自然の中に身を置くこと

こんにちわ

恐る恐る、ブログを開いてみました・・・そしたらなんとまあ・・・

気を取り直して、また初めてみようかな


今年の1番のネタと言えば、石垣島ですね！！
2回も行っちゃいました。
1回目は「クラブメッド」ホテルはまあさておき、海は綺麗だし、緑豊かで、すっかり石垣島のとりこになりました。
2回目は、もっと地元感を味わいたくて、白保村のゲストハウスで宿泊です。
島の人達は、皆さん、優しく暖かく、ゆったりしていて、最高！！！！

手つかずの自然が残り、緑豊かで、め～っちゃくちゃ綺麗な海が広がっています。

私は、ヨガコーチであり、推拿整体師でもあります。
体の緊張は、自分ではなかなか気づかない。体の緊張は心の緊張である。といつもレッスンや施術の際にお伝えしています。
私自信も普段から体に注意を向けて日々の中で緩む事を大切にしていますが、石垣のような自然豊かな環境に身を置くと、改めていつも緊張の連続でなかなか緩んでいないんだなぁと感じました。

来週末は、3連休です。普段、都会の中で暮らし緊張の連続な皆様、これからでも間に合います。どこかネイチャーに触れ合えるところに遠出してみてはいかがでしょうか？

推拿整体 自然堂

皆様、こんにちわ。
久しぶりにブログの更新です・・・。　っていうか存在を忘れてた・・・ごめんなさい。

さて、念願の私のサロンが明日、誕生します

名前は、推拿整体　自然堂（すいなせいたい　じねんどう）　です。
ホームページも出来上がりました。　まだ検索エンジンに登録されていないので、直接アクセスしなければならないのですが・・・

http://jinendo-suina.com/

こちらがホームページになります。

推拿整体は、かず多くの手技で経穴・経絡を刺激し、五臓六腑の調整を行います。
整形外科的疾患のみならず、内科的疾患にも適応しており、鍼灸・漢方に並ぶ、中国3大医療と言われてます。
外側からのケアとして、推拿整体を！　内側からのセルフケアとして、骨盤調整ヨガを！
ダブルで、ご自分のカラダをケアしていきましょう。　

自然堂のテーマは「心身の健康、本当の意味の健康」です。
そして、その根底にあるものは、人生を自分らしく楽しむこと！！そのためににも「心身の健康」はとても重要だと考えています。

皆様の健康にささやかながら、お手伝いできればいいなぁ～

春はぎっくり腰の季節！？

こんばんわ。　YUKAKOです

やっと暖かくなってきましたね。春爛漫という感じでしょうか。

さてさて、最近、私の周りではぎっくり腰が流行っています　たぶん皆さん、流行りたくて流行ってるわけではないでしょうけどね・・・。
タイトルにも書きましたが、実は春はぎっくり腰の季節なんです
これは、東洋医学的な観点から言われている話なのですが、事実、整体院等では、冬場はぎっくり腰の患者さんは少ないのですが、春になると急増するそうですよ
私の周りでは、春になってから4人がぎっくり腰になりました。その内の一人は、私の整体の師匠　頸椎のカイロの授業中にグキッとなったそうです


で、何故春はぎっくり腰が増えるかというと・・・

東洋医学では、六臓六腑に繋がる『経絡』という全身を走る12のラインが、『陰』と『陽』に分かれて、さらに其々『陰』『陽』のペアをくんで連携プレーでカラダ全体を司っていると言われています。そして、其々の『経絡』には、六臓六腑の名前が付けられています。
其々のペアには、司るカラダの部位、季節、色、そして感情など、様々な物が自然体系の中での定義として捉えられています。
今日は『肝』と『胆』のチームのお話です。
この『肝・胆』のチームは、季節は春、カラダは筋を司っています。　筋、とは、筋肉の事ではなく靭を指します
春には筋・・・何千年も前から、靭を痛めるのは、春が多いということでしょうね。ぎっくり腰は、筋肉のけいれんといわれていますが、けいれんを起こして、筋肉の両端の靭に痛みが走る、これが春には多い、また、肝と胆の気血が弱るのも春が多い、そこから病気に発展してしまう事も・・・。
と、いう事で、春になるとぎっくり腰の患者が増えるわけです。
う～ん、うまくお伝えできたかな・・・。

因みに、感情は『怒り』　怒りの感情が勝っている状態の時には、靭を痛めやすいとも考えられますね。
春は、始まりの季節でもあります。カリカリする事も多いかと思いますが、そこは深呼吸
ヨガで深く長い呼吸をしましょう。

今晩は、ぎっくり腰のお友達が、我が家へきました。　患部は、揉ますに、腰痛のツボを意識しながら足と臀部のマッサージをして、腰には吸玉療法を、手の腰痛点というツボにお灸をして終了。　劇的変化はなかったけど、だいぶ楽になったそうです
きっちり治療のお代金も頂いて、いいアルバイトになりました

でも、皆さん、一番はぎっくり腰にならない体づくりですよ
それには、柔軟な筋肉をしっかりつける事です。　筋力だけではだめです。柔らかい上質な綺麗な筋肉が必要です。筋力UPと柔軟性、これを同時に手軽に身に着けるには？？　そう、YOGAです　YOGAで、上質な筋肉を手に入れましょう