こんにちは
息子の春からの進学先が決まり、
それに合わせて転居する我が家。
引越の着々と準備をすすめております
整理=断捨離なんだけど
よくもまあ、こんなに捨てる物が出てくるものかと
もうすっかり存在すら忘れていた食器とか。
使い切れてない洗剤。
幼稚園の時に使っていた日用品などなど。
今の住まいには約10年お世話になりました。
なので10年分の歴史の一部とも言えるのか。
モノは言い様…笑
引越するにあたり病院も転院するつもり。
今月は通院したら紹介状をお願いするキャンペーン。
毎月通っている婦人科もしかりで。
で、まだ引越は完了していませんが
手元に紹介状もあるし、予約もとれたので受診。
そしたらいつもはしない体重測定をされまして。
え…………。見たくない
なんの罰ゲーム？
しかも当日は激寒、
重ね着しまくり、下はコーデュロイのワイドパンツ。
装備としてはMAX！
…その装いで体重測定。
余計に体重の数値、見たくない
でも仕方ない。
心で泣きながら体重計に乗りました。
…………。
知ってた。
今、最高にデブってるって。
だって腹回りがモコモコしてるもん。
厚み、感じてるし
今シーズンは絶対ケガできない！体調崩せない！
で、ランニングも止めていたので運動なし。
そしたら体力も落ちてるし（明らかに疲れやすい）
なんといっても寒いんですよ。
なんか薄ら寒い？っていうか。
なので仕事中にストールを肩に掛けたりしてます。
筋肉が落ちて循環が悪くなっている証拠かと。
もちろん、新陳代謝も落ちますわ。
うん、間違いなく太るよね。
で、なんと言っても
息子の受験でストレスたまるわー
今はストレスを溜めないことがいちばん！
という大義名分のもと、食べまくったもんね
わかってる！
太らないはずがない！
ズバリ、３kgアップしました
スーパーで３キロの米を持ってみる…。
こんなに育ったのか、私
とりあえず、週末のランニングを再開。
全然スピードは出ないものの、一応体は動いたし
翌日の筋肉痛も大したことなかったのでホッ…。
３キロ増えたらそのぶん、負荷が増える。
3kgの荷物を背負って走ってみて？
想像しただけでシンドいでしょ
楽しく走る為にも、もう少し体を軽くしたいと思いました。
あとは食べ物ね
なんと言ってもお菓子を買わないのが一番効果あると思う。
買わなきゃ食べられないもの。
痩せたいなら買うな。
あ、食事はちゃんと摂ります。白米を心持ち減らしますが。
でもねー、バレンタインの催事が始まったじゃないですか
美味そう〜
あれ欲しい！それも食べてみたーい！
…そこをグッと我慢して帰宅できた自分を褒めてやりたい
目標は半年で３kgを無理なく緩やかに減量です