オバハン（over100）marryの未来づくり　～死なないならどうする私～

在宅って楽しくて眠くてお腹が減る！！

今月から在宅が始まりましたささやかな喜びを感じる毎日ですせっかくなので日中、一人で過ごす、子供のいない女性が在宅最高！と思うことを書き残したいなぁと思います『天気の晴れた日に洗濯やお布団が干せて幸せ』　梅雨時期の晴れ間にチャンスを逃さないでいられる！室内干しや乾燥機との生活から離れられる～『窓を開けて換気ができる幸せ』木々が揺らすサラサラ～っという音を聞きながら風が通り抜けるのを肌で感じるのです。日当たりの良いソファーで仕事していると、干したばかりの布団に飛び込んだときに香るお日様の匂いが♪『好きな時間に（朝・昼）ごはん食べられる～』いつでも食べられるからか、何故か会社にいるときよりもお腹が減る！食べながらお仕事して、休憩時間はソファーでお昼寝できる『満員電車で朝から疲れることがない』座席取りの闘いにソワソワしたり、足を踏まれたり、寄りかかられて顔をゆがめることもない～。『来客者を迎えられる』注文していた荷物の受取がスムーズだし、差し入れにやってきた両親としょっちゅう会える～差し入れと仕事の邪魔にならないようにと顔を見にだけやってくる両親が以前よりも頻繁に会えることが嬉しいようで私も嬉しい出社してお仕事をしているとこんな　ささやかなことが難しい。でも、ささやかな日常に幸せと喜びに気づくのは、不自由なことを知っているからなのでありがたみを思い出すためにもスパイスとして出社することも必要なのかも知れません

学歴ない、人脈ない、自信ない。naiもの嘆いちゃ始まらない私。

学歴ない、人脈ない、自信ない。naiもの嘆いちゃ始まらない。オバハン(OVER100)時代は死なない時代。『食いっぱぐれない力』つくらない？MARRYは定時で帰れて食いっぱぐれない力をつけたいため『会社員』として年金を半分会社に負担してもらいながら、３０までは買ってでも苦労をして働くという考えです。『買ってでも苦労をするだなんて、あんたM？』『会社で嫌なこと我慢せずに楽しく簡単に稼ぐ方が良くない？』『若いからこそ遊んでてもリカバリー出来るでしょ』、、と思う方も居られることでしょうね。そんな方は地頭が良いんだろうなぁと思いますどうしたらそうなるか自然に考え抜く力を持って、情報と行動が早いのだろうと思います。＊もちろん『オレオレ～』のような法とモラルに反しないこと絶対では、MARRYはなぜそんな考えを持っているのか？①、２０代を修行期間だと思って辛いことや苦労を経験していると、他のどんな環境でもあの時よりマシと思えてどんな状況がやってきても踏ん張れるどうしたら良いか解決する力を養えると思うから※長時間労働、使い捨て、脅迫好きでやりたいことならば耐えることで強靭な心とスキルを手に入れられる職種もあるのかもでしょうが、、人間辞めてる、頑張れないと心が砕ける苦労は早くトンズラしましょう長く勤めているとイレギュラーな仕事を頼まれることが増えます。『私には難しいなー。自信ない。面倒はやだ。迷惑かけるのやだ。私のせいにされるのやだでも、、やるために必要な”情報と手段と経費と時間と人員”をどうすれば手に出来るか自分なりにちょっと想像。それをちょっと試してみようかな？なんかうまくいかないちょっと変えたらどうなるかな？それを繰り返す。これが私の考える買ってする苦労です大人用語でPDCAサイクルなんてまとめて見ちゃうplan do check act０から何かを生み出す経験を率先して引き受ける達成感と創造する経験値がハグレメタルをやっつけたくらいにやり抜く力が育っちゃうのではー人から見たら大したことなくても、私が成長の一歩だと実感できたら、次のやってみように繋がると思うのです２、『起こるかも知れないリスク』を思いつけるようになると思うから想定内の範囲？想定外の範囲？幅を決めるのは自分でしょう⁉特に色んな方を巻き込むこと場合、必要なことだと思います後から変更することがすぐにできない、『設計する』より、『問題に対応する』ことの方が激しく時間がかかる仕事ってたくさんあります。いつも後手後手に回って処理することは、協力者を振り回しリスク管理ができない会社や人だと信頼を下げることにもなるでしょう。なんとかなる❗は最高の原動力。そこにリスク管理の力も身につけたらまた独自の見解を持ったオリジナリティが生まれるのでは？『ふざけんな。』『あいつのせいでこんな目にあった❗』『ブラックめブラックめブラックめ❗』『このタコ❗』『いい大学出てるくせに脳ミソカス❗』お目汚し失礼致しました。えー言いたいことはですねー 『こうしてたら良かったんじゃないの？何でやらなかったんだろう』を想像することで、この不満が自分を育ててくれるのだと思う。私の考えは、不妊治療をするためのリラックスから離れていることでしょう。１０円節約するより、１０円増やす方に情熱を注ぎたい１０円節約して１０円増やすが最高なわけですが、私は世の女性のようにうまく出来ないみたいです。。休職は不妊治療のためだけど、働けない期間は育児や介護、リタイア後で出てくるかも知れない。稼ぐ力をつけるため家族と過ごす時間を天秤にかけるつもりはない。 家族と過ごす長い時間を手にいれるためにその間に苦手なライティング力や絵や写真を少しでも上手になりたいな最後までお読みくださっている方がいらしたらクリックしていただけると励みになります

オバハンの分かれ道 お一人様没落人生から脱出したい私。 ☆不愉快注意☆

質問させてください(*ノ▽ノ)一家を支える旦那さんやお父さんやお母さんそして自分自身。稼ぎ頭が働けなくなったとき,あなたはどうしますか？？※残念ながらセールスはありません。『６ヶ月くらいなんとかなる貯金があるから大丈夫』『生命保険かけてるから大丈夫』『原因が仕事なら労災かなープライベートでも傷病手当をもらうから大丈夫』『介護申請や遺族年金あるから大丈夫』『ムテキだがら殺したって死なねーわ、病気の方が穴まいて逃げ出すわ』『何があろうともムチ打って働かせるわ』色んな声がありそうですがどれも正解であり、不足でもあり私は心配に感じちゃうのです。例えば『生命保険かけてるから大丈夫』→該当する場合のみなんですよね。。死亡、介護、ケガ、病気全部賄えてますか？保険料高くないですか『労災、傷病手当金』→会社員だと安心ですよねただ２／３の収入になって、長くても1年半までが心配で、、長いのか短いのかわからないけど半身不随や脳疾患。後遺症あるものお断り！すぐ職場復帰してもらいましょう。してもらいたいけど、、『介護申請、遺族年金』→40才越えて、お子さんもいらっしゃる？１８才以下でしたか働かなくても高校まではなんとかなりそうでしょうかー当てはまらなかったらどうしましょう？。。『ムテキ（省略）』→超人でなによりですきっと逃げ出しますね私は３０過ぎて体力が無くなってきまして、、『ムチ打って（略）』→病は気からですね‼ メンタル面のリハビリだなーそれもアリですよね‼やる気でも体が追い付かなかったらどうしましょう。私は『ガムシャラに働く』です。とはいえ、そもそも起こったときには既に遅いですよね？看病が必要なら周りも働けないし、、ひとまず事前にできることでお守り代わりに３つやっておきますその①『資格を取る』その②『夫婦共に会社員として働き、年金を払う』その③『継続して働く』おまけ 『保険に入っておく』その①『資格を取る』私は、婚約中だったときに自分の不甲斐なさを嘆きました。結婚式場が決まり、双方の会社にも報告した翌日、旦那さんが大きな事故に遭いました。２～３日でベットから追い出されるこの時代。（※会社で入院４日目から給付金が出るというゴミ保険保持者を最近見ましたが、、）以前のように動けるようになるのはいつなのか、そもそも元に戻るのか？結果は１０４日で退院出来ましたが、そのときは終わりの見えない不安で入院期間は凹みました。そのときmarryは決意したのです。。「彼を養えるくらい一生食いっぱぐれない力をつけるぞー」そして秘書検定準１級、FP２級、簿記2級を取得しました。カンパーイ🍺🎶🍺🎶🍺資格を持つことで、空いた時間にお家で仕事をする❗もちろん気分転換に職場へ助っ人として行くのもいいですよね６５才以降も頭がピンピンしている限り、お仕事ができるのでは？とはいえ、これくらいの資格でこんな内容書いてるの？笑っちゃうぜハハハという声が聞こえそうですが、、私が上げた資格はどこの会社にも通用するポータビリティ資格なのです☆☆汎用性があれば資格が活きる可能性も上がる資格自体は、専売は別として、何の力もないですね持っていたって勉強と実践は違うし、何年も前だと内容を忘れますよね本当にスゴいのは勉強し続けていることなのだと思います。けれど、みんなが資格を取る理由が採用業務に携わってわかりました。『○○資格』というターゲットを決めて、どんな手段（勉強スタイル）で手に入れるかを計画し、目標に向かって打ち込み、資格取得という結果を出し、目標を成し遂げたことによる自信と成功体験を持っている。そして、数十時間かけて一定レベルの勉強を過去にした経験を証明できる。『会って話を聞いてみようかな？』というチャンスを掴む確率をあげるものとの認識でおります。資格に限定しちゃいましたが、学歴も同じことですよね。。オバハン（over100）を考えたとき、一社だけで定年迎えられるかしら？その前にコンピューターに仕事を取られそうな気もするけれど、、いつかどこかで２社目、一度すると辞める気持ちをストップするハードルが下がるので３社目、上を目指したり、良かった環境に戻りたくて５社目、、会社を変え過ぎて敬遠されてフリー？いやいや介護や育児と両立できるように受注がもらえるように資格を持って積極的に副業や在宅時代ですよね同じ資格を取るにしても関連性のある資格をいくつか持って自分のオリジナリティを出すことでチャンスタイムの確率を上げたいですねmarryの資格を人事職としてオリジナリティを出してみます。例えば、、（秘書検定）自社で新入社員向けビジネスマナー研修が出来て、受講者がわからないことや苦手なことをいつでも聞ける。応募者へ丁寧な不合格メールや対応でムカつくと呟かれずにすむ僅差でどちら会社にするか迷っている人を振り向かせることが出来る（FP技能士）子供が出来た方に扶養手続きをするときなど、住宅ローンや保険の見直しを中立的な立場で相談に乗ることができる退職者、再雇用の方に退職手続きや退職金運用、給与減になってからの家計管理について不安を親身になって聞くことができる（簿記）多数採用時の入社日時や特別な賞与等を決定するとき等、キャッシュフローや決算書を思い描いて経営者視点で関連部署にヒアリングしたうえで打合せできる～例えば～➡紹介予定派遣の場合、エージェントに払うお金は年収の２５～３５％。中小企業で１００万超えの支払いは困ることありますよね。。入社日基準で締め日に合わせて支払うので入社＝給与＆エージェントへ払うお金（販管費）も確定します。売上が少ないことが予想される月は営業利益が少なくなるので避けたくありませんか？日にちをずらしても部署内で問題がないなら資金的にベストなタイミングで迎えられますね何より製造や職人の方の場合、お給料だけでなく会社で必要となる作業服や工具代など全てが製品の原価となりますそのため銀行へ借入金がある場合など粗利益（製品の実力を見る）の数字を良く見せたいなーという気持ちがあったりすることがあります❤どうでしょうか？当たり前のことを何を言っているんだという方。オリジナリティを考えたことなかったなぁという方自分の業務で資格が使える＆使っていることを書き出してみると役に立つときが訪れますもし最後まで読んで下さっている方がいらしたら クリックしていただけるとmarryの休職中の励みになりますにほんブログ村にほんブログ村②へつづく

オバハン（over１００）まで死なないならどうするよ私。

１００才越えても死なないならどうする?私なら頭がシャキっとした病気知らずのピンピンした体で大好きな自転車に乗って旦那さんと旅行したり、友達とオシャベリして年金で暮らしたい。でも年金と貯金じゃ不安だから一生ものの稼ぐ力が欲しい。女性は平均余命１００才時代がやってくるそうです。。長いし面倒なのでアラサーみたいにオバハン（over100）と略しちゃえ１年ぶりのブログこの１年、仕事と学校の勉強、夫婦の新しい趣味である自転車に時間を注ぐことでこれまでしがみついていた考え方や結びつきがガラリと変わりました例えば『目配り、気配り、心配りで人が望むことを察して言われる前、頼まれる前にやろう』『同僚が困っていたら手伝うのが当たり前』→手伝いが必要か、頼み方を考えるのは相手の仕事、機会を奪わない。『自分が休むと人に迷惑がかかる』『みんな有給取らず、残業してるから自分だけしないのは悪い押し付けられたけど自分が我慢すれば皆が助かるしスムーズに業務がまわる』→迷惑はお互い様。休まないから休めない。我慢するから、状況が悪化するどうにかするために知恵をだしあって工夫するワガママでない理由ならば出来ないということを無理強いはしない『ママとなった友達たちと価値観があわない、会話があわない。寂しいから置いていかれたくない結婚したら旦那さんは自分自身と同じ（くらい大切）』→どちらかが同じ環境になったら、また付き合い始め、教えてもらえばいい。距離と環境が親しさを作るなら同じ価値観の人を探そう。ペースは人それぞれ。旦那さんは家族だけど他人。他人だから考えと理由をヒアリングするこの１年、仕事と学校、自転車仲間と未来を考えるテーマが多かったから『当たり前だったことは、未来に向けて柔軟に変わっていく』と感じたのだと思います未来を考えた結果、お仕事を6月から11月まで休職することにしました。無給ですが、在宅で日当でも行う業務があります。65才まで会社があるとは限らない、職だってあるとは限らない。退職ラッシュと人手不足による採用、システム化に明け暮れたこの1年。人が足りないなら、なんとかなるような仕組みを作るしかない。なんとかなる仕組みが完成したそのときは、、？？移り変わる世の中にどれだけついていけるのかしら私。。まずは、休職するので家計改善のためFPの方へ相談します。私自身もFP技能2級を持っていますが、縁あって2名のFPに無料相談が出来ます♪プロのお話を聞いて、オバハンへ向けた第一歩を進みます最後まで読んでくださった方がいるのかわかりませんが、もしいらしたらクリックしてもらえると休職中の励みになります

お花見と基準と価値観と(*´∇｀*)

今年は桜を楽しめる時期が長いので、３月中旬からお花見をしていました３月初旬は河津桜を楽しみ、中旬から下旬はソメイヨシノが花開くのを心待ちに気の早いお花見旦那さんの両親＆親戚の方と根津神社の夜桜～自分の両親と戸定邸の枝垂れ桜でお花見～まだ葉桜や蕾が多かったなぁ今週は待ちにまった満開日本１００選に入る常盤平の桜祭り＆松戸の西蓮寺の夜桜コンサートへ行ってきました夜桜コンサートは、二胡、尺八、お琴、ピアノ、パーカッションの音色が境内に響き渡り、夜桜と光と和洋中の音色で幻想的な空間になっていましたhttps://sites.google.com/site/sairenji1594/concert無料だなんて信じられない❗❗❗❗音色を聞いているととっても耳に心地よくて、外で寒かったのに体の力が抜けて寄りかかる旦那さん癒されたんだね私もとってもリラックスできました２日間とも行った常盤平の桜祭り毎年４月の第一週に開催され、日本１００選に入る桜のトンネルは美しすぎる～初日は旦那さんと食い倒れ、飲み倒れ～🍺五香～八柱の２駅を歩いて楽しみました２日目は中学の幼友達３人でお花見🌸🍺🌸レジャーシートに毛布と寒さ対策バッチリ❗おいしい屋台飯にお酒が進みまくりです花見のときばかりはお酒解禁よー河岸をコメダ珈琲店に変えてずっとおしゃべりしていました❤楽しかったなぁ３０も過ぎて今更ながら、自分を知りたいと思うようになりました。尊敬するお友達のお誘いで３月半ばにエコグラムと出会いました目的としては、子育てに活かそうと参加していたわけですが、なんか自分の嫌なところを深ーく思い知った気がしますエコグラムは自分や他者の本質や価値観の違いを知って受け入れて、良い方向へ力を発揮する感じなのかな～自分は何でこんな性格なんだーとイライラしたり、上手くできないことに落ち込んだり、どうしたら改善するのかと悩んだりします自分の思考や行動、言動が何を基準としているのかなんとなくわかって( ﾟдﾟ)ﾊｯ!としましたー『自分の価値』自分に価値がないと思うことは辛いだから昨日より１歩成長したと思いたくて頑張るし、努力するけど不妊治療も『子供が欲しい』という気持ちが子供を授かれることに女性としての価値を感じているのかも知れないと思ったらゾッとした私の価値観って自分と支えてくれる大事な人たちを無意識に追い詰めてるわーー❗❗❗わかってよかったなぁ付き合いの長いお友達や家族の価値観をちゃんと大事にしたいなぁ今まで受け入れて長く付き合ってくれていることに改めて感謝ですつぶやきmarryでした✨

ロッキーめ(ノ_・。)

久しぶりのブログ。完全に仕事の話です強敵lockyあらわる❗で参考のために載せちゃいますPCのネットワークシステムがとっても苦手。。本を読んでも頭に入らず、大学の授業を取っても単位を落とす、、、私には難しすぎてwakaranaーいダイッキライ。。３月中旬から流行っているらしい新手のランサムウェア『LOCKY』顧客を装ってメールに添付されるINVOICEデータを開いたり、WEBから感染してしまうそうなのです。。カッコいい名前だけど、lockyが動き出すとExcel、word、PDFをテキストに変えてしまい『戻してほしければビットコインで払いな』要求をしてきます。でも、払っても元のファイルには戻らないのですって❗❗❗❗対策としては、Windows update、Adobeのupdate、Ｊａｖａのupdate、を更新都度しっかりやってればかからないそうなのです先々週、社内でINVOICEメールを開いてしまった方がいましたシステム会社さんに助けていただきウイルスバスターで隔離して駆除ができたのですがそれを皮切りに先週は、無料のデータ共有フォルダとして利用していたDropboxが感染し、使用不可に、、、今日は朝一からサーバーが感染しましたネットにお詳しい上司が休みだったので、朝から犯人探し。。Cドライブの検索窓から『．locky』で検索。Cドライブに検索結果が出た容疑者PCを社内LUNから回線を切り離してもサーバー感染が止まらなーい他にも容疑者がいるのだわーーーーサーバーとつながっているハブの電源を引っこ抜くことで感染が止まったけど、そのせいでどのPCが原因かわからなーいひとまずサーバー側は感染止まったし、容疑者PCはウイルスバスターで隔離駆除駆除されないものは手動で感染データ削除して、再ウイルスバスター検索しても出なくなったし、ウイルスバスターも反応なし念のためlockyが残っていないか、感染pcのデスクトップに新規でExcel、word、pdf作成。しばらく様子を見てテキストに変わらなければ大丈夫なよう。。続いては、サーバー復旧作業金曜日のバックアップをリストアしようと思ったら容量足りない感染した旧データを削除してから、リストアするしかありません削除していざコピペ丸１日かかると表示が出てきました。。仕方ないので、一気にコピペは諦めて優先度の高いフォルダから一部ずつやろうとコピペ作業したら一部終わった時点で、１週間分のバックアップデータが全て消えてるーーーーーーどうやら、仮バックアップに過ぎないので２０ギガを越える移動があったら、データが消えるようにシステム会社さんで設定していたらしく一部だけで容量越え、作業途中にも関わらずデータなくなりました、、毎日手動で取っているテープのバックアップから復旧することになりました。それにも相当な時間がかかる明日もサーバー使えなくなるので、ひとまずこれがないとどうしても作業できない❗というフォルダを各自デスクトップへ落としました。サーバーだったりクラウドだったり、なんでも電子に頼りきりなので一度ウイルス攻撃受けるともうダメよーダメダメ今日は一日、頭の中でチャラーリーチャラーリーとトランペットの音が流れ、『エイドリアーン』と頭の中で叫んでいた１日でした。そういえば、小学校のときロッキーのテーマをブラスバンドでやったなぁ、、ネットワークキライ加速中のつぶやきmarryでした

桜とハプナ(*´∀`)♪

梅から桜の時季になり肌寒くとも春を感じる地元では河津桜が花開き、川沿いをピンク色に染めています🎵曇りなのが残念だけれど、桜祭りが開催されました宿場町であったことを活かして、古い建物が残され川沿いを歩いているとカルガモたちが平行して泳ぎ癒される～３月は旦那が昼夜逆転勤務のため、お互い定時で上がらない限りは会えない。。定時で上がっても顔を会わせるのは４０分くらい～休日はのんびり過ごして心身癒し１日早いホワイトデーで品川プリンスホテルのバイキング『ハプナ』へ行きました朝一でネットで調べると既に満席初めていったときは予約せずすぐ入れたんだけどなぁ、、、電話して見ると１３時半～の席を予約することができました❗２時間制が1時間半になってしまったけれど十分食べられる～🎵@３８００円で中華、和食、洋食 、デザートメインはカニとローストビーフになるのかなぁ～品川駅は乗り換えなしで行けるようになり便利～❤いろんな種類を少しずつ食べられるランチビュッフェ大好きお子さん連れの方がとっても多くて、満面の笑みでカニを頬張る子供たち可愛かったー❤私もファミリーでも来るぞーつぶやきmarryでした✨

アメンバー限定記事陽気な退職ラッシュ

２回目 千葉県不妊治療助成金

久しぶりのブログ２回目の不妊治療助成金についてです１回目の助成金についてはこちらhttp://s.ameblo.jp/marry-443/entry-12114282320.html前回と何故かランクが違い、色々と調べてもらったことでわかったことがありました。 １回目、Fランク１つ受精し、培養にかけたけど分割しなかった。採卵した卵４つは全て未成熟卵胞だったようです。説明ないので、『受精できて培養まで進んでたのにFってなんで』と助成金手続きのお姉さんにも聞いたくらい納得してなかったのです。➡初回だったからなのか、未成熟卵胞で顕微授精を実施してくれたようなのです。白金に行かなくても私の通う病院ではIVMできるのか、、。2回目、Eランク採卵して１つだけ成熟卵胞があったからのようです。受精しなかったから１回目より悪かったのかなぁと思っていたけど、実際はよかったんですねぇ病院で診断書をもらったとき、受付のお姉さんを経由して先生に伺いました。⚫２周期くらい体質改善をしてからまた顕微授精をやりたいこと。⚫お休みしている間、何か処方してもらったりした方がいいかどうか『処方は特になく、漢方するならまた顕微授精する前周期の排卵時期に連絡ください』とのことそして出てきた看護師？さんは、『漢方やったところで多曩性～は治らん』というようなことをひとり言な感じでボソっと言っていました多分、私が治したいって言ったんだろうなぁ。。遠回りしているように感じるのでしょうね。補助したいのですよ❗ 確率を上げたいのよー漢方で血の巡りを良くして、食生活改善することは、健康に生きるうえで体のメンテナンスとして必要なことだと思うので続けます最近は、同僚とアイリッシュバーに行ったり、前に通っていた英語サークルで仲良くなった方々とタイ料理に行ったり、高校の友達とその子供たちと船橋アンデルセン公園に行ったり気分転換❤飽き性の私。。最近のことを書こうと思うと面倒になってしまい毎日続けられる方ってホントすごいなぁ気の向くままにまたつぶやいていきますつぶやきmarryでした✨

体質改善その３ ２２％計画

成熟した卵胞を育てるために、 今まで踏み込まなかった部分の ３つの体質改善をすることにしました。体質改善その３、体重・筋肉・体脂肪 増加計画１７年間同じ範囲 体重４０、５～４３、５キロ体脂肪は１７％～１９％ 糖尿病家系で、 体重増えると危険なので自制していたし何より細身だと体が軽く感じて登り下り楽で好き妊娠しやすい体は≪体脂肪２２％が理想≫ 痩せすぎても太りすぎても良くないそうなのです。２１％～２７％が女性の体脂肪標準 家系が太りやすい体質なうえ、多嚢胞性卵巣の体質自体が、太りやすいのだそう。。 ２２％で止められない自信がある、、 ３つ上の姉も母もとーってもスマートでしたが、実家を離れたら４０キロ増加しちゃいました❗ ≪まごはやさしい≫食事でガッツリ食べて順調に体重増加中。体重に左右されず、健康的でいることが大事ですね 今日は４０～５０代のお姉さま方と話していて 皆さん３５才辺りまで、太りたいと思っていたけど、過ぎた頃からいつの間にやら肉がつき食べなくても運動しても戻らないのだそう。 ３２才。落ちてきてるよ代謝と筋肉ついてきてるよ背中の脂肪体脂肪と反比例するけど、筋肉をつけて抗うわ自宅で『コアリズム』３年前に本屋さんでDVD購入９９０円💰再びやり初め出し楽しくて新年から週２～３回 ２０分 筋トレで筋肉ができるには３ヶ月かかるそれまで筋肉と脂肪をバランスよく増やし２２％をキープします❗ つぶやきmarryでした✨

体質改善その２ ～保険適用 漢方とカフェインレス～

成熟した卵胞を育てるために、 今まで踏み込まなかった部分の ３つの体質改善をすることにしました。体質改善その２、≪ 漢方とカフェインレス ≫漢方はお高いので保険適用となる『漢方外来』に行ってきました『漢方』で私がイメージするのは、≪中国漢方≫四診で血・気・水の流れを読み、滞っている症状を改善する 多嚢胞性卵巣の方は、流れが滞っている方が多いと記載があったので行ってみました根津のとある漢方外来WEBでは、女性の心と体に寄り添った感じだったんですが、、四診がない望診(姿を見る）、 問診（状態を訪ねる）、 聞診（器官などの音を聞く）、 切診（体に触る）日本漢方のため、悪血とかの判断はないそうです。西洋と東洋医学両方を取り入れている感じです 聞かれてないけど、取り敢えず症状を説明すると『一般的な薬を処方します』ですって ツムラの当帰芍薬散 ２３ いやいや買えますがな。薬局で。。化粧せずド素っぴんで行ったので、血のめぐりとか食事療法とか聞きたかったのですよー病院はヒアリングあまりしないのですねただ診察+薬代を払っても、ドラックストアで買うより安いかもです。お会計 1930円診察代 1050円薬１４日分 880円そして飲み物を変えましたコーヒーはチコリに、紅茶はオーガニックハーブティミルクティには、チューブのしょうがを入れます会社では白湯をメインにリラーックスどんな改善を試しても、続けられることが大事ですね低予算で身心リラックスできる方法を探しています改善その２ つぶやきmarryでした✨

体質改善はじめました ★(☆o☆)★ ～まごわやさしい～

採卵で成熟した卵胞を育てるために、 今まで踏み込まなかった部分の ３つの体質改善をすることにしました。体質改善その１、朝ごはんをしっかり食べて魚を積極的に摂る≪まごわやさしい計画≫ 不妊治療を始めたとき、朝ごはんを食べる習慣がなかったためバナナかリンゴの果物やカロリーメート類を食べていました それをバージョンアップして、 １０日朝からバランスよく食べ始めましたまごわやさしい豆、ごま、わかめ（海藻）、野菜、魚、しいたけ（きのこ）、芋 サラダやスープには５種類前後の野菜やきのこ、豆を積極的に食べ、卵は１日２個食べる生活。今食べている食事の効果が体に表れるのは 腸２日、胃５日、血４ヶ月、細胞１年半、骨７年なのだそうです。➡開始４日ですが、便秘気味が１日１回以上＆便の色が変わりました『焦げ茶から薄茶または黄土色』スッキリご飯を食べる回数と品数が増えて体重が１、５キロ増のつぶやきmarryでした✨

授業でリフレーッシュ( ☆∀☆)

今日は１日スクーリング英語による日本とアメリカの比較を学びました訳すたびに『その意識わかるー』と共感の嵐グループでワイワイ言いながら作業が面白かったー 一部記載しちゃいますが１、『教育』≪教室の配置、お小遣いに対しての意識の違い≫⚫日本 教師主導黒板式で先生が知識を与える ➡ 数学、物理系に強くなるお小遣制で１ヶ月のやりくりを自己管理して金銭感覚を養う ⚫米 生徒主導生徒がグループで意見を話し合い先生はサポート ➡ 自分の意見、考えをたくさんの人の前で話すことに強くなるお手伝いやボランティア、新聞配達をした成果報酬で金銭感覚を養う実家はお小遣いはアメリカスタイルだったなぁ 子供が出来たら私もアメリカ式で育てたいなー❤なんちゃって ２、『仕事観念』謝罪場面での言い訳についての考え方の違いと成立⚫日本 潔く謝ることで責任を果たす。言い訳は責任転嫁、恥グループで成功したい 自己犠牲、連帯責任、➡江戸時代等々の農民が大名に年貢を納める代わりに守ってもらっていた相互依存の文化から⚫米言い訳を伝えることで対策方法を考える。言い訳しないことは無責任個で成功したい？だったかな➡ 移民として大陸に入り、開拓者のため文化や道徳心が影響する日本人の深層心理とその成り立ちをアメリカの学者の方が自国へ比較説明している構成となっていてそこに優劣はなく相互理解が必要だと説いているようですグループ作業やゲームが多くて楽しい❤ 英単語はすぐ出てくるメンバーのおかげで順調🎵 しかし、訳した後の言葉がカタカナコタツ、チャブダイ、ゲタ、ビョウブ『漢字ないんだよ』『見たことないない平仮名表記だよ』『電子辞書で漢字を調べろー』英文を訳すための電子辞書漢字を調べるために大活躍あぁ、、書けなーい 英語も良いけど、漢字大切だ自分の属する場所が３つ以上あると気分転換できるので良いと聞きますが 家庭、仕事、大学、不妊治療、岩盤浴それぞれの場面で切り替わる顔と脳があるのかな～リフレーッシュご一緒したグループの皆さんに感謝🎵つぶやきmarryでした✨

ネコちゃんとIVM ヘ(≧▽≦ヘ)♪

ネコ大好き 癒されに行ってきました❤上野駅浅草口 １０秒『猫まるカフェ☕😌✨』 みんなオネムの時間可愛い～ この子たちお気に入りのオモチャで遊びました はわぁ～５匹を夢中にさせるぶら下がる蜂のオモチャ ❤大満喫❤昨日は悲しくて泣くだけ泣いたら底にたどり着きました『気分を変えよう』女性専用の綺麗なマンガ喫茶に久しぶりに行きました❤6時間ずーっと大量にマンガを読みまくり女１人で行くものだから、友達や同僚には驚かれ旦那や旦那のお母さんは『漫研marryちゃん』って楽しそうに笑ってます読んでるうちに疑似体験してる気持ちになるのか脳内リフレッシュするんですよ～しリフレッシュしたところで 『視点を変えよう』私は、未成熟卵は多いのだから 『未成熟卵で顕微授精出来ればいいな』Google様のおかげで情報との出会いが早い。。≪ 未成熟卵子体外培養（IVM） ≫ PCOSの方専用の体外受精のようです。全国でもやっているところが少ないそうですが 近いところで高輪。シロガネーゼ。 お高そうでドキドキ 今回初めて自分がPCOSだと知ったので、そもそも条件に当てはまるのかわからないけれど、、どちらにせよ、ちょっと休憩☕😌💕大切なお友達からアドバイスをもらって、低刺激法以外の方法はしないことに決めましたOHSSになる条件をほぼ満たすので卵巣刺激して死にそうな思いはしたくない。そして私、乳腺症なのです。。女性ホルモン系の注射を毎日は、、怖いしばらくは、⚫不妊治療のお薬を飲み続けているから、少し止めてみる➡ 薬が卵子機能を低下させる可能性もあるというのを見つけたのでずーっと飲んでるし、２ヶ月くらい休めようかなもしくは漢方外来にまた行こうかなぁ⚫コアリズムDVDを週２～３回楽しむ➡採卵したときの卵子は、６ヶ月前の生活環境が影響しているそう 運動や岩盤浴で体温上げて、 卵巣までしっかりと血液が巡るようにしようかな基礎体温は３６、３～３７、２度で高い方だと思うのですが、手足が冷えるし湯船がのぼせやすくて自分にあった方法なんてわかりませんが、不妊治療を諦めないでと子供が出来るのを楽しみにしてくれたり、子供がいない人生についても前向きに言ってくれるお友達がいますその２つの言葉のおかげで、心のバランスが保てるんだと思う心身を心配して応援してくれている人がいると思うと嬉しくなって前向きになるなぁ 信頼できるお友達って私少ないのでいつも心から感謝です🎵つぶやきmarryでした✨2月6日ブログの日記念スタンプ<img sIc="http://content.amejp/blogday/img/btn_article.png"height=4" width="200" style=isplay:block;margIn-top:10px;">

顔で泣いて心で泣いて(ノ_・。)

本日は移植予定日でした全て全滅待てども呼ばれず、移植するときには、プロゲステロンの注射をして着床しやすくするそうなのですが、効果が出るまで1時間はかかる。注射に呼ばれる気配がなかったので不安に思っていましたが、、成熟卵が１つで、あとは未熟卵がいっぱいあるそうで今回受精卵なし原因を聞いて見たら、先生もお困りの様子『低刺激ではなく、他の方法でやりましょう。』たくさんできれば、確率的に成熟な卵の数も増えますね『でも卵巣にいっぱいできてお腹辛くなると思う』OHSSが出たら、仕事どころじゃないなぁ毎日通うのは難しいし、自己注射になるのかしら仕事辞めると、大学と不妊治療の費用の問題があるしそういえば『奨学金とか雇用保険の教育訓練給付金は？？』◼奨学金 要返済（無利子もあり）◼教育訓練給付金 通信不可？どちらにせよ開始してから１年以内が条件だダメでした本日のお会計 6480円エコーと受精卵全滅の結果を聞いただけ(/´△`＼)※顕微授精代は移植にならなかったのでなし『子供できました』一昨日の後輩ちゃんからのメール総務人事なので、健康診断手配をしています。マンモグラフィから超音波に変更できないか、ダメならキャンセルの依頼がありピンっときました。直前だったので変更不可、でも乳ガン検診を全く受けないのも怖い❗３月以降ならできるけど、もし子供が出来ていたのなら、早いうちに受けた方がいいし 私の予約と交換しようと思って聞いたら大正解優しい後輩ちゃんで子供を授かれて嬉しいこの気持ちはウソじゃない人事総務は、出産祝い金やら扶養の手配やらで同僚のプライベートがわかる。みんな結婚すると、すぐに子供ができていてなんだか置いてけぼりの気分総務人事はずーっと就きたかった職種。５年目で経理から異動して本当に嬉しかった出来ることなら続けて働くママやもし不妊治療を考える同僚が現れたときには応援したいただ、自分がいつか『同僚の子供が出来ました』報告で泣いてしまうんじゃないかと思うと怖いなぁ自分の体は、女性として何か欠陥があるんじゃないかなぁと悲しくなるブログで書いてちょっと気持ちが落ち着きました月曜日からは気持ち新たにお仕事頑張れそうまた、旦那さんに癒してもらいながらと2人で自由時間を満喫します常夏の島に行きたいなぁつぶやきmarryでした✨

D１３ おしゃべりはリラックス効果♪

本日は採卵日『質の良いコが４つ採れたー(*^▽^)/★*☆♪』前回、どう質が良くなかったのか、忘れててわからないのだけれど、、書き残すって大事だなぁー💦そして『痛くなーい(ノ´∀｀*)』いやぁ～直前まで楽しく笑っていて、リラックスして望めたからだと思います８時予約で２０分前に病院に着くと外に３人並んでいる寒空の下待っていると次から次へやってくる～でもみんな無言でサッと並びます。みんな表情は固い。。寒いし怖いし痛いだろうし緊張するのですよー‼(´д｀|||)病院内に入って承諾書２枚提出して、トイレの争奪戦開始！！！！自分でお尻に座薬を入れるのです前回初めてのことで緊張してなかなか出来なかった。今回は場所も把握、手際よく『エイヤー‼』とずっぽり押し込みます『手術着は可愛いピンクの水玉よ(*^▽^)/★*☆♪』ベットのあるお部屋に通され、裸んぱちにキュート🎵な手術着を着て、ポケットにナプキン着けたおパンツをセット温かみがあって病院の配慮を感じます準備ができたら、またカターイ表情で診察の順番を待ちます『卵胞の成長具合を見て、いざ下半身麻酔・゜゜(ノД`)』私が通う病院は、シュシュっと霧吹きタイプの麻酔です下半身がヒリヒリするんですー(/´△`＼)麻酔は痛くないけど、その準備の器具が入るのがちょっと痛い。。でも『ありがとうございました』ってみーんな何食わぬ顔で控え室に戻ります『いざ参らん 施術控え室へ‼』ドア１枚隔てた真隣で施術してますよー前回、、、、一人で待っていて緊張してるから隣の様子に耳の神経を集中させていました。聞こえてくる『うーΣ(ノд<)』という声とドンドンって起き上がろうと暴れているような音が聞こえてドキドキどきどき、、、、、、今回は『４人ずつの控え室待ち(≧▽≦ヘ)♪』みーんな緊張やらで固い表情。可能性が拡がる、チャンスを掴みとっている最中の場ではありますがまるでご葬儀のよう、、、(/´△`＼)緊張するよー。・゜゜なので、話しかけました。私語厳禁って書いてないものポツポツと採卵の回数 や他の病院のこと、自分の年齢や状況、採卵できない人だっていること、少しずつ話出しながら、いつの間にやらエロDVDの話題に(ノ´∀｀*)旦那さんはJr.を奥さまが朝持参するか、院内で採るんです。他の病院ですが用意されていたDVDが院長の好みに寄りすぎててそれに合わないある旦那さんはとても大変だった模様。『The 人妻 collection』人妻ばかり集まる場所でそのシリーズ。受け狙いかしら大笑いしていたところで、私が呼ばれましたいってらっしゃーい🎵の応援をいただき、、『笑顔で入室(ノ´∀｀*)』台の上に上がって、手と足を固定。モニターが２台あり、１台は卵巣の中。施術の様子が全部わかります❤お腹をググッと下に押されながら、卵巣に針を指して、卵胞を一つずつ採っている。小さいのから大きいのまで。『ママは頑張るよーあなたの顔が見たいから』そんなことばかり思ってましたもう１台は、採ったあとのシャーレの中の卵胞の様子赤い色の中にモヤみたいなもの、泡みたいなものが浮かんでいてまん丸の卵子ちゃんを採っていますどちらのモニターも幻想的で綺麗最初から最後まで大した痛みもなく綺麗な卵が４つ採れました❤前回は、腹水もありお腹が押されると痛くて施術も４つ目を採るときにはチクリとする圧迫感に限界血の気が引いて、予定よりもベットにいる時間が長かったけれど今回は、施術後に先生や助手の方々にお礼を言えたりお話できる余裕先生から卵採れたよ🎵って言って肩をポンってしてもらえました❤今はもうしっかり分割することを願うばかり最後の診察と旦那さんのJr.数値を聞いて終了。顕微です。本日のお会計 💴 164,590円※採卵数で変わります 。そして採卵できたので県と市から助成金が出ます✨≪内訳≫D１１診察分 24,190円 採卵 54,000円培養43,200円採卵材料 43,200円顕微授精＆杯盤胞になったら移植できたときお会計移植にならなかったらかかりませんー旦那さんも今日は仕事をお休み～私は今日は安静にしていないとなのでランチにナンカレーを食べて、何も知らない両親が今日、野菜を我が家に持ってきてくれたときもお茶やお饅頭を出してくれたり、夜ごはんを作ってくれましたなんか嬉しいなぁヘ(≧▽≦ヘ)♪ジーンとした一日でした旦那さん、先生ありがとうつぶやきmarryでした✨

D１１ 教えてくれると思うなよ(/´△`＼)

D１１ 朝一で病院へ。着いた時点で２０人待ち💦終了した時間を見ると４時間経っていました僅かな希望にかけて受験票とか試験を受ける準備をしていきましたが、あっという間に過ぎ去ってしまった病院お休みの日なのに先生大変だー休日のお会計は、次回のときに今日の分とともに支払です血液検査とエコーの結果は、２回の筋肉注射効果で、一気にE2(卵胞ホルモン)が２８１、２となり、２００超えしました❤火曜日に採卵決定です採卵予定の卵胞は４つ。質の良いコでありますように採卵前に排卵したら終了なので、３つのことをやります１、排卵を止める注射フェリング２２５をお腹へ２、卵胞が育つように 筋肉注射をお尻へ３、２日後に排卵（LHサージ）が起きるように自宅で３回点鼻薬 本日の２２時、２３時、明日の９時に行います採卵２回目とはいえ、緊張するー新たに判ったことが１つ。私は多曩胞性卵巣症候群だそうです( ´△｀)先生。。既に知っていると思われたのでしょうか。。初耳ですーなので、私は低刺激法＆排卵させるためのLHサージを起こすのに注射ではなく点鼻なのだそうです。採卵をするために、他にもアンタゴニスト法、ロング法と呼ぶ『卵巣を刺激して卵胞を２０個とかたくさん作る方法』があるのですが多曩胞性の人だと、副作用でお腹や胸の方まで水が溜まり、血栓ができたり呼吸困難になったりと卵巣過剰刺激症候群（OHSS）と呼ばれる症状が出やすくなるようです前回、低刺激でも少し水が溜まっていたのはそういうことだったんですね危険なんだなぁ初潮以来、毎月きっちり生理が来ていたのでまさか❗と思いましたがそういえば、不妊治療初回時の『卵胞の在庫量検査』で同年代と比べて半端なく在庫量が多いという結果が出てました。『今はしっかり排卵しているけど、大人になるまで生理が来ても排卵はしていなかったみたいだね』とお話がありましたけども＝多曩胞性卵巣症候群だねということだったんでしょうか不妊治療通ってるので、今さらですけどねやっぱり不妊は私の卵巣機能に原因があるということなんでしょうかねぇ２０代前半に知ってたら、卵巣機能が正常になるようにピルを服用したりと処方に通ったのになぁ今日思い知ったのは、お医者さんは『教えてくれると思うな』と『立ち去って欲しそうでも遠慮せず聞け』ですこの土日、旦那さんが側に居てくれましたご飯作ってくれたり、『予告犯』のドラマDVDを連続観賞したり、トンカツ和光でランチしたり、、一緒にゆっくり過ごせることが何よりの心の癒し心身リラックスできました❤ありがとうつぶやきmarryでした✨

D８ーD１０ ２回目採卵 女性ホルモン抑制中

木曜日に振替出勤した分の振替日を取りました市への助成金申請、医療費控除の確定申告、一科目の単位認定試験、不妊治療と一気に片付きスッキリです❤すぐ忘れてしまうのでそのうち、確定申告と市の助成金について書き残したいなぁと思いますが、、D８不妊治療について採卵のため卵胞を育てている段階ですが、フェマーラを飲みきった時点で、７個確認できました。その内、３～４つが１０mm超え。これから１８mmを超えていくようにお尻に筋肉注射を打ちました。肩とお尻だとどっちの方が痛くないんだろうと前回両方試したのですが。。関係なかったー私は痛みにとーっても弱いのですが、上手な方だとあまり痛くないことが判明注射はゴナールでした。今回、E2(卵胞ホルモン)の数値が２８、９２※私の病院の方針は２００を超えたら採卵です。これ桁間違えてませんか？？目を疑いました。。聞いてみると、フェマーラは乳ガン治療に使う薬なので、女性ホルモンを減少させる働きを持っているから、今回の治療においては、低い数値で問題ないのだそうです。焦りましたー D8お会計は33,480円血液検査エコー9000円フェマーラ7000円ゴナール6500円自費処方箋500円 体外受精周期になると普段は保険証使える診察なども全てが自費❗ 普段、３割負担で済んでいるので 日本の社会保障制度ってありがたいなぁ。。D１０筋肉注射本日、土曜日は朝一で単位認定試験を受けての通院です筋肉注射のみ。。ゴナールのはずなんだけど、違ったのかしら。。D８のときと違う看護士さん。痛かった。。なんとなくですが、、注射の不得手もあると思いますが、平日は痛くない。休日は痛い。もしくは筋肉注射の回数を重ねるごとに痛いのかしらお会計8100円 ゴナール注射のみ明日の日曜日は朝一で通院して、時間が間に合ったら最後の試験❗間に合うかなぁとハラハラしたり必死で勉強したのに試験を受けられなかったとストレス溜めるの体に良くなさそうなので、明日の試験勉強はやめましたうちの学校は、単位を落とすと翌期に１回だけ試験を受けられるんです。他の通信大学は、単位落としたらアウトなことだと思いますが、『通いやすい』 って距離的にも内容的にも重要だなぁと痛感しております仕事も病院も大学も上手く調整できたらいいなぁ本当は日曜日ではなく、月曜日通院でした。仕事を早退したり休んでいるので、ダメ元で日曜日の予約を聞いてみたら調整してくれました。もちろんベストな日から外れてしまうのだと思いますが、、病院そしてお休みなのに診察してくださる先生に心から感謝(ノ_＜。)つぶやきmarryでした✨

無念。。勤労学生控除

今年は医療費控除があるから確定申告に行くので、医療費控除は旦那さんで確定申告。ついでに勤労学生控除を私で確定申告したいなぁーと思っていたのですが、、条件がありました。無念❗①学校が勤労学生控除の認定校であること➡ 通信の大学に４年以上通っての卒業なので条件クリア②給与年収１３０万円以下かつ給与収入以外の株や不動産収等々１０万円以下➡ 健康保険上の扶養の範囲内なのですね。。残念もし、該当する方で勤労学生控除という言葉を初めて聞かれた方は調べる一見の価値ありです年収１３０万円以下▲給与所得控除 ６５万円▲基礎控除３８万円△勤労学生控除２７万円所得０円❤所得税、住民税下げたかったなーつぶやきmarryでした✨

お笑いライヴと一目惚れヘ(≧▽≦ヘ)♪

日曜日、試験を終えた足で吉本のみのお笑いライヴに向かいました地元近隣でお笑いライヴをやっているとチケットを購入するんだけど、新宿ルミネや浅草花月は都会過ぎて人がたくさんいるんだろうなぁと思うとなんとなーく行かない。。私の地元では、無料で人が混みすぎず近くで見られる、『イトーヨーカドー主催』や『イベントホール』等々無料お笑いライヴをよくやってくれています✨すごーく嬉しい大笑いして気分スッキリ今回、７組の芸人さんが出てるのですが、メインだと思っていた博多華丸大吉さんがトップバッターでもすごく忙しいんだろうなぁ。終わった順に帰って次の収録向かわれているのか吉本のみのお笑いライヴは、カーテンコール的なものはなかったです最後の組が終わってはい終了。。芸人さん同士の掛け合いが見られず寂しい😣⤵いつもは日曜日の夜になると『サザエさん症候群』ですが、気分ウキウキで過ごせました更なるウキウキ❤ライヴの帰り道。出会ってしまった惚れてしまった『Mille Viollaミレビオラ』のニーハイブーツ👢卸で７０％OFF✨本革でソールも硬質の革でできている旦那さんも一目で気に入り即購入❤１回目の顕微授精の引き落としがやってきて、２回目の分もこれからやっってくるご褒美先取りいただきました 私、バリバリ働くわ❗ありがとうウキウキのつぶやきmarryでした✨