先ほど
マリーピラティス部が終わりました。
ご参加の皆様ありがとうございました
今日は、内臓がぐるぐる音を立てて
よく動きました。
呼吸法の
“おへそをお腹に引き込んで
肋骨にたくさん空気を入れる”
をやるのですが、
いつもよりもうまく出来て
これはお腹の重み（お肉）がないからだ！と
嬉しくなるのでした。
ファスティング後は
いろんなことが底上げになるんですよね。
さて、３月はファスティングセミナー
やりますよ♡♡♡
内容は
「心と体が生まれ変わる。」をテーマに
ファスティングとは？酵素の働きとは？
腸は幸せを感じる臓器
OKフードとＮGフードの選び方
ファスティングの効果と注意
など
マリーで行うファスティングは
「我慢」、「忍耐」、「修行」のような断食とは違い、
それぞれのペースに合わせて無理なく行う事ができるのが特長です。
内蔵を休ませることで
溜め込んでいたネガティブ要素を
体外に排出し、体をリセットすることができます。
ネガティブ要素・・・
これは
体内の毒素とも言いますし、
不要な思い込み（思考のクセ）とも言います。
私は変わりたい！と思った時や
季節に合わせたりして年３〜４回
やっていますので
ファスティングチャレンジ
何をもってデトックス完了とするか。
その見極め方についても
お話したいと思っております。
酵素栄養学について興味ある方や、
ファスティング経験ある方も、
是非聴きにいらしてくださいね
料金２０００円（税別）
日程
３月１日（木）１０：００〜１１：００頃
３月３日（土）１０：００〜１１：００頃
（どちらかお選びください）
申し込み専用フォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S19944768/
講師 照内誠子
特典♡腸セラピーにお使いいただける
２０００円券をプレゼント
ファスティングに必要なドリンク類は
当日お買い求めいただけます
