今日は1日雨でしたね
なんだかゆったりと落ち着く気分です
最近マーラは迷走・・
いや、瞑想しています
たまに瞑想してそのまま寝てしまうことが多々ありますがなぜ
迷走・・瞑想するのか
雑念を払うため気持ちを落ち着かせるため
なのか
センタリング
グラウンディング
チャクラヒーリング
などなど専門用語が出て来ますが
何かが変わるんですよね
例えばゴルフやっている時に
瞑想状態、イメージの世界に入ってから
打つと上手くいったりする
瞑想は集中力もつきますからね
引き寄せの法則ってあるでしょ
ネガの気分の時はやはりネガが押し寄せますよ
ポジの時はあまり感じないのでしょうが
自分のハートが何か足りないっていつも思っていたから、それを探すために頑張ってきた
でも、瞑想していると
足らないものがみつからなくなる
不思議です
満たされている時ほど
当たり前でつまらないようにさえ感じるのかもしれない
今まで長い道のりの経験は
なんだったのだろう
良い勉強になったよねとかいってたけど
これから残された時間を
もっと豊かに幸せを感じて
この時間を大切にしよう
肩の力を抜いて
深呼吸して
らくーに楽に
ドライバーだってもっと飛ばしてくれようなどと考えるよりも
力まず振った方が上手く飛んだりしますよね
それでは今夜も瞑想します
皆様お身体ご自愛くださいませ