背面の練習

恒例の水曜休み。
今日はアロマテラピーのマッサージ講習だった。

マロはアロマテラピーの学科とマッサージを別々の
先生に習っている。
やっぱりマッサージは毎日のように人の体に触っている
現役の先生に教えてもらいたいから。

今日は背面。（お尻～背中～肩・首～腕）

まずはマロが施術の人で、相方の生徒さん相手に
マッサージの練習。
まずは先生の模範実技。
横たわった生徒さんの紙パンツをガバッとずりおろして
お尻全開にしたのはちょっとビビッてしまったけれど。
（マロもその後、ずりおろされました・・・）

あまり（いえ、全然）人のお尻や背中に触る機会って
ないので、なかなか背面のコツがつかめなくって、
力の入れ加減も難しく、とっても勉強になった。

さて、今日の相方さん。

無連絡で１５分の遅刻をしてきたあげく、（マロは走ったというのに！）
ろくに謝らず、自分が何故遅刻をしたのかについて１０分は語り、
（話を要約するとお財布を忘れて取りに帰ったと）
マッサージは超ー適当。
全然、心がこもっていない。

終わった後で話しを聞くと、彼女は既にマッサージを仕事としていて、
スキルアップの為にアロマを習いに来ていると。
毎日人の体を触っているので、休みの日にまで施術するのは
本当にしんどいと・・・。

彼女と組むのは２回目で、１度目の時はとってもやる気に満ちていて
足のマッサージもすごく気持ちが良かっただけに残念。

マッサージって本当、施術する側の心が伝わるんだなぁって
あらためて実感。

色々な意味で気が引き締まった一日でした。

How to お付き合い

今日は職場の皆のイヤなところが目に付いた。

朝起きて、すぐ目に入った占いも最悪だったし。
「おうし座のみんな。ごめんなさい～。今日は最悪！」・・・っみたいな事を
テレビ付けた瞬間に言われて、それだけでブルー。
（ラッキーカラーの緑を着ていきました）

そんな中、マロのおばあちゃんからメールが届いた。

マロのおばあちゃんは教会の熱心な信者さんで、
ちょくちょく教会にお参りに行っている。

先生の教話をマロにも毎日のようにメールで送ってくれる。

今日の教えは・・・

「人の長所を友とすべし」
人には必ず長所と短所があります。人が怒りっぽいなどの短所を
丸出しにしたら、そっとしておきましょう。
人間関係を円満にするコツは、人の短所とまともにむきあうのではなく、
長所と付き合っていく事です。

なんてタイムリー。

それからは、ムッ！と思うことがあっても
「短所は流せ～。短所は～」と心に念を送り、
最悪のおうし座デーをなんとか乗り切ったのでした。

おばあちゃん、いつもありがとう♪

マイレージ ＫＥ vs ＮＷ

トモ姉が韓国に行く日が決定した。

そして、今回は大韓航空で機上の人へ。

大韓航空（以下ＫＥ）かぁ～。
マロははりきってマイレージプログラムをチェック。
今回は、なんとしてもどこかのマイレージプログラムに
入会をしていただくのです。

一般だとＫＥを利用する場合は、ＫＥのマイレージプログラム
「スカイパス」に入会するのが常なんだけれども。

ＫＥは「スカイチーム」という航空会社同士で互いにマイレージが
貯められるグループに加入しているので、このスカイチーム加盟の
エアラインの中で使い勝手の良いものを選ぶと今後もお得。

代表的なところでコンチネンタル航空（ＣＯ）、
もしくはノースウエスト航空（以下ＮＷ）なんてところ。

ＫＥのマイレージを調べてみると・・・
・有効期限なし！　←これ基本です。
・スカイチーム以外の提携先　ベトナム航空　←あまり使えない・・
・入会キャンペーン　←なし・・・
・ＪＣＢカードの入会キャンペーンは一般カードで最大2000マイル！
・日本⇔韓国往復に必要なマイル→30,000マイル

これに対してＮＷは・・・
・有効期限なし！　
・スカイチーム以外の提携先　マレーシア航空・ガルーダ・インドネシア航空・エア・タヒチ・ヌイなど。
・入会キャンペーン　←なし　（6ヶ月以内にＮＷを利用すれば2000マイル）
・ＪＣＢカードの入会キャンペーンは一般カードで最大2000マイル！
・日本⇔韓国往復に必要なマイル→20,000マイル
　（グアム・香港・台湾・ベトナムも同マイル）
・ＪＡＬ国内線往復は15000マイルで可！→ｺﾚ大きいよね～。

こうやって見比べると、ノースって便利なんだよね。

ちょこちょこキャンペーンやっていて、こまめにチェックしていれば
マイルを貯める機会も多いし。

（ちなみに今は日本国内をフライトすると片道で500マイルもらえます。
ＪＡＬ／ＡＮＡ問わずってのがスゴイ。半券をノースに送るだけでＯＫ）

マロも一緒に入っちゃおうかなぁー！！
目指せ！無料航空券！！！

太極拳

週末は、無料太極拳に参加してきた。

マロは今回で２回目。
丁度旦那サマもお休みだったので、ユキは保育園に
お願いしてムリヤリ参加してもらうことに。

それにしても・・・太極拳の日っていっつも寒ｯ！
青空太極拳なのに・・・。青空の下でやりたいのに・・・。

でも、中華系の音楽に合わせて体を動かしていると
不思議とポカポカしてくる。
こんなにゆっくりとした動きなのに。不思議～。

なんだか今回は「気」の流れのようなモノが感じられた気がした。

下から手をずずーと上に挙げていく時に、
手の周りがとてもあたたかいの。
これって「気」ってやつなのかなぁ～？？

マロの斜め後ろには旦那サマがいたんだけれど、
初・太極拳らしく可笑しな動きを見せてくれて、たまに視界に
入ってなごませてくれた。

しかし負けず嫌いな彼のこと。

さっそく、「ＤＶＤ付き。優しい太極拳」なる本をご購入。

朝も夜も練習に励んでおります。

次回の参加の時には、きっと抜かされていることでしょう。
何事もやる気よねぇ～～。

いつの日か中国か台湾に行った時に
「公園とかでやっている早朝太極拳とかに参加したいね」←イメージ古い？
とか夫婦で話しております♪。

ヨ～ガ～

↑瞑想に励むマロ+おまけ。

トモ姉からプレゼントを頂いた。

なんとヨガマット。
とってもキレイな緑色なの♪

「そういえば、何が良い？」って聞かれていたな～。

なんて思いながら、さっそくトレーニング。

マロの今年の目標群にも「ヨガをかじる」ってのがあったし。
ユニクロで、ヨガ用のズボンも買ったし。

しなやかな体をめざして。
マロ、頑張りま～す☆
（目指すはサトエリ。あの体、すごい～！！）

☆HAPPY BIRTHDAY☆

マロもついに２９歳になりました。

今年はたくさん旅行をして、新しい体験にたくさん挑戦して。
いつまでもキラキラ輝いたママ＆奥様でいたいと思います。

手始めに・・・清里高原と伊豆大島の旅行を計画中！
（近ﾂ！良いのです。マロは庶民なのですから・・・）

そして、未来年表なるものを作ってみました。

将来的にどうなりたいかをジャンル別に、細かく書き出して、
２９歳は～～をする。
３０歳は～～をする。
と、目標に少しずつ近づいていく自分のための計画表。

この計画表によると・・・。

今年は黒酢とウコンを飲み、健康診断に引っかからないようにする。
無料太極拳とジムに月１で参加。普段はヨガで柔軟な体作り。
パプアニューギニアに関しては社内１のスペシャリストになり、
英語は電話の基本応対を身に付け、人の話をよく聞く人に
なれているハズ。。。。

無理のないように（既に無理がある？）　♪がんばります♪

ありがとう。急須。

↑割れてしまった急須。今までありがとう。

結婚のお祝いに頂いた急須を割ってしまった・・・。

マロ達夫婦の職場の先輩から頂いたもの。

とっても気に入っていただけに、なんとか
使えないかと苦心してみたけれどダメだった。

残念だけれど、このところ「緑茶信仰」の
ますます盛んなマロ家では、急須は毎日フル稼働。

新しい急須を買って、思い切って捨てる事にした。

後に残された、急須とお揃いの夫婦湯のみ。

ますます大切に使わせて頂きます！

カモマイルで化粧水

久々に化粧水を作ってみた。

・・・というのも、最近‘必須感’が強まってきたＵＶ乳液を
重い腰を上げてようやく作り上げて、フト化粧水として使って
きたハーブ水を全部使い果たしてしまった事に気づくマロ・・・。
（今回は乳液タイプにしたかったので、ハーブ水が１００ｍｌ
必要だったのです）

あー、化粧水がないやん！！！

と、あわてて何かないかストックをあさり、台所の隅で
転がっていたカモマイルジャーマンのハーブを見つけたのです。

しかし、やっとの思いで（大げさな・・・）ＵＶ乳液を作り終え、
後片付けも終えたマロには、簡単な化粧水を作るのも気が重い。
そろそろユキもお昼寝から起きるだろうし。

めんどくさいなぁ・・・と思いつつ、マロにとって化粧水は
必須なので、コトコトと煮出すこと１５分。

火を止めて、１時間くらいそのままにして容器に移して
できあがり♪。

実はマロはハーブの蒸留水（ハーブ水）はよく利用しても
ハーブティーを化粧水として使うのは初めて。

さっそく夜に使ってみると、
なかなかマイルドな使い心地。

香りもほのかで、ふんわりとやわらかい。

ほおぉ～！　なかなか良いかも！

大量に出来たので、（出来てしまったので）
空き容器にたくさん詰めて（全部で５００ｍｌくらい？）
ユキも一緒にパシャパシャ使っています。

保湿がちょっと足りないかな？と思ったら
グリセリンを２～３ｍｌ足して。
ヒアルロン酸なんかもいいなぁと思ったので、
今度のアロマレッスンの時に仕入れてくるつもり☆

リピートしてしまいそうな使い心地です♪

（ただ、手作り化粧水は日持ちがしないので、
スプレー容器に入れて持ち歩いてシュッシュしたり
頑張って使っています）

カモマイルジャーマンは鎮痒作用のあるハーブ
だから、最近アセモの出来始めたユキ用に
かゆみ止めを作ろうかなぁ、なんて思っています。
ＵＶ乳液とか、かゆみ止め乳液とか・・・。

あ～、やっぱりめんどくさいｶﾓ・・・。→特に後片付け。



※ハーブの蒸留水・・・精油を作るときに分離した水分。
　　　　　　　　　　　　　　精油は、ハーブを蒸して水分と油分
　　　　　　　　　　　　　　（この油分が精油）に分けるのです。
　　　　　　　　　　　　　　精油の副産物だったけれど、
　　　　　　　　　　　　　　最近では蒸留水のためだけに作られることも。

手洗いのススメ♪

最近ブラを新しく買ったので、手洗いをすることにした。

今までは洗濯ネットに入れて洗濯機におまかせ。

だって、手洗いってめんどくさい。

結局、脱水かけるのに洗濯機に入れるので
同じような気もするし。

石鹸付けて、水洗いしてって工程もめんどくさい。

でも、やっぱりいつまでもキレイな形でいてほしい。

なので、石鹸→ススギの工程を抜かすことにした☆。

洗面台に栓をしてぬるま湯を入れる。
→そこに精油を１滴。
→ブラを入れて、ジャブジャブしておしまい！

これだとジャブジャブするたび、精油の香りがして
アロマチック。
石鹸を使わないので、精油の抗菌効果にも期待を寄せて。

乾いてからもほ～んのり香りがつくのもまた風流。

今のお気に入りはラベンダー。

もう少し暑くなるとペパーミントなんていいかもね。

家庭菜園

↑左から、大葉、鷹の爪、キュウリ、プチトマト、
レモンバーム、オレガノ

昨年、野菜の高騰でしかたなく始めた家庭菜園。

野菜の値段が落ち着くと共に、除々に関心がなくなり
（本当ごめんなさい）枯れ果てて行ったホウレン草達。

春になり、さみしいベランダ。（プランターには土のみ）

ナオチンにも指摘された事だし、心機一転、
家庭菜園を復活させる事にした。
（→作業は全て旦那サマ）

食べ物ばっかりなのがさすがマロ家。

でも・・・レモンバームってどうやって使うのか
あまり想像がつきません。

元気でスクスク育ちますように。
→育てられますように！