8/11(土)18:57
｢獅子座の新月｣
そして
｢部分日食｣
17:02～20:30
見ることはできませんが
新月と日食は
共に影響しあうといいます
｢獅子座｣のテーマ
自分自身を肯定し
自信を持って生きること
『自分探し』となった
2週間のハワイ旅
到着の翌日
｢水瓶座の満月｣
旅の幕開けにふさわしい
心震える夜でした
ヨガをメインに
海と山
自然を満喫して
あっという間に
過ぎていった日々
生活の軸にしていた
Purple yoga Hawaii
着いたその日からの
スタジオ通い
初めての
アシュタンガヨガ・マイソールクラス
自分でカウントを刻みながら
動いていく
出発前
タイムリーなことに
ハーフプライマリーのWSに参加
順番は覚えた
…はず…
スタジオは
ウジャイブレスの呼吸音だけが響き
時折聞こえる
Yoko先生の指導の声
小気味良い緊張感
次のアーサナを忘れる
アーサナを抜かしてしまうことも…
あまりの未熟練さに
反省
持って行った本を見て
復習
マイソールの時間は
緊張するけれど
毎回
達成感と爽快さを
感じる
充実の時間
友人との別行動の日も
ヨガは休みたくありません
トロリーバスを利用して
スタジオに行くこと
2回
やりたい事はやる❗
マイソールクラス
7回
レッドクラス・ハーフプライマリー
1回
レッドクラス・フルプライマリー
2回
トータル10回
旅の目的の完遂❗
やっぱりヨガが好き
そう言える
2週間でした
Yoko先生
ありがとうございました
来月の
日本でのWS
東京での再会
楽しみにしています
2週間という長旅
体調管理は必須
ここでも
マイペースを忘れてはいけません
私にとっては
ヘビー過ぎるハワイの食事
ボリューム満点＆オイリー
初めは
珍しい食事に
心浮かれましたが
すぐに
体調に出ました
胃がもたれる
身体が重い
身体が動かしずらい
ヨガに集中できない！
普段から
健康は食事からと
気を付けています
いつもの
自分の食に対する感覚を
取り戻し
野菜不足を補うメニューを選ぶ
ヨガの前の食事は
軽めにする
ヨガに差し支えない
食生活を取り戻し
体調を崩すことなく
帰って来れました
日中の楽しい行動に
疲労も募ります
動いたら休息❗
帰国前日
ヨガの最終日
ヨガの時間を大切にしたい❗
自分の体力を考慮し
ハードに思われる
行動から離れ
ゆっくりと…
最後のマイソールの時間
集中できました
人それぞれ
体力も興味も感情も違って
当たり前
他を尊重しながら
自分のペースを守る
こだわりを持つことも大事
2週間の南の島ライフ
私の｢自分らしさ｣
見えてきた感じがします
｢獅子座｣のテーマ
自分自身を肯定し
自信を持って生きること
｢獅子座の新月｣に
願いを託しました
｢自分らしさ｣を貫く強さを持ちます
Mayumi