オーラルケアについての講義!!

おはようございます！

カープはDeNAに勝てない説(^_^;)

ほんと今日も東投手だし…

同じことの繰り返しすぎる

昨日夕方に撮ったハナミズキの花です✾

昨日は緑風会薬局さんであった健康フェアに行き、

オーラルケアについての講義を聞いたあと、咀嚼チェック等をしてきました

⇩かんたん歯周病チェックです。

よく80歳で20本を目指す！というのが推奨されていますが、

それだけでは咀嚼力にならないこと。

咀嚼は舌で食べ物を喉に送ること舌が活動しなければ、

歯があってもなくても誤嚥になるそうです。

そのために普段からガムを噛んだり舌を動かし咀嚼力をつけておくこと。

あとは歯周病予防のため、食べたらすぐ歯磨きをすること。

そして、歯磨き後の口うがいは１回でペットボトルの蓋1杯でクシュクシュすればいいそうですよ〜👌

目から鱗でした😆

 

夕方からモカちゃん散歩🐕️

遠くまで行ってきました

マロンも少しだけ歩きましたよ〜

訪問ありがとうございます

皆さんも楽しい週末をお過ごしください

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　♪やさしさにさようなら　　オフコース　　

お義母さん達とサロンへ。

おはようございます！

今朝起きてテレビで知った、りくりゅうペアの引退。

あの、感動は忘れない今後は指導者の道かな。

お疲れ様でした。

昨日は５月初旬の気温になり昼間は暑かったですね〜

着る服も気温に合わせるのはむずかしいです。

太陽が眩しくらいの青空。

そんな昨日はお義母さんのところへ。

9時半にケアマネさんの訪問があったと言っていました。

いつものようにコンビニの物で昼ごはん。

そして、食後に苺🍓をいただき。

ゆっくりテレビを見たりしてました。

午後からは、叔母と３人でサロンに出かけ、

入り口で販売してるパンを買うのが恒例になってます

この中のアップルパイが絶品なのです!!

そして、コーヒーをいただきながら、塗り絵をしたり

昨日もたくさんの方が来ていました。

私は塗り絵は嫌いだけど５月が母の誕生日なので鯉のぼりのカレンダーを素早く塗りました

そして、叔母は器用なので折り紙作る小物入れを教えてもらってます。

これは、出来上がりの見本

私も毎回教えてもらうのを横で見て聞いてはいるのですが、

なかなか難しいです(^_^;)

帰ってからモカちゃん散歩

クン活に精がでるモカちゃんです。

訪問ありがとうございます

週末金曜日です！頑張りまっしょい

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今季ビジター初勝利したよ～(*^^*)

おはようございます！

カープファンの皆さま、やっと連敗脱出しましたー!!

そして今季ビジター初勝利です

ビジターで昨年も含めなかなか勝てないカープにマツダスタジアムより熱い熱い応援をしてくれるカープファンの方々。

ありがとうございます

地元名古屋での2勝目を飾ったクリリン💓

ヒーローインタビューも饒舌で今後も楽しみですね。

菊池選手のバックグラブトスの素晴らしかったこと

そして、最後にフェンスに激突しながらも捕球した大盛選手

倒れた時は心配しましたが、その後ゆっくり起きたので一安心しました。

昨日は安仁屋さんの解説で楽しかったですね〜

安仁屋さんの名言出ました！

『神様、仏様、菊池様』素晴らしい〜

明後日からも頑張ってほしいですね。

昨日の母の食事介助。

食べたのはいなり寿司の酢飯2つと玉子焼き１つ、唐揚げ半分、味噌汁少しとメイバランスです。

最近は御膳の白ご飯はその場で私がラップで昆布を入れておにぎり🍙にして私がいただいています。

昨日は雨でしたが母の気分は良かったのかスマホで、

♪川の流れのようにをかけると、

喜んで自分から歌ったり、手で振り付けを私としたりしました

その後はミニアルバムを見て懐かしんだ話をしました。

昨日初めて、今度はいつ来るん?と言ったのでやはりさみしいのでしょうね。

友達のところのクリームちゃん🐶

昨日はトリミングでした✁

可愛い〜❤️

決めポーズもバッチリ👌

少し気を許したポーズも癒されます☺️

訪問ありがとうございます

今日は義母のところへ行ってきます。

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松珈琲（昭和の喫茶店）

おはようございます！

昨日夕方からの雨は今日も１日降るようですね。

カープはまたもや勝つことできず、ドツボにハマりそうで怖いです、、、

そんな中ですが、私の昭和喫茶店めぐり。

駅北の松珈琲さん

店内は焙煎部屋も奥にあり広いです

創業50年経ち、初代の方から今は2代目を別の店主の方が受け継がれています。

ノスタルジックなランプが昭和の特徴でもあり趣きがあります

私はホットサンドセットを注文しました!!

珈琲は朝煎りのジャマイカで、とても美味しい

カップに「松」の文字もいいじゃん

ホットサンドは玉子焼き、ハムトマト、ピクルス、

味は辛子とオーロラソースが絶妙にマッチしていて美味しかったです

どんどん昭和の喫茶店が閉店されていってるのでさみしいです。

雨が降る前にモカちゃん散歩

色んな物が見たいモカちゃん🐶

ビビリさんでもあるんですけどね。

もうすぐ誕生日がやってきます

訪問ありがとうございます

天気はわるいですが、頑張りまっしょい

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先日のボランティア‼

おはようございます!

今日は夕方から雨予報です。

昨日の夕方、散歩に出たら先週は蕾だったハナミズキの花が開花し始めていました。

昔のように花は大きくなく小さめです。

先日はボランティアに行ってきました。

ユースキンのハンドクリームの講習で手肌の水分量チェックもありました。

私はとても乾燥に近い値でした^^;

テスターで自分の好きな香りを選び、手をマッサージするやり方を教えてもらいました。

サクラの香りもよかったですよ〜

その後にまた手肌の水分量を測ったら、だいぶ良くなっていました。

終わったあとは皆さんと茶話会

色んな話で盛り上がり、大笑いしました

サクラのロールケーキ、美味しかったです👌

今週は健康フェアやってます。

緑風会薬局さんは、広島大学病院の信号前の辺りにあります。

噛む力、骨密度を無料で測定してくれるそうですよ！

午後にマロンと散歩に

昨日も点滴に行ってきました。

少しは食べてくれるのでホッとしてるところです。

訪問ありがとうございます

今日は自分の病院です。

 

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丸亀うどんメシ!!

おはようございます！

今朝は今にも降りそうなくらいの空です。

カープもなかなか勝てないのがつらい。。。

なんだか昨年の９月頃みたいで、

テレビで見ていても後半になるとドキドキして、

結局逆転負けするんだよね…ふっー

話は変わりますが、

まだ、食べてはないのですが、丸亀製麺から、

『丸亀うどんメシ』というのが販売されてるのを知りました

持ち帰りできるのもあるみたいです。

焼きうどんみたいなのかなぁ〜

ソースはどんな味のソースなんだろう？

ネギ塩も美味しそう。

露地店だけらしいので、いつか食べてみたいと思います。

昨日のモカちゃん散歩

おと〜たんとの散歩はモカちゃんにとって楽しみの日です!

もうすぐ１歳になるモカちゃん🐶

私からするとまだまだ手のかかる六ヶ月くらいに感じていますけど（笑）

訪問ありがとうございます

今週もはじまりました！頑張りまっしょい

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造幣局の桜と母の食事介助

おはようございます!

今日も、広島は快晴でお出かけ日和ですね。

先程、コーチェラでの藤井風さんの生配信見て興奮気味です

素晴らしかった〜

今朝友達が昨夜行った五日市、造幣局の「花のまわりみち」八重桜の写真を送ってくれました

昨夜は暖かく人もたくさん見に来ていたそうです。

八重桜は長く咲いて綺麗ですね〜

送ってくれてありがとう🙇

昨日も午前中マロンの点滴に行ってきました。

月曜日に血液検査をしてみるそうですが、

少しでも良くなってくれたらなぁ〜と思ってます。

そして、母の食事介助は今週は３回行ってきました。

施設にとって迷惑なのかよくわからないとこですが。

この日は厚焼き玉子を１つ手づかみで美味しいと食べてくれました。

昨日は天気もよく顔色もまあまあ。

昼ごはんは玉子うどんと、切り干し大根の煮物、小さなおにぎり、ゼリーでした。

機嫌よく、いなり寿司を食べてくれた母。

スマホで、♪川の流れのように  をかけると喜び少し歌う母

私も肩と手を動かしリラックスして見せます。

私は認知症カフェを立ち上げ、誰かのためになればと最初は思ってやっていましたが、

幼友達の前衛弁当作家のNancyちゃんに、

「人のためにやろうと思うと続かないよ。自分のためにやらんといけんよ」

と助言してくれ本当にその通りと思いました。

この活動もきれい事でないと思い、

母の食事介助も認知症カフェも

自分の悔いの残らないためにやっていることと思います。

訪問ありがとうございます。

　手嶌葵　　♪明日への手紙

タリーズでのんびりと(*^^*)

おはようございます！

今朝は気持ちのいい青空です

筍の季節ですね〜

これは、貰ったのではなく

従姉妹が「近くならもって行ってあげれのにー」

と写真を送ってくれた筍の写真

従姉妹ご主人が仕事関係の人に貰ったのだそうです。

このくらいの大きさの筍が一番美味しいでしょうね。

先日は友達とタリーズで待ち合わせ

友達が娘さんからスカーフを２枚送ってきたそうで、

１枚私にあげるよ！と。

素敵な色あいと柄で秋になって巻くのが楽しみです

友達はミルクレープ ダブルクレープ、私はクラシックチョコケーキにしました

話が盛り上がり気がついたら夕方。

楽しい時間でした

笑った〜

昨日のモカちゃん、雨上がりに散歩に行ってきました

雨が止んでよかった。

カープは昨夜の横浜戦は雨で中止^^;

今日は勝ってほしいなぁ〜

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♪好きにならずにいられない　　エルヴィス・プレスリー

もとまち水族館と昨日の昼ごはん!!

おはようございます！

昨日の午後は雷の音に久しぶりに驚きました。

春雷だったのですね・・・

今朝もまだ雨が降っています。

友だちが孫ちゃん連れて「もとまち水族館」に行った写真を送ってくれました

奇麗です～ありがとうね。

なんだかアートな水族館なのですね

入場料が２千円らしいです。

私が行く機会はあるかなぁ～

こうして写真で見させてもらえばいいかな

昨日の私の昼ごはん！

朝もパンでしたがお昼もパンと冷凍グラタンです。

アンティークで買った、ミルクフランス

初めて買ってみましたが美味しかったです

訪問ありがとうございます

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私の人生会議（エンディングノート）

おはようございます!

昨日のカープ。

1点差で逃げ切れるか？と9回にザキが出た時解説の小林誠二さんが

「昨日、抑えて勝利した中崎は坂倉と抱き合い涙が出そうだったと言ってましたよ」

と、解説したとたん2塁打を打たれるという

ここで、終わった、、、と思った・・・

一番悔しくて寝れなかったであろうザキさん。

昨夜のリベンジお願いしますよ。

散歩道に毎年この時期にひっそりと咲くミニスミレ

この淡い紫色は何とも心を落ち着かせてくれます。種が近くに落ちたのでしょう、

今年は側にも小さい小さいスミレが咲いていました。

昨朝もマロンの点滴に行ってきました。

カバンの中で震えています。

帰ってから少し食べれましたが、あとは寝るまで食べていません。

また、明日点滴に行きます。

昨日は、私の人生会議と言うかエンディングノートを新しく書き換えました。

私は10年前くらいに命に関わることがあり、その時に必要なことを書き記しておいたのです。

それからコロナ禍になり、亡くなった時に知らせる人は数人でいいと連絡先を書き換えたり、

今回は縁も無くなった人もおり書き換えました。

娘のいない私は息子達に書き記しておく必要があるのです。

自分の延命治療とかは、口頭で日頃から伝えてはいますが、

墓のこと、私の実家の事などの連絡先等を書いています。

息子達にもその時の自分の気持ちを手紙に書いて残しています。

昔、お義母さんにもエンディングノートを勧めたら、

「そんなもの書きたくない」

と、言われました。

人それぞれですね。勧めるものではなく

自分が書いておきたい人しか書けないと思ってます。

書いておくと、肩の荷が下りたような気持ちになります。

また、何度も書き換えるでしょう（笑）

モカちゃんとの散歩

陽が長くなってきたのを実感します。

入学式が終わったあとの親子連れを見ると、

懐かしくいつまでも背中をみてしまう私です。

モカちゃんは今からが青春時代だよ🐶

訪問ありがとうございます

天気は下り坂ですが、頑張りまっしょい

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