こんにちは
小顔サロンMarott（マロット）/表参道店です
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「あれ、なんだか顔の印象が変わったかも？」
そんなふうに感じること、ありませんか
私は、ふと鏡を見たときに、
「ん？フェイスラインが…ちょっと、重力に負けてない？」
ってびっくりすることが増えてきました
（※重力のせいにしておきたいスタイルです 笑）
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ホルモンバランスと免疫の低下が肌に影響する？
40代・50代になると、女性ホルモンの分泌がゆるやかに減少していきます。
この変化は、肌や髪、体調にさまざまな影響を与えるんです
肌のハリや水分量が減り、
乾燥しやすくなったり、
免疫力も落ちて、
肌の回復力まで低下
してしまいます
「なんだか最近、疲れ顔が
習慣化してきた気がする…」
そんな変化にも、実は理由があったんです
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若いころの紫外線、今ダメージになってるかも？
さらに無視できないのが、
紫外線の影響です
紫外線によるダメージはすぐに表れるわけではなく、
10年、20年前に浴びた紫外線が、
今、シミやたるみという形でじわじわ現れてきます
「なるほど！」と思った方もいるかもしれません。
私も、若いころに無防備で海に行っていた自分に、
今すぐタイムマシンで会いに行って、
そっと日傘を差し出してあげたくなりました 笑
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じゃあ、今できることって？
過去は変えられないけれど、これからのケアは選べます
たとえば、
♢毎日の保湿をきちんとする
♢紫外線対策は一年中ぬかりなく（忘れがちな曇りの日も油断禁物
）日焼け止め🧴は毎日塗ろう！！！日傘や帽子、サングラスの対策もいいですよね
）日焼け止め🧴は毎日塗ろう！！！日傘や帽子、サングラスの対策もいいですよね♢自律神経やホルモンバランスを整えるケアを取り入れる
（ヨガとかピラティス、ストレッチにウォーキングも良さそう！！そして、湯船にしっかり浸かる、良質な睡眠、瞑想やアロマ、音楽療法とかも合ってる方には◎）
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こうした小さな積み重ねが、数年後の自分にきっと返ってきます
私自身も、肌だけじゃなく心のバランスを整えるために、
耳ツボケアを取り入れたり、ライフスタイルを見直すようになりました（特に食べ過ぎ、夜更かし、夜スマホの使いすぎ、スキンケア、ストレスは大切だと感じました
）
）正直、最初は
「今さら何してもなあ〜
」
」なんて思ったこともあったけれど、
やっぱりちゃんと向き合うと、少しずつ顔色が明るくなって、
気持ちまで前向きになれるから不思議です
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『年齢を重ねることは、怖いことじゃないよ。』
（って自分にも言いたい）
）むしろ、「今の私」をもっと好きになる
チャンスかもしれません
肌の小さな変化も、
疲れやすさも、
頑張ってきた証だと思えたら、ちょっと優しい気持ちになれますよね
もちろん、たまには全力でダラける日があっても🙆♀️
これからも、がんばりすぎない、
でもちょっと未来が楽しみになるケアを、
ご提案していきたいなと思っています