免疫力を上げたいって
身体に抵抗力を付けたいんだよね？
例えばさ
筋肉を強くしたいと思うよね
そしたらどーする？
まず筋肉トレするでしょ🏋️
腕立てとか腹筋とかしてさ
今現在の自分の筋細胞をぶっ壊すわけよ👊
すると
筋肉痛が起こり
筋細胞ちゃんは
「今よかもっと強くなんなきゃ！」って
自分で細胞を修復するのね💪⤴️
その過程を経て筋肉が付くんだよ
(厳密には筋肉細胞が肥大する)
これが人間の身体のシステム
自分の力で身体の修復システムを発動させる
ってことなんだ
だから
自分で筋細胞をぶっ壊さないで
シックスパッドを装着しただけで
筋肉が付くわけない👋
免疫も同じでね
身体の修復システムを発動させる
どーすればいいか？
それは自然界に
ゆだねるってことだと思うんだよ
細菌に触れたり
風邪にかかることで
鼻水🤧や
咳😷や
熱🤒は
身体がウィルスや細菌に抵抗してるんだよ
そうゆう過程を経て抵抗力が増すんだ
免疫を上げるために自ら風邪をひく
必要はないけど
必要以上な手洗い消毒やマスク
必要以上に身体を外から温める
ぬくぬく環境は
抵抗力を上げることと
逆の行為なんだ
風邪をひくことは決して
悪いことではないんだよ
それを知らないから
予防しよう予防しようと思う人ほど
身体が弱い傾向にあるよ
だからそうゆう人に
このことを知って欲しいな