不安と恐怖からの解放（naさんの場合）（2）
○
こんばんは
投稿者: naさん
こんばんは
投稿者: naさん
書き込みするのは、久しぶりになってしまいました。
毎日ここを読ませていただいていましたが、何故か涙が出ます。
何度読んでも、涙が出ます。
何故なのか、自分でもわかりません。
毎日ここを読ませていただいていましたが、何故か涙が出ます。
何度読んでも、涙が出ます。
何故なのか、自分でもわかりません。
今はＫＵＭＡＣＹＡＮさんがおっしゃるように、
自分の過去を直視することなく、過ごせています。
不安や緊張もたくさんあります。
でも今は、その不安や緊張を楽しめる気持ちが出てきました。
事実として認めたからでしょうか？
不安の中に自分を持って行かない。
きちんと、不安さんに「こんにちは」と言えました。
自分の考え方がこんなに変わるなんて・・・
驚いています。（笑）
自分の過去を直視することなく、過ごせています。
不安や緊張もたくさんあります。
でも今は、その不安や緊張を楽しめる気持ちが出てきました。
事実として認めたからでしょうか？
不安の中に自分を持って行かない。
きちんと、不安さんに「こんにちは」と言えました。
自分の考え方がこんなに変わるなんて・・・
驚いています。（笑）
ＫＵＭＡＣＹＡＮさんの的確なアドバイスが、本当に嬉しかったです。
心から感謝しています。
心から感謝しています。
考え方が変わってきた私ですが、ここを読むと涙が出る。
やはり、張り詰めているものがあるのでしょうか。
やはり、張り詰めているものがあるのでしょうか。
すぐに自分の考え方全てを変えれることは出来ないだろう。
また、いつ不安に押し潰されるかわからない。
そんな、わけのわからない不安が心の中に潜んでいるのかもしれませんね。
また、いつ不安に押し潰されるかわからない。
そんな、わけのわからない不安が心の中に潜んでいるのかもしれませんね。
感情の波が大きくならないようにしないといけないのでしょうね。
◎
私の返答
私の返答
涙 naさんへ（１）
＞書き込みするのは、久しぶりになってしまいました。
毎日ここを読ませていただいていましたが、何故か涙が出ます。
何度読んでも、涙が出ます。
何故なのか、自分でもわかりません。
毎日ここを読ませていただいていましたが、何故か涙が出ます。
何度読んでも、涙が出ます。
何故なのか、自分でもわかりません。
そうですね、私なんかでも良くあるんですよ。車を運転しながらでも、
こういうことを考えていると何気なしに涙が出ることがあります。
不安も安心もということは、心がわりと無防備になっている。
心の突っ張りが取れている分、感激しやすいんですよ。
涙は自分の意思や、計らいでは絶対出ない自然なものですから、
こういうことを考えていると何気なしに涙が出ることがあります。
不安も安心もということは、心がわりと無防備になっている。
心の突っ張りが取れている分、感激しやすいんですよ。
涙は自分の意思や、計らいでは絶対出ない自然なものですから、
又、周囲の風景なんかでも、以前と比較して、こころに迷いがない分、
新鮮に眼に入ってくるはずです。
物を食べるときも美味しいし、ちょっとした事にも感激したりします。
新鮮に眼に入ってくるはずです。
物を食べるときも美味しいし、ちょっとした事にも感激したりします。
他で涙について投稿したものを載せておきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日、テレビをみていて
現在のストレス解消法を科学的に検証していましたが
２０人ぐらいの被験者により、アノラテラピー、音楽、映画、その他忘れましたが
（映画は蛍の墓）、映画が一番、癒し（リラックス）物質が検出されていました。
それも、涙した人にかぎられ、涙しない人は逆にストレスが溜まるそうです。
確かに、感動に涙したときは、心のつっぱりがとれていますよね。
現在のストレス解消法を科学的に検証していましたが
２０人ぐらいの被験者により、アノラテラピー、音楽、映画、その他忘れましたが
（映画は蛍の墓）、映画が一番、癒し（リラックス）物質が検出されていました。
それも、涙した人にかぎられ、涙しない人は逆にストレスが溜まるそうです。
確かに、感動に涙したときは、心のつっぱりがとれていますよね。
感動だけでなく、悲しみに、痛みに、涙するときは、その人間の生きていく
辛さにたいして、涙によってバランスをとっている、というようなことでした。
そういう、達観したことを、伝える、関係者そのものも癒されているような
気がしましたね。
辛さにたいして、涙によってバランスをとっている、というようなことでした。
そういう、達観したことを、伝える、関係者そのものも癒されているような
気がしましたね。
なにげないことに、もったいないを味わえるということは、究極の癒しかも知れませんね。
ほとけとは、こころがほどけること、とは良く言ったものです。
ほとけとは、こころがほどけること、とは良く言ったものです。
＊＊＊＊＊＊＊
また、本当にnaさんが自分で自分を縛りいままで苦労してきた、
それがなんとか生きて行けそうだもったいない事だ、の
こころが涙させているのかも知れません。
それがなんとか生きて行けそうだもったいない事だ、の
こころが涙させているのかも知れません。
真宗の妙好人に、浅原才市という人がいますが、
長年、まことの念仏というものが解らなかった。それがある時、体解して
それからというもの毎日の下駄つくりの仕事の最中に、涙するような歓喜を
かんなくずに書き留め、寝る前に大学ノートに整理して相当な分量になった。
そう言うものが残っています。
長年、まことの念仏というものが解らなかった。それがある時、体解して
それからというもの毎日の下駄つくりの仕事の最中に、涙するような歓喜を
かんなくずに書き留め、寝る前に大学ノートに整理して相当な分量になった。
そう言うものが残っています。
○
こんな子が、でんなちゅうのに、またでた。
出どこがないので、口から出た、
なむあみだぶつと、くちからでた。
こんな子が、でんなちゅうのに、またでた。
出どこがないので、口から出た、
なむあみだぶつと、くちからでた。
＊＊＊＊＊＊＊
うん、どうしても喜びがでる。
自然に出るのでどうしょうもない。
うん、どうしても喜びがでる。
自然に出るのでどうしょうもない。
涙 naさんへ（２）
＞でも今は、その不安や緊張を楽しめる気持ちが出てきました。
事実として認めたからでしょうか？
不安の中に自分を持って行かない。
きちんと、不安さんに「こんにちは」と言えました。
自分の考え方がこんなに変わるなんて・・・
驚いています。（笑）
事実として認めたからでしょうか？
不安の中に自分を持って行かない。
きちんと、不安さんに「こんにちは」と言えました。
自分の考え方がこんなに変わるなんて・・・
驚いています。（笑）
そうですか、よかったですね。(^_^)
いままでの、心の気苦労、葛藤、縛りの長い道のりが、不安をそのまま受け入れよう
と言う方向に向かわせた。それにより、不安と安心という対立を超えた安心が
できたんじゃないかと思います。
いままでの、心の気苦労、葛藤、縛りの長い道のりが、不安をそのまま受け入れよう
と言う方向に向かわせた。それにより、不安と安心という対立を超えた安心が
できたんじゃないかと思います。
＞考え方が変わってきた私ですが、ここを読むと涙が出る。
やはり、張り詰めているものがあるのでしょうか。
すぐに自分の考え方全てを変えれることは出来ないだろう。
また、いつ不安に押し潰されるかわからない。
そんな、わけのわからない不安が心の中に潜んでいるのかもしれませんね。
感情の波が大きくならないようにしないといけないのでしょうね。
やはり、張り詰めているものがあるのでしょうか。
すぐに自分の考え方全てを変えれることは出来ないだろう。
また、いつ不安に押し潰されるかわからない。
そんな、わけのわからない不安が心の中に潜んでいるのかもしれませんね。
感情の波が大きくならないようにしないといけないのでしょうね。
まあ、全部ＯＫの流れの中にいるんだと行けば良いですよ。
不安に押しつぶされてもＯＫ、
感情の波が大きくなってもＯＫ、
不安が心の中に潜んでもＯＫ。
不安に押しつぶされてもＯＫ、
感情の波が大きくなってもＯＫ、
不安が心の中に潜んでもＯＫ。
自分でそれに立ち向かおうと、心を持っていってもうまくいかないです。
受け入れるしかないです。
受け入れるしかないです。