今日は新月♡
さて、私は昨日からまた
ファスティング(断食)に入りました♡
定期的な断食は身も心もスッキリ(^^)
新月の日さらに効果が上がります!
ということで、
今日のランチはスクール生とスムージー♡
今朝スクール会場に向かう途中に
ホットスムージー店を見つけたのです
“ホット”といっても48度以下に温めて
提供してくれました。
(酵素は熱に弱いですからね)
内臓を温かくしてくれる効果が
プラスされるそうで、腸が喜んでいる感じです
スクール生のみなさんも酵素ファスティングに
挑戦してがっていましたが、本当にオススメです!
私は明日までの3日間集中プラン!
マリーでは専用ドリンクを使った
14日ファスティングプラン(うち2日断食)
というベーシックコースが人気です♡