はじめましての方はこちらからどうぞ♡
産後ダイエット
出産して約1ヶ月！
ぜーんぜん体重戻りません！
管理入院を約2ヶ月半していて
きちんと管理された病院食だったので
体重の増加は抑えられてましたが
退院してから1ヶ月。
溜まりに溜まっていた食欲が大爆発！！
大好きすぎるパンを毎日毎日たべて
立派な産後太りしました！泣
もう入院中からパンを食べたすぎて食べたすぎて…
退院してからは
毎朝食パンを３枚＋ヨーグルトや
食パン＋ベーグル２個とか食べてました…
なので…
ここで宣言させてください！！
今日から産後ダイエット始めます！泣
ダイエット初日の朝ごはん♡
ブロッコリーとおから蒸しパンとベーグル半分♡
こんなんじゃお腹いっぱいにならないくらい
授乳中ってお腹空きますよね？
授乳中やからですよね？
胃が大きくなりすぎてるからじゃないよねー？泣
おから蒸しパンはパン欲を
満たすことができるから大好き♡
とりあえずこの1ヶ月間は
食生活を整えるのと
おやつを少なくする
（少なくね！食べへんとかは無理！）
（今日のおやつは御座候♡大好き♡）
そしてストレッチから始めようと思います。
次くらいの記事では
戒めのために体重公開しようかな…。笑
今日は5日♡ポイント5倍DAYです♡
もう少ししたら楽天マラソンも始まるし
買い物カゴにたくさん入れてます♡
漢方薬局では
こちらを処方してもらってました♡
基礎体温計は妊活の基本♡
生理不純だったので
排卵検査薬は助かるアイテム♡
腹巻はこちらを愛用♡
服に響きにくくとても暖かい♡