先ほど
マリーピラティス部が終わりました。
ご参加の皆様ありがとうございました
今日は、内臓がぐるぐる音を立てて
よく動きました。
呼吸法の
“おへそをお腹に引き込んで
肋骨にたくさん空気を入れる”
をやるのですが、
いつもよりもうまく出来て
これはお腹の重み(お肉)がないからだ!と
嬉しくなるのでした。
ファスティング後は
いろんなことが底上げになるんですよね。
さて、3月はファスティングセミナー
やりますよ♡♡♡
内容は
「心と体が生まれ変わる。」をテーマに
ファスティングとは?酵素の働きとは?
腸は幸せを感じる臓器
OKフードとNGフードの選び方
ファスティングの効果と注意
など
マリーで行うファスティングは
「我慢」、「忍耐」、「修行」のような断食とは違い、
それぞれのペースに合わせて無理なく行う事ができるのが特長です。
内蔵を休ませることで
溜め込んでいたネガティブ要素を
体外に排出し、体をリセットすることができます。
ネガティブ要素・・・
これは
体内の毒素とも言いますし、
不要な思い込み(思考のクセ)とも言います。
私は変わりたい!と思った時や
季節に合わせたりして年3〜4回
やっていますので
ファスティングチャレンジ
何をもってデトックス完了とするか。
その見極め方についても
お話したいと思っております。
酵素栄養学について興味ある方や、
ファスティング経験ある方も、
是非聴きにいらしてくださいね
料金2000円(税別)
日程
3月1日(木)10:00〜11:00頃
3月3日(土)10:00〜11:00頃
(どちらかお選びください)
申し込み専用フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S19944768/
講師 照内誠子
特典♡腸セラピーにお使いいただける
2000円券をプレゼント
ファスティングに必要なドリンク類は
当日お買い求めいただけます