２０２３年５月半ば
胃がん術後３年４ヶ月
体調について覚え書き。
昨年の秋からずっと軟便または下痢。
いわゆる健康な便はもうずっと見てないなぁ。
軟便は手指くらいに細く。たまに便秘。
たまに残便感あり。
お腹の張りが前よりも気になる。
皮下脂肪なのかガス溜まってるのか分からない。
たまにお腹がゴロゴロ鳴る。
稀にガスがよく出るときあり。
過敏性腸症候群？
朝起きたらムカムカする。
逆流性食道炎？
最近は、しゃっくりがよく出る。
なんなん？
もうすぐ３ヶ月毎のCT検査があるけど。
主治医の診察で体調を伝えれるように
先にかかりつけ医で診てもらおうかなぁ。
【更年期】
昨年から始まった更年期はついに
無縁だと思ってた、ホットフラッシュがきた！
顔、頭が急にカァッと熱くなり冷めるを繰り返す。
家のなかだとハンテンを脱いだり着たり。
今年１月から始まった耳鳴りはずっと。
処方された漢方薬は飲み終わり、もういいや。
常に耳鳴りしてるのが今の普通。諦めた。笑
通常の耳鳴りに加えて、更に高音の耳鳴りが
片方だけに重なることが稀にあり。
生理はまた止まった、数ヶ月ほど来てない。
来なくていいけど。笑
いつくるか分からないのでシートは常に。
【食べもの】
久しぶりに食べた好きなパン。
たまごとしっとりチキンとチリソースの
組み合わせが最高に美味しい！お気に入り。
パンが切り込み入って食べやすいのも好き。
家での夕飯に最近デビューした袋麺！
麺の主食はいつも主人だけだった。
美味しそうだなぁと食欲わいてチャレンジ。
私のはお湯を少なくして汁なしラーメン状態で
食べる。笑
１袋を1人で完食できたのはまだ２回。
半分まで食べてお腹いっぱいで残して
時間あけて後で食べたり。
食べ始めは良いけど途中でギブアップ、
先に食べ終わってスープ残ってる主人に
麺を半分シェアしたり。
主人と外食するとき、暑くて食欲ないときは
冷やしうどん！とか食べてしまう。
メニュー選べるときは、必ず、小サイズにする。
自由トッピングあれば、ネギ、カツオ節、生姜、
天かすもつけるので。
太くてコシあるうどんは要注意。
ときどきある偏頭痛の薬もそろそろ尽きるので
どちらにせよ、かかりつけ医に行かなくては。
まだ雨で寒くなったり、暑かったり、変な天気。
みなさんもご自愛くださいね。