アラフォー女子の生き方　

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27Mar
- 保育料無償化が羨ましい…
  本日は羨ましい日記です…保育料無償化でお子さん1人分で4年間にかかった費用84万円というブログをみて、自分2人子育て5年間保育料払ったから200万円はかかったわ…。あぁー羨ましい!!　しかも、うちは私立高校無償化の恩恵も受けられず３年間で200万円はかかる予定…。公立高校は年間でも40万円か…。それこそ、今保育園とかにいる年代は高校・大学も恩恵ありそうだよね…。PTAもコロナ禍で減ったし、色々羨ましい。頑張って働いて次の人たちのために税金納めてるけど、自分らの頃には年金制度も無くなりそうだブラックな自分の独り言です
26Feb
- 人生の悩み
  amebloの記事デザインが色々あるー!　最近はこんなに増えたんですね！今日は賞味期限3分のショートケーキを食べてきました、ももかです。さてさて、雇用から業務委託のフリーランスになって、8ヶ月が経ちました。また雇用に戻りたくなっている自分がいて、悩みのるつぼに…(笑)在宅ワークで、人との接点が無いこともこの業務委託を変えたいというのもあるのかな…？あとは、自分で飲食スタートアップをして経営者になりたい！という夢に今の立ち位置のままじゃたどり着けないと感じているのも大きいかも…。世の中良くするコトがしたい。だけどお金稼がないと事業出来ない。スキルないまま飛び込むのは無謀かも…。やっぱり給与貰うほうがいい？という流れです。これまで「世の中の女性、ママを稼げるようにする！」のamebloとか面談受けてみたりしてたりすると、元々料理上手、とか、ネイルが出来るとか、スキルがある人はそういうとこで、集客とか学んでいけるので良いみたいなんだけれど、事務的スキルってあんまり役立なくて…。そして、そういう発信してる人は「教える」事で儲けてるんだよね。うーん自分の強み…対価払って貰えるスキル、なんだろう？
05Jan
- カロリーの均衡点を越えたかもしれない…
  こんにちわ〜！本日は2023年、初登山してきました！一発目は往復1時間でいける三角山です。空気は澄んでて景色は綺麗なものの、寒い！寒すぎました…。春よ、来い (2022 mix)Amazon（アマゾン）250円春が待ち遠しい…。大雪でJRストップのニュースが流れていましたが、札幌市内は例年より全然雪が積もってないです😳💦イルミネーションがキレイでした😊山登りするからプラマイゼロなはず…(笑)きのとやのケーキ、大好きです〜💕炙りチャーシュー麺いきました(笑)ごちそうさまでした！【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー | ミルクフォーマー電動カフェラテラテカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーマシン家電ミルク泡だて器ミルクミルク泡立てミルククリーマー泡立て器ミルクフォーム泡立て Nespresso楽天市場22,000円
03Jan
- おうちカフェ続けております
  ネスカフェおうちカフェ続けております〜🎶このもこもこ泡、スタバに負けないもこもこです！<語彙力…。ほんとにエアロチーノバリスタ、買ってよかった～✨私が買ったときは入荷まで3ヶ月かかるという事で、エアロチーノ3も3ヶ月使ってて、これでも充分じゃない？と思っていたけど、モコモコ感はバリスタの方があるなと思いますブラック珈琲は挽きたてで飲みたいので、カフェイン取りすぎないように、カプチーノにするときはデカフェのカプセル使ってます🎶【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー | ミルクフォーマー電動カフェラテラテカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーマシン家電ミルク泡だて器ミルクミルク泡立てミルククリーマー泡立て器ミルクフォーム泡立て Nespresso楽天市場22,000円【公式】ネスプレッソデカフェコーヒーセット 2種（50杯分）オリジナル（ORIGINAL）専用カプセル | コーヒーカプセルカプセルコーヒーコーヒーメーカーコーヒーカフェインレスノンカフェインアソートカプセルエスプレッソセットルンゴ詰め合わせ Nespresso楽天市場4,860円
01Jan
- 10年日記を書き終えました
  2013年の元日から書き始めた日記も昨日が最終日となり、やり切りました2019年11月23日にアキレス腱断裂をしてから、書き始めたアメブロももう4年かぁ。すっかり良くなり、テニス再開&仲間も出来て大会も出まくりで、アキレス腱断裂も忘れかけておりましたあの頃いっぱいアキレス腱断裂記事探し回って、3年後とか5年後を知りたいんだよー！と思っていたのですが、治っちゃうと忘れてしまうものですねアキレス腱断裂してツラい方も、大丈夫です！あの時お医者さんに歩けるし、運動出来るようになるよ、大丈夫だよ〜と言われて不安だったけれど、4年経った今、大丈夫なこと実感しています。今年はアキレス腱断裂からの復帰は月一回、テニス優勝と登山記録になりそうです。どうぞ今年も宜しくお願い致します。
20Aug
- 夢屋まさるになりました。コロナ後の味覚障害治るかな？
  こんにちわ、ももかです。本日は久しぶりにパンケーキを食べてきましたー実は月初めにコロナ罹患してから、味がしませんすっぱいとかほんのり味もするんだけれど、以前と違い胃もたれとかしないので、外食しまくれます…。これ治るのかな…？
29Jul
- 【アキレス腱断裂から979日目】2年8ヶ月が経ちました。
  アキレス腱断裂から早2年8ヶ月。テニスも復帰し、登山も出来るようになりました！ブログを始めて2年半の間に英語や企業やウェブマーケティングなど、色々な学びも得て、ここ半年は仕事関係で悩んでいました。安定はしているけど成長がなくて刺激がない、やりがいはあるけれど、安定を捨てられないという2択で悩んでいました。結果次のステージに足を踏み出しました!!こんな事になるなんて…と思いながらも、ノートに書き出していた未来がだんだんと叶ってきています。Amebloを始めてたくさんの方に出逢えた事や、自分の思いを発信したとが、こんなにも役に立つ事になるとは思わなかったですスピリチュアルっぽくなるけれど、引き寄せってあるんだなと…。そして「変わりたいなら、今までの自分と同じ行動をしていたら変わらない」という事は本当だったと初めて実感しました。色々アドバイスをもらっても、疑り深く、でも、だって、そうは言っても…と踏み出さない、踏み出せない理由を語っていたけれど、少しづつ少しづつ一歩を踏み出したことで世界は変わってきました。アキレス腱切ったのはほんとに辛かったけれど、そこからAmebloを始めて、出会いがあり、ポイントインカムを始めて、経営とウェブマーケティングと英語とHTMLを学び、そしたらなんかテニス仲間も仕事も見つかりました。そして相方とも登山を楽しみ、仲良く二人三脚で歩めるようになりました。これからどうなるか、どうしたいか、改めて考え直していきたいと思います。これからもどうぞ宜しくお願いします！ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円
08Mar
- 自分の心に耳を傾ける
  嫌だなって感じてた人との関わりにNOと言いました。初対面のフィーリングってだいたい当たるものですね。ちゃんとNOを言えた自分を褒めてあげたい　頑張って努力することだけが「イイコト」としていたら、次の世代に重石を載せることになる。嫌なことには嫌だって言って良い、嫌なことから逃げて良いんだよって、次の世代に伝えてあげたい。頑張る、我慢する、清く、正しく、貧しく、ぜい沢しない、がイイコトだと思ってた。けど、それで辛かったり、悩んだりする事がある。ということは、これは今の自分に正しい価値観じゃないんだな。自分の機嫌は自分で取れる、余裕のある女性でいたい　自分が苦手だなった思う人の特徴は、「私、仕事出来るんで！」「私はいつも忙しくて大変なの!」「良い人って褒めて！」っていう承認欲求高め女性だと気付きました。でもそういう人がキライって事は、私にも、そういう所があるからなんだろうな。コンプレックスがあるところなんだな。なるほど、私の駄目なところはそういうところか…。認めたくないけれど、「このままいったら、他の人にこういう思いさせるよ」って教えてくれるために、この出会いがあったと感じます。ありがとう。貴女に出会えた事で、自分の駄目なところに気づけました上に立った時に、こうしては駄目だという事を教えてくれてありがとうございました。私は愚痴を言って発散するのではなく、次のフェーズに生きたい。だから貴女にありがとうを伝えて、離れたいと思います。さようなら。ありがとう。霧がぱっと晴れました。私は強く優しく美しく自由に軽やかに生きていきます
07Jan
- 人生迷子です
  こんばんは、ももかです。仕事辞めるー！から、じゃあ次何する？と、方向性を模索して、人生迷子です(笑)英語、プログラミング、エンジニア、MG、投資…色々やりました。英語なんかはもうずっとやってます。10年以上になります。そして気付きました。私、英語嫌いみたいです〜聞く力が強すぎて、人の話をふんふん聞いてしまう話す事が日本語でも苦手…。色々やったけど、入ってこないから、一旦自分は英語学習嫌いってこと認めようと、思います。プログラミング、エンジニアは、表面的なところが、やっとわかってきた所です。だけど、これに突き進んで、じゃあ次は何したいの？何に結びつけたいの？がなくて、そこにお金と時間投入する？ってなってます。でも、楽しい。知らないこと知るって楽しい。MGと投資はとっても楽しいですお金のことって、話したり、考えたりするの、賤しいと教育されて、大きい声では出来ない話題だったけれど、実はこれって生きてくのに、めっちゃ必要な知識だよねってすごく感じます。もっと勉強したいなー。なので、仕事とか、これからの未来のために必要から、今後を考えるか、自分の好き、を突き詰めるか、迷ってます楽天1位【腰をサポート】信頼と実績のDr.Qシリーズ大きいサイズ Wベルトでしっかり固定コルセット腰用サポーター腰用コルセットサポーターコルセット腰サポーターベルト腰コルセットレビュー3,000件超あなたの腰を守る楽天市場2,923円ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいです。rbf881087186
03Jan
- 日本人は米を食べよう
  こんにちは、ももかです。年末から職場や、フードロスについて考えて、なんか脳が疲れております何だか頭が痛くて、調子が良くないです。水曜どうでしょうクラシックをうだうだみて、くだらない事をくだらなく過ごせる日々の幸せを噛み締めております。この当時の大泉くんを知る者としては、まさか紅白で2年連続司会をするとは…。アルコールとカフェインがあんまり合わないのかな、ワタシ…。フードロスをなくすための結果として、色々考えた結果、「日本人は安いものに飛びつかず、第１産業を支える意識と、食べたもので人の身体は作られるという事を思い、ちゃんとお金を出して、日本で作られたものを食べよう」ということになりました。…難しいけど。やっぱり自分自身は、同じものなら、安いの買ってしまうし。でもとりあえず、「オートミールが身体に良いから」と海外の良いお客様となっていないで、健康的に痩せたいなら、玄米やおかゆを上手に活用していくのが、自分の健康のためにも、次の世代の日本のためにも最適解だと感じます。なんでわざわざ日本人がオートミールを食べなきゃならないのか。健康と社会課題の解決は実は繋がったいて、なんか複雑そうだけど、実は解決策はシンプルで、それを出来るかどうか、だけなんだと、薄々気付き始めました。
29Dec
- 職場の悩みは8割人間関係
  ぎっくり腰から、復活しましたーー！元気いっぱい〜やっぱり健康か1番ですね！突然冬の寒さがきて身体が冷えたのと精神の疲れが出たのかと…。精神的な疲れは、今の職場の女上司から送られてきたメールに、ぷちっと心を折られたからです。ルールに無いことを、「〇〇というルールがあるから、貴方から顧客に説明してください！」と、自分の担当外の事を、何度もメールしてくるので、元々の担当者に「要項には〇〇と記載されているが、そういうルールはないという認識で間違い無いですか？」と彼女もccに入れてメールをした。(もう他の件のやり取りも、話が通じなく、直接話もしたくないのて、その件の担当者から説明してもらいたくて…。)『まず休日に返信はしなくていいです。貴方もご存知のように、他の会議や、海外とのやり取り、〇〇の報告書作成、~~~(6行ほど、彼女が忙しいことの羅列と言い訳)があり、精緻さを欠いておりました。　最初から、わたくしに、直接仰っていただければ、このようなメールはしなかったのに。と思います。どうぞご理解ください。』…えーとまず間違えてたなら、ごめんなさいは？あと、そんなに忙しいなら、A41枚にわたるメール返してこなくていいから。休日にメールするのも、今まで何度か、金曜の就業後にメールしてきて、「月曜の朝10時までにご確認ください。返信がない場合は、異論がないこととみなします。」という事があり、土曜にもメールチェックするようにしていたためです。今回も自分は金曜の就業後に私にメールしてきていた。もうこれだけじゃなく、積もり積もって、もう嫌!!なんでこの人こんなに無能なの!!ってなりました。今までも無理矢理な案件を投げられたり、強引な他との干渉だったり、それでも「忙しい、大変だ」という彼女のために、5年間頑張ってきたけれど、もう、なんか、人として嫌いです（笑）　もう、その内容というかメールがキツくて、さらに上の(といっても階級的には同じ)上司にもう辞めたい、と伝えました。今までも彼女の指示出しが不明瞭だったり、間違えた認識でいるから、他との干渉が困難だったりして困っているということも伝えていたので、「わかるよ…」とは言われ、他の同僚の方も4~5人、彼女と話したくないってなってて、「(彼女に)辞めてほしいんだけどな」と。私にそんな事言われてもでも、パワハラとか訴えるのも時間の無駄だと思うし、かといって、これ以上彼女に、私の時間も精神も使わせたくない上司は、「もう接触しないようにするから、ももかさんが辞めることはない」と言ってくれましたが、異動もないので、あと5年は彼女と同じ建物です有給もとれるし、他の人は良い人達だし、仕事もやっと慣れてきたし、どうしようか悩んでいます…。楽天1位【腰をサポート】信頼と実績のDr.Qシリーズ大きいサイズ Wベルトでしっかり固定コルセット腰用サポーター腰用コルセットサポーターコルセット腰サポーターベルト腰コルセットレビュー3,000件超あなたの腰を守る楽天市場2,923円ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいです。rbf881087186
20Dec
- 今度は腰をやりました…
  アキレス腱断裂から2年…。今度は腰をやりました…。ぴえん…。土曜日に久しぶりの雪かき、開始3分で、あ、これだめかも。となり、(うちの山好き)相方に、「無理せず、家に入っとけ」と言われましたはい、ぎっくり腰でしたモウいやぁーーーいやぁ、無理せず、とか言ってたけど、もう老いに勝てない自分の身体が嫌ですーーー!!土曜に鍼治療して、日曜は娘のピアノ発表会で、移動&長時間の座っていたのもあり、月曜もまだ腰の曲がったおばあちゃんです…。幸いこんな時には、頼もしい相方さん。土曜はハンバーグ、日曜はカレーを作ってくれました。「びっくりドンキー越えたわ！」「CoCo壱番屋越えたわ！」ポンコツ妻の、必殺褒め殺しにより、今日も美味しいご飯を作ってくれました。牡蠣とたらのお鍋です。出来上がるとすぐ食べちゃうので、出来上がり前です(笑)来年こそは無病息災で！！！…オススメ腰ベルト教えてください。楽天1位【腰をサポート】信頼と実績のDr.Qシリーズ大きいサイズ Wベルトでしっかり固定コルセット腰用サポーター腰用コルセットサポーターコルセット腰サポーターベルト腰コルセットレビュー3,000件超あなたの腰を守る楽天市場2,923円ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいです。rbf881087186
12Dec
- フードロス削減、腹八分目で健康に。
  こんばんは、どうもももかです。フードロスを削減するためにはどうしたらいいか？という話をしていました。日本の年間フードロスは約600万トン。国民一人当たり、ご飯１杯分を廃棄しているということになるらしいです。私は「みんなが腹八分目の健康な食事量を知って、大盛りとか、外食はご飯の量を減らせるとかすれば、ダイエットとか、痩せなきゃ！みたいな問題も起きなくて、廃棄される量も減っていいじゃん」、「居酒屋や結婚式のコース料理、手つかずで捨てられる食事は、もう辞めたら良いじゃん」と思ったのですが、そうも簡単にはいかないようです。それは、消費者は消費量が少なくなり、節約になって良いかもしれないけれど、提供する飲食店は、コース料理なら、決まった仕入で済んでいたけれど、単品になったら、どのくらい用意したら良いか分からず、多めに仕入て飲食店側で廃棄される事になるなら、問題の解決にならないのでは？そうして減ってしまったら、生産者は安い外国産を選択されるようになり、日本の食料自給率は減っていかないか？…ぇえ、難しくない〜？うむ。既に足を突っ込んだ事に後悔し始めている(笑)ほんとは誰かに解決して欲しいけど、実はもう、私達世代がやらなきゃなのか…？と思っているのも事実。なんかね〜デモとかするのは違うな〜と思うのだけれど、でも、なんか言われるがまま従って、文句言って、行動起こさないのも違う気がするのです。どうしたら良い方向に進んでいけるのかな？アクション起こすってめっちゃ難しくないですか!?あと、家庭でフードロスって出ます？あんまり、食べられなくて捨てるってことないなぁと思ってるのですが、皆さん、いかがでしょうか？【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186
08Dec
- ドライヤーを買い替えました
  こんばんは、どうもももかです。ドライヤーを買い替えました！2002年製のナショナル松下電器からの、KOIZUMIのドライヤーへ。今までのドライヤーも全然壊れないのだけど、たまに焦げた匂いがしたり、中が赤くなっていたりした(→それを壊れてると言うのでは…)ので、KOIZUMIのスタンド付アイロンを買いました。この出しっぱなしでお洒落な感じがいいなと風も心地良く、熱い！という感じがなくて、髪もまとまり、とても良いです。今回収納重視で選んだけど、満足です＼おしゃれに収納／ドライヤー収納マイナスイオンヘアドライヤーコイズミ (KHD-K301)｜収納スタンドおしゃれハンズフリー風量送料無料かわいいインテリア便利おすすめ白アメニティドライアーホテル旅館 christmas楽天市場3,980円のタイプも良いかなった迷いました〜。【10%オフ】【送料無料】吊り下げドライヤーホルダー【収納壁掛け便利グッズアイデア商品生活雑貨フックぶら下げ壁掛け隙間バスルーム日本製スッキリ】楽天市場1,782円マグネットドライヤーホルダー　タワー【ドライヤーホルダードライヤー収納マグネットタワー】[山崎実業]LF570B05b000楽天市場2,310円山崎実業【マグネットストレージボックスタワーワイド】 tower ボックスラックケースキッチン洗面所バスルーム浴室オフィス収納フック小物入れマグネット磁石壁面収納雑貨おしゃれホワイトブラックモノトーン 4844 4845 YAMAZAKI タワーシリーズ楽天市場1,870円おぉ、なんだコレは!!　これ、私の理想的なドライヤーの仕方（笑）ドライヤースタンドドライヤー固定トリミング台犬トリミングドライヤーホルダー猫トリミングドライヤーフリーハンド固定ドライヤードライヤークリップ楽天市場2,480円登山とテニスするときはお守り代わりにザムストしてます。ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円最近のおウチカフェは、カプチーノばかりで、写真が代わり映えしません…【在庫限り】【COSTCO】コストコ　(milcamps)ミルキャンプベルギーバターワッフル　700g（50g×14袋）（冷凍食品）【送料無料】楽天市場2,988円無印良品豆から挽けるコーヒーメーカー型番:MJ-CM1 38398165楽天市場23,885円【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C カプセルセット 2種（20杯分）エスプレッソマシン|コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーおしゃれ新生活おすすめ白コンパクト家庭用本格 Nespresso楽天市場13,750円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186
07Dec
- 【登山記録】アキレス腱断裂後の登山記録
  こんばんは、どうもももかです。もう師走ですね。コロナ禍になり、1年が過ぎるのが早く感じます。さらに、今までの当たり前、常識が変わっている気がします…。もう「飲みに行くのが仕事〜、お姉チャンと飲むのも付き合いだよ〜」という時代には戻らないんだろうな。女性が子ども産んで働くのも、産休育休取るのも当たり前で、旦那さんが育児家事をすることも「偉いこと」じゃなくなるんだな。あぁ、私、産まれてくるのが十年早かった！（笑）えぇ、雪が降ってシーズンオフかと思いきや、スパイクも用意されてしまいました…。まだ、登ってますよ。【中古】【M】モンベルチェーンスパイク軽アイゼン MONTBELL 1129490 グレー系楽天市場4,399円下山後はラーメンです。にんにく増しにした旦那氏は最後の方、ちょっと重かったらしいです（笑）モンベル mont-bell バッグメンズレディースショルダーバッグポケッタブルライトショルダー S 1123969 通販楽天市場5,280円[モンベル] mont-bell トレールワレット　OGRD（オレンジレッド）1133248楽天市場3,600円登山とテニスするときはお守り代わりにザムストしてます。ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円スマートウォッチ熱が下がってきました…。【国内正規品】ガーミンスマートウォッチフォアアスリート 55 メンズレディース ForeAthlete 55 GPS ランニングウォッチ iPhone アプリスイムスポーツ通知機能心拍計測カロリー睡眠腕時計アウトドアマラソンブランド楽天市場27,280円【月間優良ショップ受賞！】Apple Watch Series 6（GPSモデル）アップル-40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド　MG133J/A【全国送料無料　365日発送】【国内正規品】楽天市場53,500円12月になると食べたくなる、ポケモンドーナツ🍩お持ち帰りの時、新人さんが、ポケモンの目のチョコレートが取れてしまって、3回くらいやり直してくれた思い出があります。目のないポケモンドーナツは、ただのバナナチョコ味のドーナツ。【在庫限り】【COSTCO】コストコ　(milcamps)ミルキャンプベルギーバターワッフル　700g（50g×14袋）（冷凍食品）【送料無料】楽天市場2,988円無印良品豆から挽けるコーヒーメーカー型番:MJ-CM1 38398165楽天市場23,885円【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C カプセルセット 2種（20杯分）エスプレッソマシン|コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーおしゃれ新生活おすすめ白コンパクト家庭用本格 Nespresso楽天市場13,750円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186
29Nov
- 【登山記録】アキレス腱断裂後の登山記録　11山目
  こんばんは、どうもももかです。【11山目】八剣山定山渓へ向かう途中で見るけれど、切り立ったフォルムに、あの山登ろうと思う人は、クレイジーだなって思ってました。でも、登ってきました（笑）クレイジーの仲間入りです。『剣山』というだけあり、やっぱり険しかったです。スリリング。でも、時間は短いので、思ったより楽しかったです。何より、八剣山の辺りがオシャレになってて、テンション上がりました✨　下山後のホットワインは至福過ぎでした…😍また行きたいー！ホットワインを飲みながら、ジェラートを食べる…。アシンメトリーな組合せが萌えますなぁ。モンベル mont-bell バッグメンズレディースショルダーバッグポケッタブルライトショルダー S 1123969 通販楽天市場5,280円[モンベル] mont-bell トレールワレット　OGRD（オレンジレッド）1133248楽天市場3,600円登山とテニスするときはお守り代わりにザムストしてます。ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円スマートウォッチ熱が下がってきました…。【国内正規品】ガーミンスマートウォッチフォアアスリート 55 メンズレディース ForeAthlete 55 GPS ランニングウォッチ iPhone アプリスイムスポーツ通知機能心拍計測カロリー睡眠腕時計アウトドアマラソンブランド楽天市場27,280円【月間優良ショップ受賞！】Apple Watch Series 6（GPSモデル）アップル-40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド　MG133J/A【全国送料無料　365日発送】【国内正規品】楽天市場53,500円本日のおウチカフェは、カプチーノです★【在庫限り】【COSTCO】コストコ　(milcamps)ミルキャンプベルギーバターワッフル　700g（50g×14袋）（冷凍食品）【送料無料】楽天市場2,988円無印良品豆から挽けるコーヒーメーカー型番:MJ-CM1 38398165楽天市場23,885円【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C カプセルセット 2種（20杯分）エスプレッソマシン|コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーおしゃれ新生活おすすめ白コンパクト家庭用本格 Nespresso楽天市場13,750円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186
18Nov
- 四時間耐久テニス
  こんばんは、どうもももかです。今日は四時間耐久テニスをした結果をお届けします。エゾリスが駆け回る公園でテニスをしてきました。身体がバッキバッキです。怪我をした時はまたテニスが出来たらいいなぁと思い、テニスを始めるとやっぱり上手くなりたいと思い、ゲームをすると勝てるようになりたいと思ってしまいますね闘争心は、人間の本能ですね　　ただ、やってる時は気付かないけれど、この疲れたバキバキの身体のまま動いていたら怪我をしてしまう！と行きつけの整体に行ってきました。↑怪我して自分の身体を過信しなくなりました。亀の甲より年の功。貯金と貯筋をしていきます！　モンベル mont-bell バッグメンズレディースショルダーバッグポケッタブルライトショルダー S 1123969 通販楽天市場5,280円[モンベル] mont-bell トレールワレット　OGRD（オレンジレッド）1133248楽天市場3,600円登山とテニスするときはお守り代わりにザムストしてます。ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円スマートウォッチ熱が下がってきました…。【国内正規品】ガーミンスマートウォッチフォアアスリート 55 メンズレディース ForeAthlete 55 GPS ランニングウォッチ iPhone アプリスイムスポーツ通知機能心拍計測カロリー睡眠腕時計アウトドアマラソンブランド楽天市場27,280円【月間優良ショップ受賞！】Apple Watch Series 6（GPSモデル）アップル-40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド　MG133J/A【全国送料無料　365日発送】【国内正規品】楽天市場53,500円オススメ札幌カフェ#pooolの塩キャラメルラテです【在庫限り】【COSTCO】コストコ　(milcamps)ミルキャンプベルギーバターワッフル　700g（50g×14袋）（冷凍食品）【送料無料】楽天市場2,988円無印良品豆から挽けるコーヒーメーカー型番:MJ-CM1 38398165楽天市場23,885円【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C カプセルセット 2種（20杯分）エスプレッソマシン|コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーおしゃれ新生活おすすめ白コンパクト家庭用本格 Nespresso楽天市場13,750円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186
24Oct
- 【登山記録】アキレス腱断裂後の登山記録　10山目
  こんばんは、どうもももかです。北海道は1足早く冬がやって来ています。【10山目】本日は、平和の滝コースで手稲山登りました。往復10.7kmでした。もう山頂は雪景色です⛄途中までは、紅葉が綺麗で、歩きやすく、登りやすくて、「あー、一気に急な登りになるやつね。もう、そういうの分かってますよ〜。」と思っていたら、まさかの岩場での急な登りでした…。上島竜兵さん並に「聞いてないよ~!」ってなりました。とりあえず、雪だるまを皆さんにお届けします。　登山グッズは、本当に優秀です。モンベル mont-bell バッグメンズレディースショルダーバッグポケッタブルライトショルダー S 1123969 通販楽天市場5,280円[モンベル] mont-bell トレールワレット　OGRD（オレンジレッド）1133248楽天市場3,600円登山とテニスするときはお守り代わりにザムストしてます。ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円【国内正規品】ガーミンスマートウォッチフォアアスリート 55 メンズレディース ForeAthlete 55 GPS ランニングウォッチ iPhone アプリスイムスポーツ通知機能心拍計測カロリー睡眠腕時計アウトドアマラソンブランド楽天市場27,280円【月間優良ショップ受賞！】Apple Watch Series 6（GPSモデル）アップル-40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド　MG133J/A【全国送料無料　365日発送】【国内正規品】楽天市場53,500円おやつは、セブンイレブンの栗どら焼きでしたლ(´ڡ`ლ)【楽天上位1%月間優良店舗】【送料無料】栗どら焼き 10個入お歳暮高級秋冬プレゼントギフト香典返しお礼挨拶見舞いお供え引き菓子法要内祝いお祝いお土産プチギフト贅沢お菓子くりスイーツ和菓子どらやき個別包装小分け楽天市場3,950円【在庫限り】【COSTCO】コストコ　(milcamps)ミルキャンプベルギーバターワッフル　700g（50g×14袋）（冷凍食品）【送料無料】楽天市場2,988円無印良品豆から挽けるコーヒーメーカー型番:MJ-CM1 38398165楽天市場23,885円【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C カプセルセット 2種（20杯分）エスプレッソマシン|コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーおしゃれ新生活おすすめ白コンパクト家庭用本格 Nespresso楽天市場13,750円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円インスタントコーヒーはゴールドブレンド派ネスカフェゴールドブレンド(80g)【ネスカフェ(NESCAFE)】[コーヒー]楽天市場999円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186
18Oct
- 【登山記録】新連載！アキレス腱断裂後の登山記録
  メガネメガネとデコにのせ、マスクマスクとアゴにかけ。メガネとマスクあるあるですね（笑）どうもももかです。【1山目】アキレス腱断裂後、最初の山は空沼岳でした。コロナで全く動かなくなってからの、13kmの登山…。丸2日間筋肉痛になりました（笑）「登山靴買ってあげるから〜。そんなに大変じゃないよ〜。」と言われて、騙されました。結構歩くし、雨降るし、すごく大変でした笑だけど、やりきった達成感は半端なかったです。We climbed Mt. Soranuma. It was so hard work for me, I have a muscle pain for two days!I thought a sense of accomplishment when we did it.昨日のイッテ Qのみやぞんのクライミング見た方いますか？国際山岳ガイドの今井晋さんが怖くなり、進めなくなったみやぞんに、「怖くて当たり前だと思いますよ。そうやって言える方が強いと思います。」と優しく声掛けしてくれる姿に「ほれてまうやろー！」ってなりました。ほんとにガイドのプロですね。人って、寄り添ってもらえたときに、初めて「よし！やります。」って気持ちが湧き出るんですよね。ただ、私はヘタレなので、ずっと怖い〜！無理〜って言ってそうなので、喝を入れてもらわないとダメそうですが…（笑）【煉獄杏寿郎（弁当）】ポケマケット鬼滅の刃 04楽天市場1,080円うまい！うまい！　登山グッズの優秀さを知ってしまった…。軽くて、防水で、機能的。そして、この価格。これこれ！これを求めてたんだよ〜。「ミニマムリストの持ち物」とか、よくチェックしてたけど、私の求めるものはここにあった（笑）モンベル mont-bell バッグメンズレディースショルダーバッグポケッタブルライトショルダー S 1123969 通販楽天市場5,280円[モンベル] mont-bell トレールワレット　OGRD（オレンジレッド）1133248楽天市場3,600円登山とテニスするときはお守り代わりにザムストしてます。ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円【国内正規品】ガーミンスマートウォッチフォアアスリート 55 メンズレディース ForeAthlete 55 GPS ランニングウォッチ iPhone アプリスイムスポーツ通知機能心拍計測カロリー睡眠腕時計アウトドアマラソンブランド楽天市場27,280円【月間優良ショップ受賞！】Apple Watch Series 6（GPSモデル）アップル-40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド　MG133J/A【全国送料無料　365日発送】【国内正規品】楽天市場53,500円Apple watch series7でた！まだ買ってない（笑）おうちカフェは、カフェラテとコストコの冷凍ワッフル。みんな大好きでリピート3回目です。めっちゃおいしいლ(´ڡ`ლ)【在庫限り】【COSTCO】コストコ　(milcamps)ミルキャンプベルギーバターワッフル　700g（50g×14袋）（冷凍食品）【送料無料】楽天市場2,988円無印良品豆から挽けるコーヒーメーカー型番:MJ-CM1 38398165楽天市場23,885円【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C カプセルセット 2種（20杯分）エスプレッソマシン|コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーおしゃれ新生活おすすめ白コンパクト家庭用本格 Nespresso楽天市場13,750円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円インスタントコーヒーはゴールドブレンド派ネスカフェゴールドブレンド(80g)【ネスカフェ(NESCAFE)】[コーヒー]楽天市場999円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186
11Oct
- 【登山記録】新連載！アキレス腱断裂後の登山記録
  どうもももかです。誰も求めてないかもしれませんが、復活後の登山記録です【6山目】樽前山-風不死岳縦走晴れたよ！山日和だよ！と、叩き起こされ、支笏湖方面に連れて行かれました。でも、樽前山は歩きやすくて、景色も良くて、苫小牧も千歳も見えるねー！いやぁ山って楽しいわぁ！と調子乗って、風不死岳(ふっぷしだけ)に向かいました。そしたらちゃんと急な登りも、岩場も出てきて、調子乗ってすみません…。ってなりました。ロープの岩場では、無理ー！こんなの登れないよよ〜！って言ってたら、上まであがってから、若者がいることに気付き、あ、なんかいい年こいてひぃひぃ言ってすみません…。ってなりました。穴があったら入りたい(by煉獄)デジタルサイネージ広告で「登山は楽しいですか。」って出たら、辛いわ！って絶対クレーム入れる！とボヤキながら、ぜぇぜぇ登りました。だけど、山頂についたら、上から支笏湖が一望出来て、恵庭岳と羊蹄山も望めて、おぉ！すごい!!と感動しました。そして、その景色を見ながら食べるスパムおにぎりと伊藤園のお茶はすごく美味しかった。仕事も登山も辛いけど、終わったあとの、ビールとおにぎりはおいしい。だから人は、今日も生きるんだな。【煉獄杏寿郎（弁当）】ポケマケット鬼滅の刃 04楽天市場1,080円うまい！うまい！　登山グッズの優秀さを知ってしまった…。軽くて、防水で、機能的。そして、この価格。これこれ！これを求めてたんだよ〜。「ミニマムリストの持ち物」とか、よくチェックしてたけど、私の求めるものはここにあった（笑）モンベル mont-bell バッグメンズレディースショルダーバッグポケッタブルライトショルダー S 1123969 通販楽天市場5,280円[モンベル] mont-bell トレールワレット　OGRD（オレンジレッド）1133248楽天市場3,600円登山とテニスするときはお守り代わりにザムストしてます。ザムスト公式 A1ショート足首サポーター zamst サポーター足首薄手足首用ブラック黒サッカーテニスバレーボールバトミントンバスケバスケットランニングスポーツ用品抗菌 Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ通気性防臭足首用サポーターミドルサポート楽天市場4,180円【2点までメール便送料無料】ザムストボディーメイト足首用サポーター左右兼用 ZAMST【足首の軽い圧迫・保護に】【返品不可】楽天市場1,450円【国内正規品】ガーミンスマートウォッチフォアアスリート 55 メンズレディース ForeAthlete 55 GPS ランニングウォッチ iPhone アプリスイムスポーツ通知機能心拍計測カロリー睡眠腕時計アウトドアマラソンブランド楽天市場27,280円【月間優良ショップ受賞！】Apple Watch Series 6（GPSモデル）アップル-40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド　MG133J/A【全国送料無料　365日発送】【国内正規品】楽天市場53,500円Apple watch series7でた！まだ買ってない（笑）おうちカフェは、ソイラテ。泡が固くて、上手く馴染まなかった無印良品豆から挽けるコーヒーメーカー型番:MJ-CM1 38398165楽天市場23,885円【焙煎珈琲】マイルドカルディ/200g(フィルター用（中挽き8番）)Amazon（アマゾン）770〜1,070円【公式】ネスプレッソカプセル式コーヒーメーカーエッセンサミニ全3色 C カプセルセット 2種（20杯分）エスプレッソマシン|コーヒーメーカーコーヒーマシンエスプレッソマシーンエスプレッソメーカーおしゃれ新生活おすすめ白コンパクト家庭用本格 Nespresso楽天市場13,750円【公式】ネスプレッソエアロチーノバリスタレシピメーカー|ミルクフォーマー電動ミルクフォームカフェラテラテクリーマーカプチーノミルク泡立て器ミルクフローサーコーヒーコーヒー用品ホットミルクグッズ便利家電カフェフローサーカフェオレ Nespresso楽天市場22,000円インスタントコーヒーはゴールドブレンド派ネスカフェゴールドブレンド(80g)【ネスカフェ(NESCAFE)】[コーヒー]楽天市場999円ポイントインカムは　こちら　から、始められます。紹介コードを使ってくださる方がいれば、下記をいれて頂けると、登録した方と、紹介者に1,000pt貰える、お友達紹介になるので、嬉しいですrbf881087186

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