痩身エステ

今日は痩身エステを受けてみた。


リンパが詰まりまくってるのでリンパマッサージがやたらと痛く感じる。


やっぱ定期的にエステ受けないとダメだな。


とりあえず脂肪細胞の破壊と溶解をしてマッサージでリンパ節にに流してからの筋肉強化運動をしたけど、まだまだ体脂肪率は下がらなさそうだ。


食事量も減らしてサラダを食べてナイシトールも飲んでるからその内減量すると思うけど……


目標は夏までに5㎏痩せよう!!!