おはようございます⛄
お正月三ヶ日を終え、仕事始めの方も多いかと思います
私は、年末の家族旅行
からの年末年始は、私と夫のそれぞれの実家への帰省がありまして
昨日は一日中、家族4人で自宅でのんびりのんびり過ごしました
年末から続いていたお出かけで、みんな疲れてたのか
昨日はみんなで11時頃まで寝てました(笑)
そろそろ日常に戻っていかないとですね
ところで。
2023年
今年の目標をいくつか掲げてみました
公開できる目標をこちらで宣言しようかと
(超プライベートな生々しい個人的な目標は、ここでは止めておきます笑)
◇ブログ更新
最近は、インスタを意識して更新、、、と言っても、これもマメな更新ではなかったんだけど「今の時代はインスタ」の流れに流されてた感があって、ポツリポツリと細々とインスタを更新してました。
でも「ビジネスでのインスタはこうじゃなきゃダメ」みたいな空気を感じて、インスタ迷走、で、なかなか更新出来ず
世界観？とか、統一感あった方がいいですよー、とかとか、その道のプロ？の方からアドバイス的なDMとかが来たりして、ありがたいのだけど、ちょっとインスタ疲れ。。。したりして。
なんとか、インスタのストーリーだけはアップ、でした。
ブログでもビジネス活用するなら、きっと「こうした方がいい」みたいなのがあるとは思うんだけど、そういうのは気にせず、仕事やプライベートのことをごちゃ混ぜにして、楽な気持ちで自分の思いに正直に、自由に綴っていけたらな、の思いでブログ更新を今年の目標にしてみました。
気持ちは2日に1アップ！が目標←この時点でなんだか弱々しい決意ですが(笑)、ま、楽しく気楽にがんばります。
◇月に一冊の本を読む
読書に関しては、気分によってムラがあって、読む時はガーッと読むけれど、気分じゃない時は何ヵ月も全く読まず
最近は、韓流ドラマや推しの動画を観るのにも忙しくてですね(笑)
読みかけの本は放置、、、なんてこともしょっちゅう
小説、ビジネス本、自己啓発系、など、ジャンルは決めず、で、今年はもう少し本を読みましょう！で
読み始めた本
↓
◇仕事とプライベートの時間をしっかり分ける
これは、これまでも比較的しっかり分けてる方ではあるのです。
家族と一緒に過ごしているときは、お仕事はしたくないので(笑)
家族との時間も大事、友人との時間も大事。
そして何よりも、私にとっての一番のストレス解消方法は「自分時間」なんです。
一人でランチ、一人で映画、一人ドライブ、友人のサロンでエステを受ける、整体、トレーニング、などなど
お仕事以外の自分のための時間を大切にする
お客様もお仕事も大事！だけど、自分の心とカラダが健康であってこそ、お仕事とお客様に100%の気持ちで向き合えると思うので、プライベートの時間、自分時間も引き続き大事にしていきます。
◇１日の終わり、寝る前に「今日の自分を何かひとつ褒める」
眠りに落ちる瞬間の気持ちが、眠っているときの意識に関わっている、というお話(潜在意識の話)。
眠る瞬間、プラスの感情でいることってすごく大切で、幸せホルモン、運気、自律神経、眠りの質、にすごく関わるんですよね。
元々、プラスの感情で眠ることが癖になってはいるんですが、自分を褒める、というよりは、「今日の楽しかったこと」を思い出しながらニヤニヤした気持ちで眠るという、おめでたい私です(笑)
これは引き続き継続しながら、自分を褒めることもプラスして眠りにつこうと思います。
あとは。
家族の健康を一番に考えて「美味しいと思ってもらえるご飯を作ること」
現在、中２と小２の姉妹の母
腸内環境を整えて、免疫落とさないよう、母としてやるべきこと、出来ることをやっていく。
食事のバランスを考えていくこと。
かな。
そんなこんなで、2023年の目標を掲げてみました。
目標に、大きい小さいもありません。
私の目標はこんな感じです(笑)
みなさんは、今年の目標は何か掲げましたか？