心と時間の≪余裕≫をつくる!コーチング&コミュニケーション♪丸本ちかこ@大阪

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◆働く女性がこころと時間の≪余裕≫で♪ ほしい未来を手に入れる☆コーチング&コミュニケーション◆を伝えています。
【チームフロー認定コーチ・LIFE PAGES認定トレーナー・時のマヤ暦マスター認定講師】丸本ちかこのブログ☆   

20分コミュニケーション代表講師 パーソナルコーチ+セミナー・
研修講師の丸本ちかこです。


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こんにちは!
 

【こころと時間の≪余裕≫をつくる

 コーチング&コミュニケーション】
講師の丸本ちかこです♪

 

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夏野菜で作ったピクルス♪
彩がきれいで、カンタン&美味しいから
この夏の定番♡

お盆休み、今年は長めに取りました。
家族といっしょに過ごす時間もしっかり取れて
ちゃんとリフレッシュできた。

去年から、お仕事の種類も範囲も広がって
ずっと走り続けていたような毎日でした。
無我夢中の時間を駆け抜けて来て、
この暑い暑い夏を過ごす中
玄関前の花が何日も水をあげてなくて
干からびいているのを見た時です。

ふと我に返って、立ち止まり

「大事なこと」にほんとに人生使えてる?
って、自分の中に疑問がわいてきました。

 
わたし、お花いっぱいの庭にすることが
大好きだったのに。
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仕事や家族、目の前のこと…
意識が向いていること以外のことを
もう一度ふり返りたいと思ったんです。

たとえば、以前は好きだったけど
今、できていないこと。
考えるのが面倒になって
ついつい後まわしにしていること。
あまり好きではない、と感じているから、
前向きに取り組んでいない家事いろいろ。

全部書き出して、
9月中に終わらせてしまうこと
10月までかかってもじっくり考えること
を整理してみました。

あー。バランス、大事だなあ~!!

ん???って思った時に、ちゃんと止まって
チェックしてみること、ほんとに大事。
忙しい時ほど、何も予定のない日をちゃんと
とって、しっかり自分の状態をチェックする。

わたしにとっては
しっかり休む『オフの時間』を確保することが
バランスを保つ一番のポイントです。

自分が本当に人生を使いたい「大事なこと」
ー私たちは【自分軸】と呼んでいますー
それがつかめていれば
バランスを崩しているときにも気づくことが
できます。



わたしも日々、試行錯誤です。
うまくいくことも、そうでないことも
たくさんあって、そんな中でも
「気づくと選べる」

今の自分に気づき、
大切にしたいこと、大事な人を大事にしながら
本当に欲しい未来へ一歩ずつ進んでいきましょう♪



自分にコーチングして充実した毎日に☆
セルフコーチングのセミナーも開催します。
よかったら、ぜひ(*^-^*)
カードを使って、コーチングがもっと身近に、
もっと気軽にできます。
 
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1DAYセルフコーチングセミナー

■日時:8月26日(日)10:00~16:00

■場所:大阪駅から徒歩6分
   (お申込みの方にお知らせします)

■受講料:12000円
 ※オリジナルカード(5800円)が別途必要です。
  お持ちでない方は購入お願いします。
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今回もリクエスト頂いての開催です☆
コーチングって時々きくけど、なに?
初めてなんだけど… という方も
■コーチングとは
■コーチングとティーチングの違い
■幸福の3条件[アドラー心理学]
■心理学の法則
から、セルフコーチングの方法を
ひとつずつステップを踏んで お伝えしていきます。

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◇継続セッションスタート9月〜
 

*体験セッションは9月2名さま

⇒対面・大阪または難波*
*体験セッションメニュー:
※コーチングセッション約60分(5000円)

※時のマヤ暦+カードコーチング=約90分(8000円)
※時のマヤ暦のみ約40分(3000円)
どちらもOKです♪


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今日も読んでいただきありがとうございました。