ダイエット2日目。
いつまで続くか期待と不安を抱えながら、
本日の結果報告をします！
仕事に夢中になりすぎて、
水分補給も、食事も忘れていました。
このまま食べなくてもいっかと思いましたが、
昨日の厚揚げの残りの賞味期限が今日…
焼いていただきました。
【摂取したもの】
・厚揚げ0.5枚：150kcal
・コーヒー1.5杯：11kcal
・オリーブオイル大匙2杯：221kcal
合計 382kcal
コーヒーにオリーブオイルを入れたら、
ダイエット効果があるとか、便秘改善とか
体に良さそうな記事を目にしたので、
恐る恐るチャレンジしてみました。
2杯は入れすぎたと若干の反省点はありますが、
確かに便秘改善の効果はあったと思います。
（タイミングの可能性もあり）
本日から記載していく、
キニナル体重前日比は…………
マイナス850ｇ
なかなか良いスタートです！
ちなみになのですが、計測時間は19時、
服なしで統一していきます。
昨日に続き、本日も水分不足、
スポーツやっていたら倒れてます。
ダイエット始めると、
賞味期限が近いものは敵ですよね。
空腹は頭の回転良くなっている感覚で
集中力も高まるので、好きなのですが
食べ物を粗末にはできないので、
美味しくいただきたいと思います。
シャワー浴びる時に気が付いたのですが、
肌荒れが少し引いている気が…
明日の変化が既に楽しみです。