5月25日でございます。
6キロジョギングと前後でウォーキング。そろそろ気温も上がってきたので、これだけの距離を決して速いといえないスピードで走っても汗だくです。
昨年の5月25日、物凄いペースで増え続ける体重に危機感を覚え、何か気軽にできることはないものかとウォーキングを開始しました。今日で1周年。よく続いたものです。
体重はMAXから12kg減少したところでスーパー停滞期。標準体重+αあたりをウロウロしています。それでも、何もやらなくなったらまた太るので、ボチボチと体は動かすように心掛けています。
今日の運動。
早起きして体を動かせば気持ちいいんだろうけど、なかなか早起きはねぇ・・・。早く寝ればいいんだけど、それもなかなかできないんですよね。。。