ダイエット方法

とにかく色んなダイエットをしてきました。

が、結局リバウンドです(T_T)

なので今回は一生モノの習慣を身につけていきたいと思っていて
模索しながらのダイエットになると思います。

もともと食いしん坊なわたし。
食事を抜くとどっかでドカ食いしてしまいます。

なので。。。


・３食バランスよく食べる。
・味わって美味しく楽しく食べる。
・ビールを控える。

です。

これでまずは様子を見ようと思います。