夏野菜✨

夏やさい( ´ ▽ ` )ﾉ
大好き！

我が家の夏は…
ゴーヤとズッキーニ！
必ず週に1～2回は食す。
ゴーヤチャンプルーと…
行者ニンニクをオリーブオイルに漬けてある特製オイルでズッキーニとトマトをシンプルに炒めるだけ。
これがあれば幸せなの

器は大好きなケイトさん。
これで又テンション上がります！

夏やさい( ´ ▽ ` )ﾉ
夏に沢山食べて
元気！元気！な一日✨

iPhoneからの投稿

トライアスロン

今日はトライアスロンでした！

スイム練習四回。
バイク練習10キロ二回。

トライアスリートに怒られちゃう

毎年一回だけ何時も出るよ。
毎回、遅いけど今回は日常生活少し忙しく練習不足

それでも、怖いけどチャレンジして無事にフィニッシュ出来ました✨

応援してくれた郁ちゃん、あつなちゃん、ムッキー、リーダー、まっちゃん、たいら、れんれん…

有難うございました

トライアスロンは何時も練習不足で、もう辞めたい気持ちが正直な所だけど
トレイルランニングの他にも何か違う事を、たまに行うって事は大切だなぁって今日は思いました( ´ ▽ ` )ﾉ

スイムやバイクっていう運動があって、やっぱりそれぞれに良さや素晴らしさがあるって事を再確認出来るし幅も広がるから…。

やっぱり来年も出るのかな？（笑）

雨の中、今日は選手も応援してくれた皆さんも、お疲れ様です

今日も健康な身体に感謝したり、諦めないで頑張れって心で感じて自分を奮い立たせたり！
やっぱりチャレンジとか何だって、やってみなきゃ感じられないって事。

だから、色々と頑張ろうって感じましたぁ