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＜頭のなかで沈黙する１ヵ月＞
頭のなかのお喋りが多いので、よく頭も心も疲れていました。
疲弊することもしばしば。
でも今日、お喋りをやめる方法が分かり、実践したら簡単でした。
いや、簡単ではないです。日常からまぁまぁお喋りなほうの私としては。
なぜなら、お喋りをやめる方法は……
お喋りをやめること
だからです！
つまり沈黙することです。
普通の日常生活で沈黙するのと同じように、頭のなかでもお喋りをやめるのです。
頭のなかでも沈黙するのです。
授業中にお喋りしないで、沈黙して静かにしているのと同じです。
たったそれだけのことでした。
お喋りしそうになったら、会議中に静かにしているように、
喋らないで沈黙を心がければいいだけです。
しかし、これを長く続けるには練習も必要です。
ということで、今月のテーマはこれ。頭のなかで沈黙をする練習。
しかも、これができるようになると、喋るときと喋らないときがコントロールできるようになります。
その先にまた新しい感覚があるのかもしれませんが、
先を焦らず、まずは沈黙をキープできるようになろうと思います。
＜過剰な重要度を手放す１ヵ月＞
またも少し間があいてしまった……。
なんと！
今日は長年思いを寄せている人に数年ぶりに会い、一緒にお祭りに行きました。
お祭りの前にうちで涼みながらいろいろと話もできました。
仕事の悩みや家族のこと、健康のことなど、
本当に少しずつですがいろいろと喋ってくれるようになりました。
彼と結婚できますように……と願っていますが、
でも彼が今の仕事が楽しいそうで、
知り合ってこのかた10年ずっと激務だから心配していたのだけど
楽しいなら安心したし、それだけで私も嬉しいです。
結婚は願っているけれど、彼が仕事が楽しくて幸せを感じているなら
それで十分とも思います。
身近な誰かが幸せを感じ、人生を楽しんでいる姿を見るのは
私の魂が喜びます。
今日は良い日でした。
期待しないと意識して心がけるのは最初は面倒ですが、
後々の心の負担が軽いので、
無意識にできるようになるまで心がけていきたいと思います。
またすぐに近々彼に会えますように。
＜過剰な重要度を手放す１ヵ月＞
またまた間があいてしまった……。
もはやDAYも数えるの面倒になったので、月単位に変更。
最近タフティというのが流行っているらしく
YoutubeやKindle Unlimitedでいろいろ見てみた。
全部興味が湧いたわけではないし
もはや願望実現とか引き寄せはどうでもよくなったけど
「振り子の法則」と「過剰な重要度を手放す」
というのが今の自分にピピッときたので
この２つを意識するようにしている。
クリーニングも相変わらずこつこつとやっているおかげか
結婚に対するどうにも自分でコントロールできない執着心が
ようやくなくなってきた。
好きな人とうまくいかないことよりも
こちらの執着心に雁字搦めにされていたので
今はすごく楽になった。
今は毎日案外充実している。
週１で合気道を始めたので気も回り始めたのかも。
今月は過剰な重要度を手放して物事の重要性を下げることを
意識づける。
新しいステージに入っていることは数年前から感じていたけど
ここに来てようやくそのステージを自分に定着させる時期が来た感じ。
ここでまた一皮むけてさらにクリアな自分になっていこう～。
タフティの本で良かったのはこちらの本。
＜心と体のベクトルをそろえる１ヵ月＞
仕事が忙しかった後に１週間旅行に出かけていたので、久々のブログです。
旅行は父親と行ったのですが、なかなかの旅でした
３年前にも一緒に旅行に行きそのときは全くストレスがなかったのですが、今回は自分も父親も年を取ったのだなと実感する旅でした。
しかし３年前に比べると、明らかに父親が我が儘になったなと実感しました。前はそんなことなかった気がするのですが、世間が言う老害とはこのことかとしみじみ思いました
。
帰ってきてから仕事が猛烈に忙しくてしばらくそのことを反芻することができなくてモヤモヤしていたのですが、ようやく昨日締め切りが一旦落ち着いてモヤモヤを腑に落とすことができました。
とは言え、いろいろ悲しいし悔しいこともあってひとしきり涙も流したのですが。まぁ、泣いて、なぜ泣いているのか自分で分かったらかなりスッキリしました。
まぁ、仕方ないです。年を取ったらそんなものかとも思うしいろいろと変化があるものだとも思うので。いっときはモヤッとしても、そういう気持ちもひとまず自分の中で消化はできるようになりました。その後、変なブロックになってるかもしれませんが
話がそれますが、いろいろスピリチュアルなことをやってきてブロック解除なんかもやってきましたが、ブロックが全くないなんてことは本当に稀で、なくなってもまたできたりそしていつの間にかなくなったり、そんなものだと最近はつくづく思います。
まぁそれでも潜在意識のクリーニングだけは続けていこうと思います。
＜心と体のベクトルをそろえる１ヵ月＞
昨年の８月から更新が止まっていました。忙しくなってきたのかなぜなのか、自分でも思い出せません。
そしてすっかりこのブログの存在を忘れていました。
クリーニングはずっと続けています。
おかげで仕事の状況がかなり改善し、忙しい日々を送っています。収入的な面はまだまだ不安になるときもありますが、ここ数ヵ月はお金のこともあまり気にせず過ごせています。
やっぱりホ・オポノポノはすごいなと思います。
また少し学びを深めたいのと学んだことや気づきを記録しておきたいと思い、ブログを再開することにしました。
DAYがもう分からなくなったので、２周目としてまたDAY１から始めます。
＜【DAY812】無心にクリーニングする１ヵ月＞
仕事について新たな展開が始まるかもしれない･･･ですが、なにしろこの数年同じことをずーっと繰り返しているので、あまり期待していません。
いや、全く期待していないわけではありませんが、うまくいかなくてもいいやと半分思っています。
一昨日は単価アップを言われ、さらにいろいろと仕事をお願いしたいと言われて喜びましたが、同時にそれについてのクリーニングもちゃんとしました。喜ぶような状況が私の身に起きたこともクリーニングの対象だと、以下のどちらかの本に書いてあった（ような気がする）からです。
そして今日はある業務で応募していた会社の簡単なテストを受け、説明を聞いたところ、私が過去にフリーランスでやってきた全ての仕事が網羅されている会社でした。
すぐに全てをやらせてもらえるわけではありませんが、最初は応募した業務で経験を積んでいき、ゆくゆくはほかの業務もありますというような話でした。
それも、まさかそんなことが！？と思いましたが、これも期待しすぎないでクリーニングしました。
かと思えば、以前応募してギリギリ合格したものの、2回ほど仕事を頂いてそれっきり連絡が１年近くない会社の方から、全然会社とは関係ないんですけど個人的な知り合いが○○ができる人を探しているのですがどうですか、とメールがありました。
これには、少し腹が立ちました。だって、私は▲▲の仕事がやりたくてそこに応募したのに、全然違う○○の仕事を斡旋してくるんですよ。馬鹿にしているのですか。
いくら私がスキル不足だからといっても、そんな配慮のないメールを送ってくるなんて。
しかも面接時、その方は「あなたにはうちの主力になっていただきたい」と言っていたのです。なんだか言葉が軽すぎて人間的に不信感いっぱいになりました。そこの会社との取引ではほかにもちょっと違和感のあることがあったので、まぁ良いのですが。
と、違和感があったことも思い出したので、それと今回の腹が立った案件もしっかりクリーニング。
とまぁ、仕事（と収入）について微妙に動きがあるのですが、どうなるかは天におまかせし、私はコツコツ淡々とクリーニングをしていくだけ。
氷河期世代、めげずにがんばろー！
＜【DAY762】１ヵ月＞
なかなか物事うまく運びませんね～
去年から仕事の新規開拓のためにいろいろと求人に応募しているのですが、そもそも求人募集のページをHPに載せてるだけで連絡も来ないところもあれば（履歴書を送れという連絡さえない）、書類、スキルチェックテストで落とされるケース、採用されても全く仕事の連絡が来ないケースなどなど、本当に落ち込みます。インボイスが始まってから連絡が来なくなった会社もあります。
さすがにうまくいかなすぎてもういろいろどーでもよくなってきた
と思うときもあれば、そもそもプライドなんてものはもうズタズタ一歩手前なので諦めもつくのですが、経済的不安に駆られるのが辛いところです。
閑散期だったこともあり、S社さん、SI社さん、PR社、P社さんあたりからの仕事がしばらく滞っていますが、ここの会社（特にS社さん）からの仕事が以前の量あれば問題ないのですけどね…。
いつになったらこのグダグダライフから抜け出せるんだろぅ～。
今までのように困らないぐらいに仕事がたくさん来ますように。もっと働いてもっとスキルアップしたいのだよ。でも仕事がなければスキルアップもできない。
アラフィフで恋愛もうまくいかずさらに仕事がうまくいかないなんて、、、地獄
３０代が一番楽しかったなぁ…（遠い目）
しかし、腐らずふんばっていこうと思います。
＜【DAY762】１ヵ月＞
またまた１ヶ月ぶりのブログです。
６月は自信喪失しつつもなんとか乗り切れました。
年齢的に体力が落ちたり更年期が始まりつつあることや、若いときから積み上げてきたことに対する自信が脆いものだと気づいたりすることが続き、なんとなく不安な日々を過ごしていました。
でも、とあることをきっかけに、今まで抱えていた多くの悩みが氷解しつつあるように思えてものすごく心が軽くなっている自分を感じています。そして感じているだけでなくなんとなくですが手応えみたいなものもあり、自分が変化しているのをすごく感じます。
仕事は閑散期だったということもあり、また少し前にミスが続いたこともあり、お世辞にもうまくいっているとは言えません。仕事がなければ収入も減るので経済的にも不安です。
また、今やっている仕事や今までやってきた仕事に関して自信喪失するようなこともあり、とにかく今まで築いてきたものはなんだったんだろうとも思う。
恋愛もうまくいきません。
それでもなぜか、心の片隅に明るい灯火がともり始めたように感じるんです。それが嬉しい
端的に言うなら、ほんとの意味で様々なことに対する「諦め」ができるようになってきて、より自然体の自分でいられるようになってきたように思います。余計な力が抜けてきたというのかな。
今までは、自然体に振る舞っているようでいて鎧を着けていたんだなと、今になってみれば思います。
それに気づいたきっかけについて、時間ができたら書いておきたいなと思います。
＜【DAY739】自分を見つめる１ヵ月＞
久々のブログです。
恋愛も仕事も健康も、いまいちうまく進まず何にも依って立つことのできない日々が４月末から続いています。
恋愛がうまくいかなければ仕事、仕事がうまくいかなければ健康、などなど、１つのことがうまくいかなくてもほかのことを頼りに頑張ってこれたように思いますが、一番のよりどころ、健康が、年とともになのか更年期でなのか、頼りなく感じる今日このごろです。
仕事も閑散期ということもありますが、とにかくミスが続いて全自信喪失の危機に瀕しています。
でも、こんなときこそがもしかしたら本当に自分を見つめるチャンスなのかもしれない。幸いにもいろいろな面で実家の家族に助けられ、プライドのようなへんなものもそぎ落とされてきた年齢にさしかかっていることも、希望の光が差し込んでいるように感じる要因なのかもしれません。
でも、これまで自分が頑張ってきていたのか、それともサボってきたツケが今来ているのかがなかなか自分では分かりません。コロナになって仕事が激減し新たな仕事を開拓すべく奮闘しましたが、あまり良い結果にはつながらないことが多く自分のずぼらさゆえなのかもしれないと思うと、一概に自分は頑張ってきたと手放しに褒めることもできずなかなか苦しいです。
ひとまず、あまり焦らず不安になりすぎず目の前のことをコツコツこなしていくしかありません。
やっぱり結局コツコツ淡々とやっていくことなのだなと改めて実感します。
これを機に自分を見つめ直してみたいと思います。