高齢になると、見た目や記憶力が衰える
だけではない、眠りも老化するという
話を聞きました。
若い人は、睡眠と覚醒がはっきりして、
寝る時は熟睡し、起きてる時は活動的
ですが、高齢者は曖昧な感じですね。
そういえば、仕事が終わった後、ダンスの
練習をしてると、必ず何人かの患者さんは
気配に気付いて、車イスで見に来られます。
かと思うと、食事中に居眠りしたりとか・・
寝てても、ちょっとした物音で眼が覚め、
起きててもトイレの中で寝てしまうとか・・
そういうことが日常的にあるので、
注意が必要です。
最近は核家族が増えて、高齢者に対する
配慮に欠ける人もいるようですが、
人間誰でも例外なく年を取って行きます。
若い頃から、老化ということに、もっと関心を
持てたらと思うのですが・・