ニューヨーク行ったことある？行ってみたい？
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ないー
いつか行ってみたい
こんにちは
昨日漢方飲んだけど、
お腹の調子はイマイチ
まぁ、出たけどさ・・・
スッキリとは程遠い
体重は少し減りました
目標の友人の結婚式まであと1ヶ月切った
なのにもうすぐ生理1週間前
つまり痩せにくくなる
暴食しないように頑張るしかないね
今日は歯医者のため実家の最寄り駅へ
まじ面倒。。でも近所で良い歯医者知らないし
その後母と待ち合わせしてランチ
絶賛お肉の気分
デザートにモンブラン食べたけど、
200kcalだし、お肉とサラダ🥗だけだから、
カロリー的にはセーフ
今から戻って英会話です
ホント忙しい
体調だけは崩さないようにしなきゃ
随分長い間風邪ひいてないww
体強いんです
ていうより扁桃腺肥大で、
無理するとすぐ体調崩すから、
自分で気をつけてるのかな
体調管理、基本ですもんね
にしても今日こんなに暑くなるとはなぁ😳☀️
しかも八王子雨降ったし☔️
ないわー、ホントない
家の方は降ってないといいな
では、また明日
今日の食事
朝→豆腐1
昼→サラダ、みすじステーキ、モンブラン
夜→なし
トイレ→△
運動→ウォーキング1万歩以上、ボクササイズ