こんにちは、愛知県刈谷市 『 鍼灸接骨院 そら SORA 』
院長の近藤です。
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今回、ダイエットに初チャレンジすることにしましたので
その経過をこちらのブログでご報告させていただきたいと思います。
寒くなってきたんですが、
近所のプールに行って泳いでいます。
体力がついてきたせいか、
いつもより泳ぐ距離が増えてきました 
ダイエット方法・・・
食事をライザップ風の糖質制限食にし
運動は水中歩行（週１/１ｈ）、
自転車（週２/２ｈ）、
もちろん間食は一切しません。
どうしても我慢できないときは
ガムかラムネを食べています
追加・・・EMS
体重・・・ ６８．３ ｋｇ （+０.２ｋｇ）
身長・・・ １６１ ㎝
お腹周り・・・ ８８．５ ｃｍ （-１ｃｍ）
一週間に一度、ブログ更新を予定しています
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鍼灸接骨院 そら SORA
〒448-0001 愛知県刈谷市井ヶ谷町桜島７２番地
『TEL/FAX』 0120-810-570（0566-36-7007）
公式サイト http://sora-sp.net/
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刈谷市北部を中心に治療の輪を広げさせて頂いております。
下記の地域の皆様から、当院へ足を運んで頂いております！
豊田市、みよし市、岡崎市、安城市、瀬戸市、知立市、東郷町、
豊明市、大府市、刈谷市、名古屋市緑区、岐阜県関市、
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などから、お越しいただいております
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