献立カレンダー発売になりました！

食べるの大好きでも－８㎏痩せられた♡

食べ痩せダイエット講師のkurikoです。

毎日しっかり食べて

体重53㎏→45㎏

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ベルラス代表の松田リエ先生の8冊目となる書籍

「１ヶ月献立カレンダー」第２弾が発売となりました～！

今回も、すぐにマネしてみたくなる魅力的なレシピがたくさん紹介されていますよ～

アマゾンや楽天からも購入可能ですので、ぜひご覧いただけると嬉しいです！

松田リエの12kgやせた！もっと簡単＆ぐっと時短１か月献立カレンダー (TJMOOK) | 松田 リエ |本 | 通販 | Amazon

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今日のランチに私も早速つくってみました～！

・きのことそぼろのチーズドリア

・長ねぎマリネ

・トマトと大豆のスープ　　（大豆がなくてわかめに変更…しましたが）

思っていたよりもボリュームあって、大満足　美味しくいただきました～。

年末年始でちょっと体重が増えちゃって…困っている！

そこのあなた（笑）？

良かったらぜひぜひ。１ヶ月献立に挑戦してみてはいかがでしょうか？

あなたのダイエットを応援しています！

ベルラスダイエットで痩せた実際のお客様

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