お盆はいかがお過ごしですか？
あいにくの雨模様です
さてさて
本日は我が家にパーソナルトレーナーが来てくださる日
お気に入りのウエア来て頑張るぞ💪
なんてったって
パーソナルトレーナーのすごいところ
❶ 褒め上手
褒めて伸ばしてくれます
この歳で褒められて頑張ると
３日間筋肉痛が半端ないわけでして
❷ メニューをマーラ様に考えてくれている
先日、マーラのゴルフのスイングの動画を送ってくれとのこと
そのスイングを見て筋トレのメニューを考えると言っていた
凄いでしょ‼️マジのパーソナルトレーナーだわ
絶対上手く行く！右腕強化、左腕強化！
10カウントして
30カウント休む
これ基本
たった10カウントでよかと？
なめたらあかん
じんわり汗が💦
ハーハーっハーハーっ
ゴルフのスイングのフィニッシュの右脇から右腹辺りの硬さを取りたい！
トレーナー
凄い、凄いと褒めてくれるから〜〜
はい、明日から３日間筋肉痛笑笑
皆様お身体ご自愛ください
