ダイエッター

久しぶりにやりますかね！

やりますかね！


過激ダイエットゥ!!


無理すんなとか言うやつは帰れ!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡


痩せては太り痩せては太り…orz

たたたた体脂肪率がパネェ





((((;ﾟдﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ


今年の夏は、お腹とか二の腕隠さないで露出(程度はありますよ)したい!!!!!




ひっさしぶりにやります！



まいどんの～

かーげーきーダイエットー(*´∀｀人*)

ソースは、2ちゃんのダイエット板過激ｽﾚな。


①摂取カロリーは1日1000kcal以内


②お呼ばれ、急な外食で食事量増えたら翌日は絶食、運動を増やす

③消費カロリー1日1200kcalを目安


④必ず必須栄養素は摂る。


⑤半身浴は1日1～4時間


⑥主にビリー、コアリズム、スロージョギング、サイクリング、筋トレを行う


⑦目標体脂肪率は18%以下






※タブー、これだけは…※


・このダイエット法は三回目の挑戦で自分の限界を知っているので自分の範囲内で無理しない


・酒は飲まなきゃやってらんない


・しんどいときはゆっくりだらだらする


・出来なかったとしても自分を責めない





成功したら(する)

水着かそれに近い感じでうpしますお＼(^o^)／


・精神を鍛えたいというのが、一番の理由


・自分に自信持ちたい

・綺麗になりたい


拒食症にならんように気を付けます。

では寝れないので早速ビリー、コアリズム、半身浴やってきますわ＼(^o^)／


※中傷コメント、反対コメントお断り


なんか今ハイみたいです☆

やります！

私はやれるんです！


自己改革!!!!!!!!!!!!









(‐ω‐ )脳ミソアルコールの飲みすぎで溶けたとか言わんでね


やるお∩^ω^∩


らんらんるー♪


頑張ってる自分が一番好きだもん

もっと自分を好きになって、体型気にして出来なかったことをやってみたい！


やるお！

さささささささ…

昨日、実家に帰省したんですが…




く い す ぎ た




完璧食いすぎましたね。





天ざるうどん
天丼
チーズ
ワイン
ビール
ちらし寿司
サラダ
コロッケ
厚揚げ
餃子

…三キロ増えたよね(笑)

う〇こさんが出るのを待つのみ…


おまけに家族に太った太った言われる始末…orz

じゃあ与えないで!!
食べ物与えないで!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡


夏までに痩せましょうかね。
夕方から出掛けるのでそれまでにコアリズムをしようかと思います。

一生ダイエッターですわ＼(^o^)／


ﾓﾊﾞｲﾙ貯金箱

はふはふ(*´д｀*)

久しぶりのブログ更新です。

ちょっと体調崩しておりました。

ブーシュカがたまごっちみたいにご機嫌ななめで笑った



昨日はお好み焼き屋さんに行ってまいりました～♪

噂でいったんですがー




うんまー！(･д･)

外はカリカリ、なかはふわトロ☆

ビールと粉もんは最強っす(^q^)

そして我が家のPS3は今基盤交換中…

そうです、暇です。

早く帰っておいでよ…ママはさみしい。



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