉に頼ってしまう」
です。
これ、アンデオールが出来てない原因にもなっていると思う。
待って。バランスが取れないのも全部これかもしれない。
「外側の筋肉に頼る」＝引き上げられてない。お腹に力入ってない。
やるべき事分かりました。腹筋だ。
そしたら絶対もっと楽に踊れるはず～～～～～！
そのはず～～～～～～～～～～！！！！！！！（ikko
あといい加減ウェアを揃える！
年末年始のセールでゲットするんだーーーーーーーー
あとストレッチも大事だーーーーーーーーーーーー
でも休む事もとても大事なので気楽にやります（こたつでだらーん
あざした！