土曜９時☆

は土曜プレミアム☆

今日は宇宙戦争☆

お金をかけずに映画が見られるっていいね☆

読書☆

ちょっと前に話題になった。。。。

KAGEROU

ちょっと前に買ってあった本。

今日やっと読めた☆

確かに。

描写がわかりやすくて、読みやすかった。

筆者が伝えたかったこととは。。。。

お弁当☆

最近はもっぱら外食ランチですが、

セールでお弁当箱を買ったので、たまには作ってみようかな。。。

全部買っても２０００円くらいだった☆

ランニング☆

さっそくランニンググッズを購入☆

まずは形からということで。。。

セールだったので１万円もあれば揃えられちゃいました☆

痩せるぞー☆

壊れた～o(；-；)o

パソコンが壊れた～o(；-；)o

ストレス。。。

私も意外とパソコンに依存していたのね。。。

どうやら自力で直すのは無理みたいだから当分の間はパソコンのない生活だぁ～(*_*)

読書☆

朝から、家事を済ませて、

読書☆

今日読んだのは

これ

。サクッと読んだ。

・・・・で、どっちなんだぁ～～～！！！

ママのジュース☆

ママ≠おばあちゃん。

うちはおばあちゃんのことを昔から神戸のママ。と呼んでいた。

そのおばあちゃんが毎朝飲んでいたのが、

このジュース☆神戸に行くと、朝、必ず作ってくれた。

リンゴ。

ニンジン。

レモン。

ジューサーでミックスする。他には何も入れないシンプルなジュース☆

ビタミンも取れるし、

お通じも良くなる。

なんか綺麗になれる気がする。

ちなみにリンゴは皮ごと入れる。

運動の後にはこれですな☆

元気ハツラツ☆

おはようございます☆

今年の抱負☆

運動について。

さっそく始めてみました☆

ジョギング☆

家の近くに良いところがあったのだ☆

健康の道☆

という名のお散歩コース☆

小川の横をランニング☆

カモやら色んな鳥もいる。

自然に囲まれた場所。

季節を感じられたりもしちゃう☆

この先を行くと、ちょっと大きな池がある。

１周２０分くらいで回れるかな。

今日は４５分ほどのランニング☆

途中、歩いたり。。。

痩せるかはわからないけど、

ストレス解消にもなるし、

なんといっても気持ちいい☆

休みの日は雨でない限り、走ろうと思います。

目指せ、

元気はつらつ☆(*゜▽゜ノノ゛☆

イケメン☆

最近縁がないなぁ。。。

でも、久々にマイブーム❤

EXILE❤

って遅くない？今更ですが。。。

年末年始テレビに引っ張りだこだった彼ら。

目にすることが多かったので。。。

ファンになりました❤

単純。。。

今までぜんっぜん興味なかったのに、ほんとすみませんって感じ。

やっぱり彼らはイケメンですなぁ❤

遅ればせながら応援しちゃいます❤

ほーふ①☆

遅ればせながら今年の抱負を考えてみる。

☆健康・美

・やっぱりダイエット。

　せめて３キロは痩せなくちゃ。ここ２年くらいですごく肉がついたので。。。

　近頃のランチがいけないのだ。。。

　ご飯少なめ。

　心がけよう。

・姿勢。

　最近姿勢が悪いから、常に意識をしましょう。

・ご飯。

　自炊。もっと頑張ろう。

・運動

　今年は何か始めよう。

　具体的には・・・これから考えよう。

・笑顔

　笑顔、大事。

・早起き

　いつもぎりぎりに起きて、朝はてんやわんや。

　余裕を持って出かけられるように。

☆読書

・１週間に１冊はよみたいなぁ。

つづく。。。