Manonのブログ

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キャリア、プライベート、結婚生活、美容等の話を素直なまま綴ります

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高温期の時って便秘になりやすいですよね。むくみやすく、体重も増えるし!叫び

8時間ダイエット、また久しぶりに始めてみました。このダイエットは、8時間だけ食事をして、残り16時間は食べずに胃腸を休める、というダイエット。8時間の間、何食べてもよいとのこと。

私は8時間以内に3食&デザートを食べ、それ以外の時間は飲み物(甘い物以外でカロリー控えめ)を飲んでました。具体的にはお茶、青汁、酵素ドリンクなど。

以前試してみたら、1週間で3キロ痩せました。ただ、8時間以内に3食って結構キツイショック! 9:00ー17:00ですもの。

とりあえず最近太ってしまった分を取り戻すべく、短期間だけやります。

今日は2日目。
昨日から1キロ減。
お通じも数回!にひひ
いいスタートです^ ^
今妊活中です。かお
マルコウ間際で、重い生理痛を経験してたこともあり、妊活を始めた時から不妊クリニックに通うことにしました。

数々の検査を受けて解ったこと。
私は軽度の「多嚢胞性卵巣症候群」らしいです。それによって排卵障害が起きたりもするらしいです。
あと、フーナーテストの結果があまり良くなかった。叫び

タイミング法で5ヶ月試したけれど、結果が出なかったので、先生に「そろそろ精子の検査を受けることや、人工授精も考えてはいかがでしょう?」と。

私は前向きだったのですが、うちのダンナの反応は「えー、精子の検査?怖いからやだ」「人工授精?!とんでもない。自然で作るのが一番だ。」ーという反応。。。

ダンナは私のように毎日妊活情報を集めて読んでないので、検査や人工授精に対して未知の怖い世界らしく、かなり拒否反応を示している様子。。

ここからダンナへの説得が始まりました。
「例え結果が悪くても年齢や職業的に当たり前だし、今多いらしいよ!」(当たり前ではないが、そういうことにしておいた。)

ーということで、検査においては、納得してもらえた!

あとは人工授精。。
どうせ検査するなら人工授精も一緒にやっちゃえ!という一石二鳥を私は狙ってたのですドクロキスマーク

私:「あのね、ワープっていう方法があるんだって」
ダンナ:「ワープ?!」
私:「うん。精子を効率良く妊娠できる場所にワープするの」
ダンナ:「何すればいいの?」
私:「出せばいいの」
ダンナ:「いいぞ」

よしっ!
ということで「ワープ」、してきましたビックリマーク

そして検査の結果も、とてもよい結果だったんです。ダンナはかなり得意げになってました。

結果が良好なのは、あることを試したからかなぁと、私は個人的に思ってます。

それについてはまた次回音譜


最近久しぶりに体重計乗ったら、3kgも太っていたことが発覚!



もともと下半身の冷え性の悩みもあったことから、またジョギングを再開。



同時に、昼に食べ過ぎた日の夕食は軽めに、、、と思い、思いついたレシピがこちら。



しらたき冷麺!





材料

しらたき

キムチ

焼き豚スライス3枚

白菜の漬物

ナンプラー

お酢

ガラスープ



いつも使ってるカロリー計算のアプリによると、カロリーはおよそ100キロカロリー。食物繊維や乳酸菌も取れる、腸にもよいレシピです^o^