受講者募集しています！
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19:00~20:30までなので、仕事終わりにいかがでしょうか？
リラックスやリフレッシュだけでない、頭と身体のつながりを体感して、心から元気になれますよ＾＾！
今回の講師であるYukari先生のアヌサラヨガに出会うまで、
私は、ヨガって、ストレッチとか、リラックスするとか、ちょっと自分だけの時間をもてるとか、、、そんな風に考えていました。
＜Yukari先生のホームページはこちら
だから、できるだけ汗をかけたり、体が引き締まりそうなパワーヨガが好きだっだし、そもそも、Yukariさんのヨガクラスに行ったのも、仕事で悩んでいて少しでも自分を取り戻すことができたら、と思ったから。
でも、
Yukariさんのクラスに参加してみて、
ヨガの概念が全く変わったのです。
アヌサラヨガは、精神的なテーマ性を持ったヨガ。
そして、それを身体で体感できるヨガ。だと私は思います。
大事なことを身体で体感する。
「あ。頭と身体。心と身体って繋がってるんだ」って実感できる。
だから、とっても腑に落ちる。
＊＊＊
ヨガって、生き方そのもの。
リフレッシュとかリラックスを超えて、
自分らしく幸せに生きるためのメソッド見たいなものを
それを見つけるきっかけを教えてくれる。
そんなものだと思います。
（私の土鍋ごはんの活動もそのひとつ！なんですけどね＾＾）
本当に、ヨガの概念が変わるし、
この先ヨガをやるにも、絶対に効果や感じるものが変わると思うので！
初心者も、ヨガ上級者も、先生も、
ぜひぜひ来てもらえたらいいな！と思います！
＊＊＊
日程などでわからないことがあれば、
気軽にメッセージくださいませ！！
m18takada@gmail.com
お待ちしています！
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～自分軸での「選択」が作る、楽しむ生き方暮らし方～
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研修ファシリテーター/パーソナルコーチ
Donabeka
高田 麻由
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