D21。
順調に高温期に入ってます。
最近ちょっと運動をサボり気味になってるせいか、体が冷えて感じるのと同時に、肌荒れがひどくなってきてる…
もともと大人ニキビができやすい体質で、以前は飲み薬を処方してもらってたんですが、ベビ待ちをはじめてから一斎ストップ。
塗り薬も含め、ニキビ用のお薬は妊婦さん及びベビ待ちさんにはご法度だとドクターから強く言われまして…。
なので、自分で食べる物や、洗顔、メイクにも、結構気をつけてはいるんですが、なかなかうまくいきません
昨日からリンパマッサージを開始。
you tubeとかで検索するといろいろ出てきて便利♪簡単でスッキリするのでオススメです
効果もすぐに出ると良いのですが…とりあえず朝晩続けてみます！