今は、ただ、一人でも多くの命が

助かるよう祈ってます。

ブログは自粛します。

マロロン
たくさんコメントをいただきました。

あまりの事で言葉が出ない為

ブログにて返します。

応援コメント下さった方

有難う。

それから、近しい方が

山形にいらっしゃり

連絡がとれないとのコメントも

いただきました。

山形は、私のところは通りましたが

ほとんど全域地域で停電しています。

その為、信号が止まり

道路が混乱しています。

ガスや水道もとまったり

トイレを流す事を制限される

そんな地域もあります。

コンビニは早朝行きましたが

電気のない中サイレンが鳴り響き

食品や日用品がほとんどない中

多くの方が買い物に来られていました。

携帯がほとんど通じないため

友人とも連絡が難しいです。

山形市役所で携帯の充電は

確保できるようです。

公民館や小学校では、炊き出しが

行われています。

おかゆ、カレーパン、おこわ…

という感じです。

何千人の方が避難されているわけでなく

一例で、とある小学校に80-150 人と

いう感じです。

昨夜は、ロウソクで一夜あかし

ラジオとワンセグで情報を知りました。

山形は余震は、地震ご数時間は

何十分に一度で

本震自体は、10分ほど

立っていられない

車が揺れ、信号が揺れる

強いものでした。

今山形放送を見ていますが

あるスーパーでは在庫を全て

陳列しているけど、凄い行列なので

皆が買えるのかどうかは分かりません。

山形は津波が警報ではないため

津波の被害は今のところないです。

主人は会社のシステムが

ダウンしているのか

お仕事は自宅待機です。

アパートは古いこともあり

壁に少し亀裂が入り

玄関にも小さく地割れのような物が

できました。

山形は昨日、雪でしたので

今後雪崩が起きるかもという事です。

主要病院は、宮城の重傷者様の

受け入れにともない

一般診療に規制がかかるかもしれない

という事です。

ガソリンスタンドは

手回しのハンドルで

一人10リットル給油できる所も

あるそうですが

私の住んでいる近くでは

どこでも給油できません。

停電で暖房がストーブの所が多く

一酸化炭素中毒にならないよう

テレビで呼びかけられています。

山形新幹線も在来線も終日見合わせで

点検の為か路面線路ね踏み切りも

通行止めでした。

朝は停電の為、炊飯器が使えず

土鍋でお米をたこうとおもいました。

昨夜は暗い中、懐中電灯で

なんとか台所を使い

スパゲッティを茹でました。

もう、停電で携帯バッテリーが無く

家にある電池式充電器を探しました。

家族にはメールで最初連絡とりましたが

今は通じないようです。

私の住んでた地域は

簡単な説明ですが

このような感じです。

あらゆる店や病院や施設が

対応に追われています。

山形より地震や津波被害が

大きい所もそうでないところも

これ以上の犠牲が、どうぞ

出ませんように。

被災者の皆様。

今は東北に住んでいますが

わたしは、関西出身です。

阪神大震災のとき、私は高校生でした。

当時の被害を思い出して

涙が出ています。

また大きな被害が出ていると思うと

涙がとまりません。

どうぞ、皆様ご無事で。

命の大切さが、身にしみます。
大変大きい地震が発生しました。

悲しい思いでいっぱいです。

私の住んでいる町、山形市ですが

私と旦那さんは、なんとか無事です。

メールで連絡くださったブロ友さん

いつも気づかって下さるブロ友さん

心配かけている家族

そして、友達へ

携帯からメールや電話で

連絡がとれません。

ここで、いったん報告と

させていただきます。

ちょっと計画していることがあります(・∀・)

面白いのでやってみたいんですが

唐辛子入りガリ♪

てなものを、自作してみようと思ってます。




体重:65.7kg(開始から-2.8kg)
体脂肪:34.5%(開始から+0.2%)

体年齢:46(実年齢33)
基礎代謝:1339
骨格筋率:24.1
内蔵脂肪レベル:7.0
皮下脂肪率:26.7
基礎体温:36.6

$マロロンの心も身体も大変身ダイエット!       ~健康な心身を手にするまで~

$マロロンの心も身体も大変身ダイエット!       ~健康な心身を手にするまで~

肌の調子:すべすべ

お通じ:あり

旦那さん:お休み




昨日食べたものおさらい

朝:卵 しゅうまい ごはん しゃけ

昼:お漬物とご飯

間食:なし

夜:お好み焼き しゅうまい

水分:水二杯 乳酸飲料一杯

運動:自転車20分



唐辛子入りガリ、結構楽しみだああ~~~( ´艸`)

作ってレシピと画像UPしよう~~~( ´艸`)

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