体重・・

6月に一気に減った体重がいまだに増えない・・。

今までの私だったら、体重減ってラッキーなはずだが、

今回は、5キロ痩せたというより、やつれた感がひどい。

利用者様からは、病気ではないかなどなど逆に心配されてしまうほど。

一番ベスト体重が今の体重の4キロ増。

一番楽な体重。

4キロ少ないと、すぐに疲れてしまうし、めまいもする・・。

頑張って食べようと思うのだけど、胃が小さくなっているのか、

食べる気満々なのに、すぐに満腹。

胃自体は、去年一昨年と胃カメラを飲み、ピロリ菌の検査もして、全く異常なしで、かなり綺麗な胃であるらしい。

2年はガンにならないと言われるほど。

シングルになり、自分の体調も今まで以上に気になるようになった。

私が働けなくなったら、養育費だけでは生活できない・・。

週末はゆっくりしたいけど、予定ではできなさそう・・。

頑張れ、私。

読書

訪問介護の利用者様と、ケア中、読書の話になりました。

そして、「これを読んだら良い。」と本をお借りしました。

渡辺和子さんの

置かれた場所で咲きなさい

70ページほど読みました。

は～～っとため息とともに、確かに・・・と反省させられた文章が

「不機嫌は立派な環境破壊」

仕事に疲れてたり、反抗期娘にイライラしたりで

家での私は、不機嫌な時間が多いかも・・・。

急には変われないし、我慢はかえってイライラしたりするので、

できる範囲で機嫌良く、過ごしてみました。

意外と自分も気持ちが良いかも。

もちろん、反抗期娘に腹が立ち、文句を言う時間もあるけど、

今まで見たいにだらだら言わず、

腹立ちの時間が短く、まずは自分が気持ちよく過ごして

見ようと思いました。

読書の秋ですね。

少し自分の生き方を見つめることのできる本をこの秋は読んでみようと思います。

（湊かなえや宮部みゆきが好きなんですけど・・）

あと、最近、「痩せたんじゃない・・？」と多くの利用者様に

心配していただいているので、読書のお供に美味しいもので

食欲の秋も満たしたいな。

菓子パン

今日は無性に菓子パンが食べたくって、

仕事の移動中、コンビニに寄ってあんパン1個買い食い。

久しぶりのアンパン♪　　美味しかった～。

ちなみに私は粒あん派です。

そして再び仕事終わり、買い物して帰ろうとスーパーへ。

おっ、大好きな函館メロンパン発見！！！

（メロンパンの中にホイップクリームが入ってるパンです）

しかもラスト一個。

迷わず購入。

帰宅中の車の中で食べてしまいました。

家に戻って、夕飯の支度を急いでして、みんなで夕飯食べて

片付けしてお風呂に入って・・・。

あれれれ・・・今日はいつも以上に疲れてる。

だから甘いものが無性に食べたくなったのかな。

そこかで体を休ませねば。

とりあえず今週は忙しいなぁ・・・。

衣替え

来週から10月。

一雨ごとに寒くなっていくので、今日は衣替えをしました。

何年も来ていない服、小さくなった子供服をチョキチョキ切って

使い捨て雑巾をたくさん作りました。

年末に向け、使い捨て雑巾を使って少しずつ掃除していかないと。

朝晩すっかり寒くなってきたので、今晩は湯豆腐にしました。

スーパーで国産の春雨を見つけ、鍋に入れてみると・・・

めちゃめちゃ美味しい♪

息子と買い物中、反抗期娘が部屋を少しだけど片付けていた。

これも嬉しかった♪

一歩一歩焦らずゆっくり。

shampoo

ずっと忙しかったり、疲れていたりでさぼっていた

愛犬のシャンプーを今朝、やっとしてあげることができました

14歳のおばあちゃんで目も見えなくなってしまったので、

ほとんど家の中で過ごしているのでそんなに汚れてはいないけれど、

やっぱり温かいシャワーで綺麗に洗って、ドライヤーでマッサージ

しながら乾かしてあげると本当に、気持ちよさそう

忙しさを理由にさぼっちゃいけないですね・・・反省です

お昼はまたまた手作りピザにしました～。

近所の八百屋さんでトマトをたくさん安く買えたので、

トマトたっぷりピザです。

反抗期娘も食事の時間だけは、一緒なので