早朝4時起床
外はまだ暗い
眠い目をこすりながら準備しました。5時半過ぎに会場に到着。ロードバイクの前輪を外して車内に乗せて来たので、到着後にセッティングを行いました。見上げると雄大な富士山のシルエット
が前面にそびえ立っているではありませんか。大きい！！！
今回は富士山の周りを1周するサイクリングイベント
。全長100kmのコースをひた走ります。ロードバイクとパートナーを組んでからは未知の世界。この距離を走り切れるのか、不安
に思いつつ、やるからには「富士山に勝つ
！」と意気込んで申し込み。
結果から言うと見事に完走
今日の結果は以下の通り。
■走行時間
5時間22分54秒
■走行距離
110km（おいおい、公表されている距離より10km長いねんけど・・・）
■心拍数
平均：156 最高値：187
■消費カロリー
4383kcal
■速度
平均：20.3km/h 最高速度：60.0km/h（！⇒法定速度ギリギリ。）
■ケイデンス
平均：74rpm 最高値：136
完走はしましたが、正直言って・・・死ぬほど辛かった
！諦めようと思った事も何度もありました。休憩所で大会の係の方から聞いたのですが、標高500m付近から1,100mまで登り続けていたみたいです。距離にして15km。実はその前に標高300mから800mまで23kmの区間ずーっと登りっぱなしでした。最初のうちは体力もあるので良いのですが、標高1,100mの最高点はスタートしてから58km地点。一番軽いギアに変速し、漕ぎまくり、如何に自分に対して打ち克つ
か、もうそれしかありませんでした。何度も弱気になりました、正直。諦めても誰も責めたりするわけでもないです。だけど、負けたく
なかった。勝負の対象はいつしか富士山という大自然から自分に代わっていました。
今は走り切った達成感と充実感で心地良い疲れを感じています
。次回また出ろ、と言われたら・・・あはは、ちょっと考えてしまいますね(笑)。次に出るなら、ヒルクライムの特訓をしてから臨みたいです。
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10月に入ってからなかなかオルベア選手と時間を共にすることが出来ません
この3連休は久しぶりに都内を走ってみました
■ルート■
自宅⇒高田馬場⇒神楽坂⇒水道橋⇒秋葉原⇒
(神楽坂、青空市みたいなのやっていた。自転車降りて歩きました。超目立った)
日本橋⇒東京駅⇒皇居⇒溜池山王⇒赤坂見附⇒
(皇居、夕焼けに映えてメチャメチャ綺麗だった)
青山一丁目⇒絵画館⇒都庁⇒自宅
(先日の東京シティサイクリングで一番辛かった赤坂の坂。今回は自分に勝った
)
■走行時間■
1.37.57 hrs
■走行距離■
27.8 km
■平均速度■
17.7km/h
■最高速度■
38.6km/h
■ケイデンス（回転数）■
平均 90rpm
最大 169rpm
■心拍数■
最大189
（坂は回転数が上がるから心拍数も上がるね～）
■消費カロリー■
998 kcal
10月に入り、寒くなってきました。長袖やウィンドブレーカーの登場でしょうか。皆さんはどのような格好で走っておられますか？
私はロードバイクを購入したショップの都合上、最近は阿佐ヶ谷に出没することが多いのですが、ショップからの帰り道に先日購入したコンピュータ
でスピードとペダルの回転数（＝ケイデンス
）を測定してみました。
-距離：5.2km
-時間：13分半（まあ信号もありますからね）
-平均速度：23.5km/h
-最高速度：37.0km/h
-平均ケイデンス：113rpm
-最高ケイデンス：150rpm
初心者にしちゃあ速度はまあまあですが、今日ロードバイクのメンテナンスをしてもらっている間に見ていたツールドフランスでは余裕で50km/hオーバーで走ってますからね 驚き以外の何ものでもありません
暑い時期が終わりを告げようとしています
自転車は乗りやすい時期がやってきたと言えるかもしれませんが、すぐに寒く
なるんですよね。寒いのはあまり得意ではありません(笑)
でもスノーボード
は今年も楽しみです。そろそろウェア
を交換したいです（もう5年は使っただろう、間違いなく）。