肌荒れ改善ジュース

最近は仕事に疲れて自炊せずに、外食や買って食べていたら選ぶものが、豚カツ、野菜のかき揚げ、かきフライ、唐揚げ…

揚げ物三昧

結果、白ニキビがポツポツ…ざらざらした肌が気に入らず、つぶしちゃって赤ニキビに

肌荒れを治さなきゃと思い、野菜メインを取るようにしました

そして朝は、ミキサーでフレッシュジュース

小松菜
リンゴ
バナナ
豆乳
水
だよ

バナナとリンゴはすぐ変色しちゃうので冷凍保存にしちゃってます

食生活を見直したら、すでに肌の調子が全然違う
美肌目指しましょう