40代からの結婚

40代からの結婚

はじまして!清水雅子です。
18年の婚活を経て43歳で結婚した経験を踏まえ、40代からの結婚、パートナーシップに関する情報を発信しています。
電子書籍「43歳で結婚してわかった17の嘘と真実」も好評発売中です^ ^

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今年の東京の桜の見頃は
4月2日(土)頃までのようです。

桜の季節になると
そろそろ衣替えでもしようかと
冬物をクリーニングに出していましたが

今年はなぜか

「メンテナンスしてまで
 来年も着たい服なのか?!」

と疑問を感じ、かなり処分しました。


お別れしたのは、

●もう来年はなくてもいいかなー
 という服や靴

●テレワークで出番のないスーツ

●着れるけど飽きてきた春・夏物


お陰でクローゼットはすっきり!


また、

━━━━━━━━━━━━━
 婚活には自己分析が大切
━━━━━━━━━━━━━

と各方面で言われていますが、
就活と同じく
相手を知る前にまず自分を知るですね。

自己分析することで
「自己認識」が上がると、

自分の価値観、情熱、願望への
理解が深まります。

また、
自分が他人からどう見られているのかにも
気づくことができます。
(もしも、自分が商品だったら
 どうなのよ?という感じでしょうか)

クローゼットの断捨離は
そこにも一石投じてくれます。


私が今回の服の断捨離を通して
明らかになったと感じたことは

………………………………………………
・これまで自分が大切にしてきた
 モノや古い価値観

・今の自分に必要/不要なモノ

・快適/不快なモノ

・価値のある/ないモノ

・本当はどんな自分になりたいのか

・そのために今の自分に必要なもの
………………………………………………

たちでした。


また、断捨離するという行動で

・判断力

・決断力

・優先順位づけ

も鍛えられましたね。


なにより、モノが減ると心も軽く、
思考もスッキリして行動的力もアップ!
(暖かくなってきたのもありますが)


というわけで、

・自己認識をあげ婚活に活かしたい方

・スッキリしたい方

・行動力をアップさせたい方

は、このタイミングでの
服の断捨離を強くおススメしたい。


私はかなりの枚数を処分したので、
新たに春物を2着購入しました。


「テンション、上がった!」


このように、
今の自分にふさわしいものや
なりたい自分を実現してくれるものを
買い足すのも楽しいです。


私たちの体はひとつです。
一日に何度も着替えません。

服はそんなになくていいのです。

クローゼットが少数精鋭になると
毎日の洋服選びが楽になり、
お気に入りばかりで楽しくなります。


ちなみに、服を処分し
スペースができたからか
気の流れがよくなったからか

この半年間、クローゼットの中にあり
全く売れる気配のなかったマットレスが
メルカリで売れました!
(利益で6万円以上に)

「手放すと入ってくる法則」ですね。


春は最高の出会いの季節です。
新しい自分でこれからの出会いも
楽しんでまいりましょう^ ^


今後のパートナーシップの
参考になれば幸いです。

この後も、
ご機嫌な時間をお過ごしください^ ^

□□──────────────
【あとがき】

服を処分するとき、

1)人にあげる

2)売る(メルカリなど)

3)捨てる

が浮かびますが…


1)人にあげるのは、
「あんたのいらん物はわしもいらん」
という不法投棄防止の看板を思い出すと
うかつにあげられん…。

▼実際の看板の画像はこちらの方のブログにて
 かなりインパクトあります

 

 



2)メルカリも難しい…。
新品じゃないと、
服はなかなか売れないなぁと。

ちなみに、
コートなんかは委託料を払って
お店に引き取ってもらっています。
(販売価格の50%がもらえる仕組み)


3)「捨てる」が一番早くて
楽なのでお勧めです。

そして、潔く捨てるためには
「もう十分着た!」と思うほど
着倒すのがコツです。

だから、服は少ない方が
よいわけですね^ ^

来週から4月ですね。

・新しい目標に取り組もう!

・1月に立てた目標を仕切り直そう!

など、計画されている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。


さて、
目標と現実の間を埋めたいとき、


何かをまず

 【足す人】と

 【引く人】にわかれます。


例えば、
………………………………………………
【家を片付けたい】ので

足す人:掃除道具や収納を買いに行く

引く人:目の前の不用品をまず捨てる

………………………………………………
【ダイエットしたい】ので

足す人:エクササイズを始める 
    
引く人:おやつを食べる習慣を辞める

※「あとがき」でも書いてます
………………………………………………

多くの人は、何かを足すことで
目標に近づこうとしますが、

━━━━━━━━━━━━━
 結果も早く出て効果も継続し

 根本的な解決になるのは、

 【引き算】です
━━━━━━━━━━━━━


【家を片付けたい】場合、

道具を買っただけで満足して
掃除をしなければ、

結局、モノが増え、お金を失い
そして、家は片付かない…。

モノを買いに行く前に、
目の前の不用品やごみを捨てる方が
家は断然、片付きます。


【ダイエットしたい】場合、

運動したから食べてもいいよね?
と思っているうちは痩せません。

摂取カロリーが消費カロリーを
超えたら太ります。

なにより、甘いもののカロリーを
見くびってはいけない…。

ちょっとやそっとの運動では
超えられないカロリーという名の壁が
そこにはあるのです!


さて、ここで
━━━━━━━━━━━━━━━
 みなさんの実現したい目標は

 何でしょう?
━━━━━━━━━━━━━━━

【結婚したい】
【パートナーが欲しい】でも、

それを実現するために、

・何を足そうとしていましたか?

・それよりも
 辞められるものはないですか?


これまでいろいろやっても
欲しい結果が得られなかった方は、

一度、引き算できるものを
探してほしいのです。

いくらあなたというコップに
水(よい習慣や行動)を入れても

悪い習慣のせいで
コップにヒビが入っていたら…

もったいなさすぎる!


私が結婚前に引き算したものは、
・結婚にまつわる数々の
 ネガティブな思い込み
(電子書籍に書いたものですね)

・仕事や人間関係の我慢
(自分らしさをなくしていた原因)

これらを手放した結果、
出会いも、結婚までの道のりも
加速しました。


引き算するものは、
結婚や恋愛、男性に対する
思い込みや考え癖なのか

それとも、日頃の習慣や
ついついやっちゃう癖なのかは
ひとそれぞれでしょう。


私的には、
春は1年で最高の出会いの季節です!
きっとみなさんにとっても
素晴らしい季節になるはずです。

この週末にでも、
一度たちどまって考えてみませんか?


今後のパートナーシップの
お役に立てれば幸いです。

この後も、
ご機嫌な時間をお過ごしください^ ^

□□──────────────
【あとがき】

「あぁ、痩せたい…」と
これまで私は、ヨガ、加圧、
ピラティス、パーソナルジムと…
とにかくいろいろ(+)していました。

しかし、体重、
動かざること山のごとし。

ただ、それに費やした時間とお金は
川のせせらぎのようにさらさらと
流れていく。あぁ…。


というわけで、
痩せる習慣よりも

【太った習慣を手放そう!】

と決断したのが2月18日。
それからこの1カ月以上、
甘いものを一切辞めました。

これまでは、
・スーパーでプリン
・ファミマでせんべい
・家にはチョコレート
・カフェではハニーラテ(甘い)

と毎日ではないのですが、
一カ月で考えると
そこそこの量を食べていました。

そして、
甘さへの思いを断つために、

砂糖代わりに使っていた
人工甘味料もきっぱりやめました。
(腸内環境によろしくないと
 本を読んだのもありまして)

結果は、

 【1か月で2.5キロ以上減】

この体重、久しぶりに見た!

ちなみに、
今では、甘いものを食べたいと
まったく思わなくなりました。
(1週間くらいで慣れます)

悪い習慣を辞める(引き算)の
効果を実感したのでした。

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  独身時代の私に送るアドバイス

「もしも、いま
 結婚前の自分にアドバイスするなら」

「もしも、いま
私が独身で結婚に向けて何かしら
アクションを起こす必要があるなら」

さぁ、
何からする?
何を辞める?

すぐに、そして今の自分でも
できることはこのふたつ!


特にふたつめに関しては、
これを実践しておけば
もっと早く結婚していただろうなぁ
と思うおススメ情報です!


━━━━━━━━━━━━━━━
【1】私は、結婚する!と決める
━━━━━━━━━━━━━━━

 一番避けたいこと、それは

「私は結婚できないんじゃ?」

「このまま一生ひとりだったら…」

と、望まないことを考えて
思考停止することです。

これが一番、時間の無駄!!

長年やっていた私が言うんだから
間違いない。

一方で、

………………………………………………
 「私は、結婚する!」
………………………………………………

と決めるだけで、
かなり吹っ切れます。

なにより、心が軽くなります。

そして、
それに向けて何か一歩踏み出そうと
元気も出るはずです。

「私は、結婚する!」

と決めた瞬間から、
未来も変わっていきますよ!

━━━━━━━━━━━━━━
【2】自分の状態をよくする
━━━━━━━━━━━━━━

伊藤 守さんの名言、

「ひとりでも幸せな人がするのが結婚」

幸せになりたい人がするのが結婚
じゃないようです。

自分の状態をよくすることは
よいご縁につながります。

とはいえ、独身時代の私は、

結婚できないと落ち込み、
やさぐれていた期間も長かった…。

そんなあの頃の自分に
読んでほしい本がこちら

─【おススメ書籍】────
「運転者」
 喜多川 泰 著
※kindleアンリミテッドや
 オーディブルで無料で読めます
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主人公の男性は、

「なんで俺には運がないんだ、

 なんで俺ばっかり」

と、なかなかのやさぐれさん。

そんな彼が、ある日乗った
タクシー運転手の名前が


 御任瀬  卓志
(おまかせ たくし)


相当、やばいやつです。


そんな、自称

「運を転ずる者です」


と名乗る運転手により、
どんどん運命が変わっていき…

というお話なのですが、

これが、


すごく勇気をもらえる。


そして、私の場合ですが、
日々の生き方が変わり
運が好転してきたと実感しています。
(実践3カ月目です)


さて、
この本のテーマは、

    「運」

そして、
パートナーとの出会いも
結局のところは、


     「出会い運」


名言満載のこの本は、

きっとみなさんの心を
軽くしてくれると思いますので、
いくつか言葉をご紹介させてください。

………………………………………………

運が劇的に変わるとき、そんな場、
というのが人生にはあるんですよ。

それを捕まえられるアンテナが
すべての人にあると思ってください。

そのアンテナの感度は、
上機嫌のときに最大になるんです。

………………………………………………

機嫌が悪い人は、人生を大きく
変える大逆転のチャンスすら、
イライラしたまま、
さっさと終わればいいのに、と
思ってしまうんです。

………………………………………………

日々上機嫌で生きるだけで
運は貯まります。

………………………………………………

自分に都合のいいことを
イメージしていれば、
それが起こるなんて、
プラス思考じゃないですよ。

本当のプラス思考というのは、
自分の人生でどんなことが起こっても、

それが自分の人生において
どうしても必要だから起こった大切な
経験だと思えるってことでしょう。

………………………………………………

上機嫌でいるというのは、

楽しいことを期待するのではなく、
起こることを楽しむと決める

ということ。

………………………………………………

同じだけ努力をしたのに
結果が出なかった人は、
その分、運を貯めたんです。

あとでもっといいことが起こります。

………………………………………………

起こった直後は『最悪』と思っても、
時間が経って考えてみると

『むしろよかったんじゃないか』

って思えることばかりですからね、
人生なんて。

だから、最初から
『むしろ良かったんじゃないか』
って思うと、結構いろんなことが
楽しめるもんですよ。

………………………………………………

他にも、心に響く素敵な言葉が
沢山あります。

この本によると、独身時代の私は、
たくさんのご縁に気づけず
手に入りそうになっても、
自分からダメにしていたなと…。

でも、そのおかげで
夫と結婚したし、
このメルマガも
配信できているわけですから

『むしろ良かったんじゃないか』

なんですけどね^ ^


そのうえで、

みなさんには1日でも早く
望む未来を実現して頂きたい。

無料で読める方法もあるので、
ピンときた方は、ぜひご覧ください。
おススメします!

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私が結婚したのも、
さくやさんからのアドバイスの
おかげです^ ^
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最近、ふと

「もしも私が、今も独身だったら、
 いったい、なにからするだろう…」

「そもそも、
 既婚と未婚の差ってなんなのさ!」

と考えたときに、


 「運の差」

 

 

だけではないかと思ったのです。

要は、結婚する人に会えたか、
まだ、会えていないかの

出会い運の差だけじゃない?!と。


じゃぁ、今よりも


  【運を上げる】


ことで、チャンスやツキ、出会いを
呼び込めばいいと思いました。


というのも、

結婚は、資格取得のように
ある一定の条件を満たせたら
自然とするよ!というものではなく

・美人
・性格がいい
・仕事ができる
・気が利く
・料理がうまい
・家事が得意
・優しい
・思いやりがある
・一緒にいて楽しい!

だけど、

独身の友人もまだまだ沢山います。


いっぽうで、

そうじゃないのに結婚している人もいる…。


結婚したいのに、していない人は、
出会えさえすれば、
人生は大きく動くのではないでしょうか。

そのためにも、
運を味方できればな!と思ったのです。


じゃぁ、運をよくするには?

--------------------------------
・機嫌のいい脳でいる

・なんとなくいい気分でいる

--------------------------------
これだけ!のようなんです。

前者は、西田文郎さんの言葉。
(プロアスリートや経営者の
 メンタルトレーナーとして有名)

後者は、佐藤 伝さんの言葉です。
(習慣化の専門家、ベストセラー作家)


 

脳を「快」の状態に保ち、
ツキや運をよくする方法として、

・夢を持つ

・未来の良い予感をもつ

・ポジティブ思考でいる

・ポジティブな言葉を使う

・ツキのある人と一緒にいる

 

・我慢を手放す

 

・好きなことをしている

をはじめとして、

いろいろな方法がありますが、

 

実は、私も今の夫と出会った頃は、
とにかく機嫌のいい(脳内が快)な
毎日を過ごしていました。

(我慢してやっていたプロジェクトを辞め、
 イキイキしていましたから)


そして、改めてこの本を1か月前に読み、
ツキや運をもっと手に入れようと
自分の脳を「快」にし続ける実験を
改めてしてみたんです。



すると、確かに、

・疎遠だった人と急に仲良くなった

・物事の引きが良くなった

・チャンスに恵まれた

・すごくいい情報が手に入った


など、この先の人生をよりよく変えて
くれるであろう運とツキの良さを
実感しました。


(ので、今回紹介してみました^ ^)


メンタルトレーナーの西田文郎さんは言います。

・機嫌のいい脳はツイてる

・不機嫌な脳ほどツイていない



まずは、

「脳を快にする」

「機嫌よく生きる」

ここから始めてみませんか?

よりよい出会いの参考になれば
幸いです。

この後も、
いい気分でお過ごしください^ ^

4月になり、

新しいことを始めたい、
よい習慣を継続化したいと、

様々な事に取り組まれている方も
多いのではないでしょうか?

私自身、毎日


・1日8000歩以上歩く
・毎日スクワットをする

・毎日ヨガをする
・決めたカロリー内で3食食べる
・感謝日記をつける

・瞑想する

と決めて…、

 【毎日、継続しています!!】

その秘訣は

「みんチャレ」アプリを
使っているから!

▼「みんチャレ」アプリ詳細はこちら

 

 

私は使い始めて6年目に突入。
 

ユーザー数50万人の人気アプリで、
勝間和代さんも使い、

お勧めされているので
ご存知の方も多いかもしれません。

■「みんチャレ」アプリとは、
・同じ目標を持つ5人組でチャレンジ

・毎日投稿できる

・気楽な完全匿名のニックネーム制
(個人が特定される情報の共有はNG)

・多岐にわたるグループがある
(健康、美容、食事、運動、早起き、勉強、
 趣味、家事、マインドフルネス系など)

・すでにあるグループに入るもよし、
 自分で立ち上げ、

 メンバーを募るもよしです!

FBやインスタでもいいけど、
さすがに体重なんかは…、
書きづらいわけですよ。

その点、これは少人数(5人)で
個人が一切特定されず、

気軽に始められ、
このグループは違うな…と思ったら
気楽に抜けられるのもいいところ。

参加している人もよい方が多く、
私は5年間トラブルもありません。


私はこれまで10程グループを立ち上げ、

6つに参加しています。


ちょっと興味出てきた!

 

という方は、
まずはチェックしてみてください^ ^

▼「みんチャレ」アプリ詳細はこちら

 

 

この後も、充実した1日をお過ごしください^ ^