医者に「あと１キロ減ったら入院」と言われる
なんとか頑張って体重を４キロ増やす
１年半前→ストレスでそこから＋１６キロ
ダイエットを決意
酵素置き換えダイエット、痩身エステ、バレーボールで運動、岩盤浴、ダイエットベルト
などなど散々やって
現在－９キロ
目標体重は前より＋３キロなのであと－４キロまで来ました～≧(´▽｀)≦
バレーボールでかなり脚に筋肉がついてしまったので筋肉を落として脚重視であと４キロ落とします
まず筋肉落ちるのにあと数ヵ月かかりそうだけど
筋肉が落ちただけでも体重が減るから実質あと３キロくらいかな？２年かけて１３キロ痩せる計算だね～無理なダイエットはダメですな
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