ダイエット１日目

また久しぶりにはじめるかー！！！

彼氏に飽きられないよーに！笑



★１５時
みかん
カレーライス

アルフォート２

緑茶


きょうは具合悪くてこんだけしか食べてない(｀・ω・´)


☆
腰回し
ストレッチ
腹筋
足パカ


ルールはどうしよかなー(´・ω・｀)たくちゃんといるとごはん不規則だしなー

とりあえず、まいにちラジオ体操！お菓子食べすぎない！とかでいっか＼(+×+)／笑

ダイエット１５日目

かなりさぼった！笑

３月１５日のぶん！

体重
９９１２

まじなんにちか絶食したほうがいいのでは＼(+×+)／

★１０時
野菜炒め、玉ねぎキャベツ椎茸
チャーハン、ごはん１２０ｇたまごキャベツハンバーグ、生姜オイスターソース醤油塩胡椒

ヨーグルトムース＋ハスカップ

マンゴーティー

★１４時
新しくできたパン屋さん！

ハード系
りんご×ホワイトチョコ１／４
ナッツ×チョコ１／４
いちじく×チョコ１／４

その他
クロワッサン
ポテトパン１／５

コーヒー

ちょーおいしかった

★１８時
ケンタ
コーヒー

★２０時
豆太 ごま豆腐２／３
ちくわきゅうり
なめたけ×大根おろし
にらたま
ほっけ１／２

レディボーデンアイスミニ　クッキー


夜ごはん食べないつもりだったのに(´・ω・｀)

あしたは歩くかな！しかし予定は未定！

ダイエット１４日目

体重
９０１２

こんなもんだよね＼(+×+)／


★１０時半
目玉焼きトースト チーズたまごタルタルソース
ウインナー２
ココアパン半分
ヨーグルトムース＋ハスカップ
マンゴーティー


お腹いっぱい！しばらくいらーん＼(+×+)／