脚 ガクガク

一昨日ウォーキングをしていたら、、懐かしい神社発見


昔は走って登ってた階段
勢いで登ってみたけど、、
あやうく死亡する所でした

10年経てば身体は老化してることに気付きました(+_+)

おかげで脚は棒のようになり、、 細くなったんじゃないですよ


歩いてるだけでﾊﾟｷﾊﾟｷいってます

何かいいダイエット方があれば教えて下さい