お風呂に入ってたらいきなり歌が流れてきて気づいた事
「アンインストール♪」「アンインストール♪」
これ高校時代に聞いてたアニメのマクロスの歌なんやけど、かなりしんみりした歌やから
いきなり頭の中で流れてきて笑ってしまった
今必要なのは、解決方法を探し回ってスピリチュアルとか自己啓発とかの知識をインストールするんじゃなくて
自分がどうしたいか自分に聞いてあげて
自分に合わない常識や誰かに押し付けられた価値観をアンインストールすることじゃないかと思った
握りしめている自分が苦しくなる価値観や思い込みを手放していくて行かないとどんどん自分に制限をかけて自分の事を否定する
これ気づくまで本当に苦しい
例えば、決まりは守りなさい
ガツガツしてはいけない
人に迷惑をかけては行けない
家に引きこもっていてはいけない
人に優しくしないといけない
他人に怒ってはいけない
目立ってはいけない
とかとか
ガッチガチに自分を縛っていた時は
握りしめている価値観どうしで矛盾が起きてどうすればいいか分からなくなったし
苦しくなって動けなくなった
しかも1人で考えても自分が握りしめている価値観や思い込みはそれが当たり前だと思ってるからなかなか気づけないのがやっかい
苦しいからってスピリチュアルとか自己啓発を学んだら手放せる価値観や思い込みもあったけど
また違う事で自分を制限し始める
もうこうなったら解決策が分からなくて思考ぐるぐる負のループ
でも何かに集中したり緩んでる時に学んだ知識が頭の中に浮かんでくるようになった
全部繋がった
多分こうなるために宇宙に１回自分で経験させられたんやろね
電話相談始めましたご相談はこちらから↓↓↓
