今回試したもののひとつにヤクルトとミルミルがあります。
2年ほど前にヤクルト1000が話題だったとき、
1年ほど続けて飲んでいました。単純に睡眠の質をあげたくて。
でも、実際効果が実感できたかというと、特になく
ただ、おいしいから続けてたみたいな…
もともと不眠気味だった知人は「よく寝られるようになった！」と
絶賛していたので恐らくもともとの状態が影響するのかもしれません。
私はそこまで不眠という不眠ではなかったので。
で、値段が高いのもあり、停止。
そして再燃したタイミングで、ミルミルがUCにいいよという
意見をXで散見するようになり、調べてみると
https://www.yakult.co.jp/common/pdf/science_No13.pdf
https://www.yakult.co.jp/common/pdf/science_No4.pdf
このような資料も。
企業が自分でやってることなんですけど、でも試してみたくなりました。
で、ここに出てくるのも、いわゆるヤクルトのシロタ株ではなく
ビフィズス菌なので、ミルミルが当てはまると思います。
で、スーパーで買って試してみたところ
特に悪くなることもなかったため、続けてみることに。おいしいし。
でもミルミルSとミルミルと2種類あります。
ミルミルSは宅配専用で黄色、オリゴ糖やコラーゲン、食物繊維や
甘味料が入っています。普通のミルミルはスーパーでも買えて
シンプルな内容。ビフィズス菌の量はどちらも変わりません。
で、13番の治験の方ではオリゴ糖もとっています。
で、ワクワクしながら1週間が終わり、またヤクルトがなくなったため
スーパーに残っていたヤクルト1000を飲んだところ…
夜に目が覚め、UCがめちゃめちゃ悪化するかもという
恐怖に襲われ、家族を起こし、寝ぼける家族にどうしたらいいのかと
詰め寄る始末… 翌朝、「なんだったんだ‥」と思いましたが
もしかして効きすぎた？と。いやそれも訳わかんないですけど
（ヤクルトが関係ない可能性は高いですすみません）
とりあえず400でいいかな？と思って
今現在は宅配はネットから申し込めないんだけど
その場で支払なら配達はできると言われたため、
申し込むことに。そして今は400を毎日いただいています。
腸脳相関が言われ始めて定着しつつある感もありますが
もしかしたら、このワクワクは偶然薬によりUCがよくなり始めて、
それにより、脳に影響があってワクワク多幸感に包まれた可能性もあります。
どちらにせよ、ほんとに腸と脳が影響を与え合っているのかもと感じた
できごとでした。腸と脳でいい循環を作ることが可能なのかなと
思うので、もう少しヤクルト、ミルミルは続けてみます。
ヤクルトの販売所で「400でなんかワクワクしてきた」と説明すると
「すごいです！！」と拍手して喜んでくださったのですが
それを遠くから見ていた家族に「なんで拍手で送りだされてたん」と言われｗ
ヤクルトレディによる無料宅配がなくなれば
もっとお値段が安くなるのではないかとも思いますが
ご近所の高齢者の方のおうちに配達なさっているのを
見ると、これはこれで大切、と思うし地域の雇用も守っているし
あえてこの時代に廃止しないヤクルトを支持しますです。
ＵＣのいろんな治験って人間相手にしているのが少ないなか（ラット相手が多い）
ＵＣをまじめによく調べて治験してくれてるのもありがたいし。
お薬以外のこういうのは効果がよくわからないんですが、
引き続き、感想程度をつづっていこうと思う。
サプリ、青汁、水素とか。
ヤクルト／ミルミルは以上です。