あたしは
朝ごはんを5:30
仕事の時はお昼ご飯を
14:00頃に
食べるのですが
めちゃくちゃお腹が空くので
右のポッケパンパンに
飴ちゃんを仕込んでおります
お腹空いたら
パクっ
ガリボリガリ
そんなあたしを見て
同僚は
「糖尿病になるで」と
言ってきました
確かに。。。
糖尿病もそうかもしれないけど
カロリーもある。。。
どうしよう。。
そんな時に友達からアドバイスがあり
プロテインを飲んだらいいねん！
と。
プロテインのこと
まだ全然分からなくて
何をどれだけどんなタイミングで
飲めばいいのか
全く分かりません
お腹が減った時に
飲むプロテイン。。。
誰か教えてください🙇♀️
そんな今日のお弁当はこちら👇👇👇
長男の夜勤のお弁当とあたしのです！
たまごやき
ブロッコリーごまポン酢
豚肉のマキシム焼き
しろなのワカメおひたし
セロリと塩昆布